Minuman hebat. Airan. Manfaat dan kemudaratan

Setiap orang memerlukan penggunaan biasa produk tenusu. Airan - salah satu daripada minuman paling berkesan dan sihat. Ia juga menghilangkan dahaga, tetapi juga boleh menghilangkan mabuk. Satu kaedah untuk menghasilkan produk yang semula jadi cukup menarik, anda hanya perlu kacau 3 jenis susu: kambing, lembu dan biri-biri, dan menambah yis. Di sesetengah negara ia dibuat dengan cara yang berbeza, tetapi intipati tetap sama. Minuman yang dicipta di Kabardino-Balkaria dan Circassia, dan dari sana tersebar ke seluruh dunia. Airan, manfaat dan bahaya sedang dikaji oleh ramai saintis muncul pada abad kelima SM. Kami minum ia semua warganegara Yunani.

Minum juga mengekalkan ciri-ciri berguna, sempurna diserap dengan sebatian mudah protein dan mampu memulihkan mikroflora usus. Tambahan pula, Ira, yang memberi faedah kepada organisma jelas membuang toksin dan menormalkan sistem saraf dan menguatkan sistem imun secara umum. Dia mampu untuk mencegah penyakit radang dan untuk meningkatkan kerja-kerja sistem pernafasan. Pengeluar mengesyorkan minum, tidak kira masa tahun. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa bagi setiap musim, terdapat ciri-ciri penyakit dan cabaran untuk tubuh manusia. Sebagai contoh, pada musim panas yang panas semua orang yang cuba untuk menghilangkan dahaga, ini membantu mereka untuk Ira, manfaat dan kemudaratan yang akan dibincangkan kemudian. Pada musim sejuk, minuman ini - ejen yang sempurna anti-radang yang membantu mencegah jangkitan dan selesema.

Produk susu diperam mampu menormalkan usus, perut, mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan prestasi organ-organ tertentu. Apabila minuman dilepaskan jumlah terpakai diperlukan jus gastrik dan hempedu. Untuk masa yang lama dia dianggap sebagai alat penyembuhan, yang memberikan kesihatan dan umur panjang. Airan, manfaat dan kemudaratan yang dibincangkan dalam artikel ini boleh digunakan juga dalam masakan (untuk penyediaan minuman, sup sejuk dan hidangan daging). ia sering ditambah kepada hidangan, seperti okroshka. Badan metabolizes minuman dengan mudah, ia berlaku kerana kandungan rendah protein dan karbohidrat. Minuman seperti Ayran, tan, kefir dan lain-lain, menormalkan metabolisme air garam dan dianggap cara yang paling berkesan protivopohmelnymi. Di samping itu, mereka benar-benar menghilangkan dahaga pada musim panas.

Ira tidak membahayakan hanya apabila ia tidak betul disediakan atau tidak dibenarkan untuk matang. Dalam kes seperti ini terdapat masalah dengan saluran gastrousus. Kadang-kadang ia berlaku bahawa tubuh badan kita tidak melihat produk susu ini diperam. Orang yang mempunyai gastritis, ulser 12 ulser duodenum atau perut tidak digalakkan Ayran.

Manfaat dan kemudaratan - yang wujud? Sudah tentu, produk boleh menamakan lebih membantu daripada berbahaya. Hari ini ia digunakan secara meluas untuk penurunan berat badan. Dia cepat tepu badan dan pada nizkokalorien yang sama. Di samping itu, minuman itu merendahkan tahap kolesterol darah. Mengambil Ayran sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, anda merawat badan anda!