Jangka hayat manusia

<- @page {saiz: 21cm 29.7cm ;! margin: 2cm} P {margin-bottom: 0.21cm} ->

Sejak zaman purba, orang telah bermimpi untuk memperoleh keabadian. Carian untuk elixirs memberi hidup adalah legenda, artifak, memberikan keabadian, mencari wira dan pemimpin negeri. Dan juga terkenal alkimia sains yang terlibat dalam usaha mencari batu ahli falsafah, yang, selain daripada menukar hanya emas mempunyai satu lagi, sama-sama fungsi penting: untuk memberi manusia tidak dapat mati.

Secara semula jadi, semua legenda dan mitos adalah berdasarkan sebenar (untuk tahap yang lebih besar atau lebih kecil) peristiwa, tujuan yang adalah untuk meningkatkan panjang kehidupan seseorang, untuk membuat ia, jika tidak abadi, atau sekurang-kurangnya hidup lama.

cukup aneh, dalam kehidupan, sedikit telah berubah. Sesungguhnya, perubatan moden telah pada dasarnya bertujuan untuk sama yang tepat - peningkatan dalam jangka hayat, menyelamatkan orang dari pelbagai penyakit. Dan ketabahan orang dalam medan carian dadah sudah pada mati adalah benar-benar watak gila. Jangan percaya saya? Kemudian berfikir orang-orang yang memberi kepada pemuliharaan "kali lebih baik" badan-badan mereka, beralih kepada dukun Afrika dan juga, pada pendapat mereka, untuk menjual jiwanya kepada syaitan. Cara-cara radikal, tetapi tidak selalu membawa keputusan yang benar-benar boleh dilihat dan ketara.

Tetapi seperti yang selalu berlaku dalam soalan paling sukar, jawapannya terletak di permukaan dan adalah cukup mudah: tempoh kehidupan seseorang bergantung kepada syarat-syarat hidupnya, profesion, keadaan kesihatan dan tentang penjagaan kesihatan. Dan, sudah tentu, usia tua - satu proses yang tidak dapat dielakkan, tetapi mana-mana lelaki boleh juga melakukan sesuatu untuk memperlahankannya, kadang-kadang agak ketara. Ini boleh dilakukan, sebagai contoh, persediaan khas, melambatkan proses penuaan.

Secara umum, jangka hayat hanya 30% adalah disebabkan oleh genetik, manakala baki 70% akan diberikan dengan tepat kepada faktor persekitaran dan gaya hidup. Iaitu, jika kita bercakap secara khusus, ia bergantung kepada faktor-faktor seperti:

• Ecology (membuktikan bahawa jangka hayat purata di negara-negara dengan persekitaran yang terbaik adalah lebih daripada dalam yang tercemar);
• mod tidur (orang yang memerlukan sehari untuk tidur 6-9 jam, kurang daripada atau lebih berbahaya, ia adalah wajar untuk tidur adalah dalam gelap);
• makanan (ahli-ahli sains membuktikan bahawa lelaki itu melekat diet rendah kalori, ketara melambatkan perkembangan aterosklerosis dan lebih jangka hayat);
• pendidikan jasmani (pengaruh kepada keadaan umum badan);
• kehadiran penyakit, sistem imun (orang dengan sistem imun yang lemah adalah tertakluk kepada badan anda pada risiko untuk memperoleh pelbagai penyakit, kehadiran penyakit yang ketara memberi kesan kepada kehidupan, sebagai contoh, jangka hayat pesakit yang dijangkiti HIV adalah jauh lebih rendah daripada orang yang sihat);
• komponen ekonomi (orang yang berpendapatan tinggi di mana-mana di dunia hidup lebih lama).

Jadi, jika anda memerhatikan semua "undang-undang" panjang umur, jangka hayat mereka boleh meningkatkan mana-mana. Jika kita bercakap mengenai rekod, ia perlu dipanggil seorang wanita Perancis yang hidup 122 tahun dan 164 hari, sekali gus meletakkan rekod untuk tempoh kehidupan, direkodkan secara saintifik. Di Rusia, masa rekod tinggal seorang penduduk Yakutia, di mana tempoh survival adalah lebih daripada 117 tahun. Rahsia mereka adalah mudah: mereka membawa gaya hidup yang sihat, tidak makan terlalu banyak, melibatkan diri dalam budaya fizikal, pergi ke tidur awal dan bangun awal. Jika anda mengikuti peraturan yang mudah, anda boleh menyertai senarai yang semakin berkembang centenarians.

Ini bukan soal alkimia dan juga di dukun African kita (dan juga hampir mana-mana keadaan) kita bertindak sebagai tukang besi kebahagiaan dan hidupnya. Jika anda ingin hidup lama, mula untuk menjaga hak ini sekarang. Mungkin sekarang untuk menjadi kaya atau untuk bergerak ke kawasan yang bersih, tetapi mencari senaman atau menukar diet mereka tidak ada yang mengganggu.