Kalori Cinnamon dan penggunaannya untuk penurunan berat badan

Hari ini kita akan bercakap tentang rempah sangat wangi dan lazat - kayu manis. Yang menghairankan, ia digunakan bukan sahaja dalam masakan! Untuk mengetahui di mana dan bagaimana untuk menggunakan rempah oriental ini, kita membincangkan dalam artikel ini. Pada masa ini, gaya hidup sihat topikal dan menghormati pemakanan yang betul. Dan kerana kalori kayu manis - agak maklumat yang betul, terutamanya bagi mereka yang sering menggunakan makanan beliau.

Apa yang kayu manis?

Kayu manis - adalah kulit kering daripada pokok malar hijau - Cinnamomum. Pokok Ceylon keluarga, tidak kira bagaimana aneh, laurel. Cinnamomum pertama kali ditemui di Sri Lanka, dan kemudian ia adalah betul-betul terperangkap dalam Madagascar, Jawa, Sumatra, dan juga di Brazil, Vietnam dan Mesir. Penggunaan utama kayu manis - perasa pedas, yang boleh dibeli dalam bentuk tukul, dan dalam bentuk tiub keping bergelung kulit. Jumlah tiub itu biasanya mencecah antara lima hingga sepuluh sentimeter panjang.

kalori kayu manis

Walaupun kayu manis - ini hanya rempah, ditambah kepada hidangan dalam jumlah yang kecil, jangan lupa tentang nilai tenaga. Kalori per 100 gram kayu manis adalah tidak kurang daripada 247 dan tidak lebih daripada 267 kcal. Tetapi jangan takut kepada angka ini, kerana kayu manis - rempah sangat ringan dan digunakan dalam kuantiti yang sangat kecil. Pertimbangkanlah sendiri: kalori sudu teh kayu manis - hanya tiga puluh lima kalori! Tetapi tidak dalam setiap kedai roti pergi lebih sudu teh rempah aromatik. Kalori satu papan, yang mempunyai berat tidak lebih daripada empat gram - hanya sepuluh kalori. Dalam masakan, sering digunakan bukan sahaja kulit kayu manis, tetapi juga tanah kayu manis.

Kebaikan rempah timur

Oleh kerana kandungan yang tinggi mikro dan makronutrien, vitamin dan komponen aktif secara biologi kayu manis bukan sahaja digunakan dalam penyediaan pencuci mulut dan minuman, tetapi juga digunakan secara meluas dalam kosmetik, perubatan tradisional dan juga diet.

Perubatan tradisional menggunakan banyak kayu manis sebagai produk yang mengurangkan tahap gula dalam darah. Berulang kali perasan penghadaman yang lebih baik dan sistem kardiovaskular dengan penggunaan yang kerap dalam makanan. Yang paling menarik, dalam kes ini, kalori kayu manis masih agak rendah, kerana walaupun untuk langkah-langkah terapeutik digunakan dalam kuantiti yang kecil.

Cinnamon - produk kegemaran dan untuk kecantikan. Malah, ia mempunyai ciri-ciri seperti toning dan pembersihan kulit, serta melicin sejuk garis-garis halus. Ia sering digunakan sebagai sebahagian daripada topeng untuk meringankan tompok penuaan dan melicinkan parut halus.

Ia tidak mengejutkan dan fakta bahawa minyak kayu manis sering digunakan untuk membuat minyak wangi wangian memikat mereka. Lagipun, aroma kayu manis ditambah kepada mana-mana roh warna godaan dan hawa nafsu.

Kayu manis untuk menurunkan berat badan - mitos atau realiti?

Selalunya kaum hawa sekurang-kurangnya sedikit, tetapi tidak berpuas hati dengan angka mereka. Dan dalam memerangi obesiti, seperti kata pepatah, semua baik. Oleh kerana kayu manis kalori agak rendah sering digunakan bukan sahaja sebagai perasa aromatik, tetapi juga sebagai bantuan untuk proses mengurangkan berat badan. Ia sempurna mempercepatkan metabolisme, yang membantu dalam masa yang agak cepat untuk menyingkirkan deposit lemak di kawasan paling bermasalah. Dalam seksyen ini kita melihat resipi yang paling popular dengan kayu manis, yang akan membantu anda menyusun kerja-kerja penghadaman dan sistem perkumuhan.

Yogurt dengan kayu manis - minuman yang sangat lazat dan sangat sihat. Ia boleh melayani anda sebagai snek atau hidangan penggantian penuh. Dalam segelas yogurt rendah lemak hanya perlu secubit serbuk kayu manis. kandungan kalori minuman ini tidak lebih daripada lima puluh kalori.

Kopi dengan kayu manis - bagi mereka yang tidak boleh bayangkan pagi tanpa secawan minuman berperisa segar. Satu titik penting: dalam kopi dan kayu manis untuk penurunan berat badan tidak menambah gula! Dos rempah adalah sama seperti dalam resipi dengan kefir: secubit untuk secawan minuman.

sarapan yang lazat dan sihat dengan kayu manis - sebahagian daripada oat dan bran, separuh pisang setengah sudu rempah. sarapan ini bukan sahaja untuk menepukan badan anda dengan vitamin dan unsur surih, tetapi untuk membersihkan usus dan mempercepatkan metabolisme.

Gabungan kayu manis dan halia - ia hanya beberapa Incredible rempah pelangsingan yang boleh digunakan bukan sahaja di dalam tetapi juga untuk kosmetik dan balut badan. Kerana ia adalah dalam yang paling kompleks, mereka mempercepatkan metabolisme, membuang toksin dan bahan buangan dan cemerlang membakar lemak yang berlebihan. Oleh itu adalah dinasihatkan untuk mengamalkan beberapa wangi ini.

kesimpulan

Hari ini, kami telah cuba untuk menjawab soalan-soalan terperinci tentang kalori kayu manis, hartanah yang berfaedah dan kaedah penurunan berat badan semasa penggunaannya. Kini hanya pilihan adalah milik anda - terus menggunakan kayu manis sebagai perasa aromatik atau mula menggunakan ia untuk menurunkan berat badan.