Tidur kanak-kanak yang betul

anak-anak tidur yang sedikit berbeza daripada apa yang orang dewasa sedang tidur. Apabila dewasa yang sedang tidur, ia adalah agak sukar untuk bangun. Tetapi impian kanak-kanak lebih cetek, mudah, dan kadang-kadang ia juga boleh mengganggu bunyi adalah sangat lemah. Walaupun ia adalah kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak yang benar-benar perlu tidur cukup lama supaya badan boleh berehat dan mendapat kekuatan. Oleh itu, adalah penting mod yang betul tidur. Kanak-kanak perlu meletakkan tidur dan meningkat pada masa yang tertentu, untuk impiannya adalah kuat. Tidur tidak semestinya mematuhi dengan tepat, tanpa berlepas dari dia untuk kali kedua. Seseorang yang tidur lebih baik, beberapa kanak-kanak anda memerlukan masa kurang tidur. Kaedah tidur bayi adalah lebih tepat, dan kemudian telah menjadi lebih fokus kepada keperluan kanak-kanak.

Berikut adalah tidur kasar bayi yang baru lahir:
tidur - 14 jam, ia mesti dibahagikan kepada 5 bahagian. tidur malam - 6-7
jam. Bayi terjaga terutamanya memberi makan, kira-kira 2-4 jam sehari. yang
zaman ini tidak ada keperluan untuk memegang ia dengan sesuatu yang istimewa, sekarang untuk
ia penting hanya untuk makan dan tidur.

Kemudian, jumlah yang diperlukan tidur adalah seperti berikut:

1-3 bulan - tidur 11 jam, tidur malam 6-7
jam;

3-5 bulan - tidur 09:00 malam tidur 6-7
jam;

6-9 bulan - tidur 07:00, tidur malam 8
jam;

9-12 bulan - tidur 5 jam (2.5 dan 2.5),
malam tidur 8-10 jam.

Dan ia menjadi perlu untuk sesuatu untuk memegang bayi supaya tidak menjatuhkan mod tidur. Adalah lebih baik jika ia tidak akan pergi untuk tidur dengan segera selepas makan, dan tidur sedikit kemudian, tetapi bangun dengan segera sebelum makan.

Beberapa cadangan untuk membantu anda mengelakkan situasi apabila bayi tidak mahu pergi tidur pada masa.

1. Tidur harus cukup jelas. Ia mungkin berbeza sedikit daripada
   disyorkan, hanya perlu menjadi malar. Tidak disyorkan setiap hari untuk meletakkan bayi untuk tidur pada masa yang berlainan, walaupun anda suka.
2. Memasang "ritual tidur." Khas Dari segi psikologi, apa-apa tindakan berulang-ulang (baca cerita setiap malam, setiap kali ciuman sebelum tidur) bertenang dan pada masa yang sama, bayi semakin kebiasaan. Kanak-kanak perlu urutan biasa, selagi mereka lebih mudah.
3. Selepas upacara ini, memberi kanak-kanak peluang untuk tidur. tabiat ini dibangunkan tadi, dan lebih cepat mengajar kanak-kanak untuk tidur sahaja, lebih mudah ia akan kemudian. Jika tidak, maka boleh muncul kebimbangan yang berbeza pada perpisahan tidur.
4. Jika bayi tidur terlalu lama, jangan takut untuk bangun dia. Beliau kini penting untuk belajar untuk bangun dengan betul. Jika tidak, masa akan datang ia hanya tidak akan dapat tidur, dan anda akan ditambah kerumitan.
5. Sesetengah bau mempunyai kesan menenangkan. Oleh itu, mandi bayi, ia boleh digunakan, sebagai contoh, dengan bau lavender sabun. Dan dengan kusyen booster untuk menjahit sepasang daun pudina atau ranting hop.

Sehingga 1.5 tahun tidur tidak terutamanya berubah, tidur siang hari dibahagikan kepada dua bahagian. Bagi kanak-kanak 1,5-7 tahun mod tidur boleh ditetapkan supaya tidur sekarang akan berlangsung selama 2-3 jam.
Bahagian yang paling sukar adalah untuk mengajar kanak-kanak untuk tidur di siang hari sekali, dan bukan dua, kerana dia
digunakan. Pakar menasihatkan hari pertama dengan dua hari impian ganti dengan hari dengan satu hari rehat. Ini akan membantu kanak-kanak menyesuaikan diri dengan hakikat bahawa anda boleh tidur, dan sekali sehari. Juga, ia adalah masa untuk benar-benar menghapuskan tambahan "menenangkan" ertinya dari senjata anda, seperti mabuk, kehadiran berhampiran kanak-kanak itu apabila dia tidur, dan lain-lain. Dia sudah perlu tidur sendiri. Tetapi upacara yang telah anda tetapkan sebelum ini untuk membatalkan selagi ia tidak perlu. Kadang-kadang ia akan kelihatan bahawa ini tidak lagi perlu kanak-kanak itu adalah "tidak yang paling kecil." Tetapi upacara ini menyokong di kanak-kanak rasa keselamatan dan kestabilan keamanan, menenangkan dia. Kanak-kanak berkembang dengan cepat, dan mereka kadang-kadang sokongan yang sangat diperlukan daripada orang dewasa.