Senak - gejala kaedah rawatan dan pencegahan.

Senak melibatkan rasa berat dan ketidakselesaan yang seseorang berasa selepas sebahagian besar daripada pengambilan makanan. Gejala ini boleh berlaku secara berasingan, sebagai reaksi terhadap makanan tertentu. Mengabaikan keadaan ini boleh membawa kepada akibat yang serius, seperti kemunculan gastritis, ulser, penyakit keradangan usus dan juga kanser perut.

Senak: gejala.

Apabila orang makan terlalu banyak, dinding perut amat diregangkan, melimpah gas, jus gastrik dan makanan. Oleh yang demikian, terdapat satu sendawa jahat, berasa loya teruk dan kembung, terdapat retching. Semua ini disertai dengan sakit menikam di bahagian abdomen.

Senak: menyebabkan.

Punca utama masalah ini dianggap sebagai tetap terlebih makan, makanan segera, dan tindak balas badan terhadap makanan tertentu. Sebagai contoh, ramai orang mempunyai yang kuat berat di dalam perut selepas makan makanan yang dibakar. Mencetuskan apa-apa reaksi mungkin belum masak buah-buahan, terutama apabila ia digunakan sebagai pencuci mulut selepas makan berlemak. Pakar pemakanan mengesyorkan makan buah-buahan sebelum makan tengah hari atau makan malam, tetapi tidak sebaliknya. Jika tidak diganggu mikroflora usus, kerana perut perlahan mencerna makanan berlemak, yang menggalakkan penapaian buah-buahan dan mengeluarkan gas.

Tetapi senak boleh disebabkan oleh faktor-faktor luaran, termasuk tekanan dan kemurungan. Apabila seseorang itu dalam apa-apa keadaan bahawa dia merasakan kekurangan tenaga, dan badan diperuntukkan hormon khas yang dipanggil adrenalin dan kortison. Mereka juga memecahkan aliran darah, mengarah dari saluran penghadaman kepada otot.

Agak sering terdapat senak pada kanak-kanak, kerana kanak-kanak badan pada peringkat formatif. Ia tidak cukup kukuh untuk cepat mencerna makanan berat. Itulah sebabnya diet untuk penjagaan kanak-kanak perlu diambil dengan berhati-hati. Jika anak anda mengadu loya dan sakit perut, yang timbul selepas makan, pertimbangkan apa produk yang digunakannya. Mungkin dengan cara ini badan hendaklah memberitahu alahan kepada sesuatu. Dalam mana-mana kes, perundingan pakar akan segera memahami punca dan menyelesaikan masalah.

Sering senak ditunjukkan akibat tidak mematuhi peraturan asas semasa makan. Dalam usaha untuk mencegah berlakunya gejala yang tidak menyenangkan itu, anda perlu mengawal jumlah makanan. Ingat bahawa perasaan tepu datang hanya selepas 20 minit selepas makan. Jika anda mendapati sukar untuk berhenti, anda boleh menggunakan helah sedikit: setengah jam sebelum makan minum segelas air. cecair mengisi perut, dan banyak untuk makan anda tidak boleh. Anda tidak boleh belajar tergesa-gesa untuk malam, ia adalah perlu untuk mempertimbangkan bahawa sekurang-kurangnya tiga jam, badan diperlukan untuk mencerna sisa makanan, hanya tidur akan menjadi sihat dan kuat. Sudah tentu, anda perlu mematuhi pemakanan yang betul, iaitu untuk membeli makanan hanya segar dan semula jadi kaya dengan vitamin dan elemen mikro.