Oksana Artemov - bikini kecergasan bintang

Oksana Artemov - model kecergasan dan atlet yang disediakan untuk kategori "bikini". Ia adalah antara orang industri media. Populariti dan kemasyhuran telah dibawa ke bina badan profesional beliau dan kecergasan. Kejayaan Oksana disokong oleh banyak kemenangan dan kemasyhuran - memuja dan cinta kepada ribuan peminat dan penyokong. Artikel ini akan diterangkan dalam biografi ringkas atlet.

zaman kanak-kanak

Oksana Artemov (nee Markovetskaya) dilahirkan pada tahun 1986 di Kurgan (Trans-Ural). Dari usia awal gadis itu menunjukkan aktiviti yang luar biasa. Oleh itu, ibu bapa segera mengenal pasti kanak-kanak yang bertenaga sukan ini. Di sekolah Artemova terlibat dalam berenang, menari, berlari dan olahraga. Sukan ini telah diberikan kepada Oksana adalah sangat mudah. Ini ditunjukkan oleh surat yang ada dia menang dengan pertandingan. Walau bagaimanapun, tiada olahraga atau berenang, atau berjoging, atau menari tidak dapat memenangi hati seorang gadis.

kegilaan kecergasan

Sukan ini Oksana Artyomov mengambil, yang dalam usia yang sangat matang - 21 tahun. Ia adalah pada masa itu dia meninggalkan speakers Kurgan beliau ke ibu negara utara - St. Petersburg. Ada dia bertemu dengan suami masa depan beliau. Dan sifat aktif memutuskan untuk melaksanakan kecergasan. Dan peranan yang besar dalam ini telah dimainkan oleh suaminya. Tetapi lebih kepada yang di bawah.

Suami Oksany Artemovoy

Isteri heroin artikel ini dipanggil Vladimir. Beliau adalah seorang bina badan profesional. Ia dijangkiti Vladimir Oksana kecergasan. Artemov pergi ke gym dengan suaminya, dan tidak lama lagi menjadi daya tarikan yang biasa bagi wanita untuk bekerja. Sukan telah menjadi satu perniagaan utama bagi Oksana seumur hidup.

Pasangan telah terlibat dalam latihan tercinta. Vladimir dicat pelan beliau senaman dan pemakanan. Dan telah diduduki selama beberapa bulan, dia mampu untuk melakukannya sendiri. Kini Oksana Artyomov di puncak populariti mereka. Beliau juga membentuk sebuah bulatan pelajar. Atlet telah mencapai kejayaan besar, memenangi pelbagai pertandingan dalam bina badan. Vladimir mengiringi suaminya dalam semua pertandingan dan menikmati pencapaian penunjuk.

Sudah tentu, pada mulanya ia adalah kejohanan amatur, tetapi kemudian Artemova berpindah ke peringkat profesional. Apabila seorang wanita datang hakim yang berwibawa, beliau memuji bentuk atlet, dan menasihatkan beliau untuk cuba untuk memaksa dalam kejohanan antarabangsa. Artemov telah memutuskan untuk bermain di Eropah dalam "bikini Fitness." Tempat kedua dalam pertandingan berprestij ini adalah tiket untuk mengambil bahagian dalam kejohanan paling berprestij di planet ini.

suami Oksana adalah isteri gembira masing-masing menerima tajuk. Dia terpegun dengan keputusan hakikat bahawa dia telah mencapai dalam masa empat bulan. Sememangnya, ini mempunyai merit Vladimir. Untuk mendapatkan dekat dengan piawaian, Artemov juga mengurangkan pertumbuhan beberapa sentimeter. Walaupun persembahan membuat gadis untuk pergi melalui banyak ujian yang serius. Yang paling teruk ini adalah diet yang paling teruk, membantu untuk menurunkan saat memasuki tempat kejadian kira-kira empat kilogram.

kepujian

Pada masa ini kerjaya Artemova adalah membangun dengan cepat. Dan dalam proses ini adalah penting, bukan sahaja kemenangan, tetapi juga penyertaan biasa dalam pertandingan dalam bina badan dan kecergasan. Mengikut watak yang artikel ini, ia sentiasa ditetapkan kepada "emas", seperti yang digunakan untuk menjadi pemenang kehidupan.

Salah satu anugerah yang paling mulia Oksana menjadi tempat pertama, pertandingan "Miss Bikini" yang diadakan di Eropah pada tahun 2011. Casting untuk pertandingan ini adalah sangat sukar. Oleh itu, kemenangan ke atas pesaing kuat seperti kuat mendorong atlet untuk bergerak ke hadapan. Selain Oksana Artemov mempunyai dalam aset gelaran juara dunia mutlak dalam bikini kecergasan. Selain itu, beliau adalah juara St. Petersburg. Hari ini, matlamat utama atlet - kemenangan dalam pertandingan American popular "Arnold Classic".

kerja harian

Alam dikurniakan seksualiti wanita dan kecantikan feminin. Tetapi Oksana masih bekerja pada peningkatan data luaran. Kita berterima kasih kepada latihan hariannya dan menjadi pemilik anugerah kehormat di pertandingan bikinistok. Menurut pertumbuhan Oksana Artemova data baru-baru ini sama dengan 162 sentimeter dan berat 64 kilogram. Dalam kes ini, tubuh gadis itu bukan gram tunggal lemak yang berlebihan. Seperti seorang atlet badan berjaya mewujudkan melalui kuasa sistem proprietari dan latihan keras.

Aktiviti fizikal - merupakan sebahagian daripada kehidupan Oksana, kerana dia bukan sahaja disediakan untuk atlet, tetapi juga seorang jurulatih profesional. Oleh gadis-gadis Catatan otot yang besar tidak impiannya. Oksana ideal - ia mengecewakan kita, tetapi pada masa yang sama badan harmoni dan feminin. Beyond latihan Artemov kelihatan seperti seorang gadis yang rapuh, yang tidak menghairankan, kerana atlet pinggang adalah hanya 58 sentimeter.

Secara berasingan mahu menyebut Perempuan fotogenik. Hampir setiap gambar ia adalah satu subjek untuk kagum dan motivasi.

makanan

Oksana Artyomov biografi yang telah dibentangkan dalam artikel ini, pertimbangkan makanan yang penting sebahagian daripada gaya hidup yang sihat. Dalam atlet menu standard produk yang hadir tenusu, telur dan jenis rendah lemak ikan (daging). Artemov juga menggunakan sedikit setiap hari buah-buahan dan sayur-sayuran. Karbohidrat bikinistka menggunakan pada waktu pagi, dan makan malam biasanya limau gedang. Sebelum persembahan Oksana mempunyai untuk duduk di papan - diet khas. Dia menggunakan hampir hanya orang kulit putih. Ini membolehkan badan kehilangan air dan definisi otot menekankan. Menurut atlet, pengeringan sangat keras diberikan, tetapi keinginan untuk menang dan ketabahan bantuan untuk mengatasi masalah ini.