Menjalankan basikal untuk penurunan berat badan: bagaimana untuk memilih?

Membeli sebuah basikal senaman untuk menurunkan berat badan - bukan satu tugas mudah kerana ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama. Di sini ia adalah perlu untuk mengambil kira beberapa perkara penting. Hanya dalam kes ini, anda tidak menghabiskan masa dan wang mereka sia-sia. Jadi, untuk memilih model basikal yang betul, anda perlu untuk melaksanakan langkah-langkah berikut.

beberapa langkah 1 - membuat keputusan untuk membeli tujuan. Apakah kesan yang anda ingin gunakan dari treadmill rumah? basikal sasaran pengambilalihan boleh sangat berbeza-beza, dari menghilangkan kilo tambahan dan berakhir dengan pencegahan penyakit jantung dan saluran darah. Tidak dinafikan, model mahal (contohnya, basikal senaman magnet) membenarkan untuk mencapai beberapa matlamat. Tetapi kebanyakan pembeli tidak mahu membayar lebih untuk ciri-ciri dan loceng dan wisel yang tidak diperlukan.

beberapa langkah 2 - mempertimbangkan keperluan sebenar anda dan permintaan. Tiada apa yang rumit, langkah ini tidak menyediakan. Perkara utama - adalah untuk berfikir melalui proses latihan selaras dengan objektif yang telah ditetapkan. Jika anda mahu untuk meningkatkan fungsi jantung, maka anda perlu memberi perhatian kepada basikal senaman untuk menurunkan berat badan, dilengkapi dengan tolok tepat nadi, dan juga sistem elektronik senaman pelarasan. Jika anda memerlukan jurulatih untuk mengekalkan nada badan secara keseluruhan, menentukan parameter pilihan basikal untuk anda harus berjalan semula jadi dan licin. Dan kehadiran ciri-ciri tambahan akan membuat proses latihan lebih menarik. Matlamat anda - untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan pelepasan otot? Maka anda patut peralatan senaman dengan beban yang berat. Ia dilengkapi dengan tolok tepat nadi.

beberapa langkah 3 - spesifikasi kajian. Sebelum anda membeli basikal senaman kegemaran untuk penurunan berat badan, anda perlu membiasakan diri dengan parameter berikut: bilangan tahap beban, jenis, saiz, berat dan kos. Sesetengah model dilengkapi dengan ciri-ciri tambahan, termasuk pemegang khas untuk botol air dan kardioschetchik.

beberapa langkah 4 - pergi ke kedai. Tidak semua rakyat tahu di mana untuk membeli basikal. Sudah tentu, di pasar raya ia jarang berlaku dan dalam julat yang terhad. Oleh itu, anda patut melawat kedai barangan sukan. Di sana anda boleh dengan mudah memilih model yang sesuai, memberi tumpuan kepada keupayaan kewangan, keperluan sebenar mereka dan pilihan peribadi. Jika boleh, menguji simulator di tapak. Hanya duduk kepadanya dan menunggang beberapa minit.

Perhatian khusus harus diberikan kepada pengeluar. Ia adalah yang terbaik untuk tidak menyimpan kepada kualiti dan mendapatkan barang-barang yang dikeluarkan di bawah jenama yang terkenal. Sebelum kita pergi ke juruwang dikehendaki menyemak reka bentuk simulator untuk kebolehpercayaan dan kestabilan. Jangan membeli basikal senaman untuk menurunkan berat badan ke kedai pertama. Ia adalah yang terbaik untuk bekerja di sekitar kedai-kedai dan beberapa cawangan, membandingkan model yang berbeza pada set ciri-ciri dan kos. Dalam kes ini, anda tidak akan menyesal. Meningkatkan keselesaan menggunakan simulator yang akan membantu anda untuk aksesori pilihan.