Tambahan Bodybuilding: "Puri Protein"

bina badan moden boleh ditakrifkan sebagai satu sistem latihan yang dipilih dengan teliti dan diet penyediaan terperinci. Mengenai kedua, atlet makan makanan protein yang tinggi, manakala tidak lupa untuk makan karbohidrat. Dalam dunia di mana setiap tuduhan minit, ia adalah sukar untuk mengekalkan tahap yang dikehendaki mengisi semula protein badan dan karbohidrat: kerja, perjalanan, perjalanan dan sebagainya. Pelanggaran diet kadang-kadang lebih teruk daripada senaman yang tidak dijawab. Bodybuilding moden telah lama mengetahui sifat-sifat positif suplemen sukan. Dengan bantuan mereka, anda boleh menyusun item tertentu dalam sistem bekalan. Tetapi makanan tambahan tidak boleh menggantikan hidangan penuh, tidak perlu memberi penekanan kepada penggunaan mereka, kerana terdapat ramai atlet dan semua keputusan mereka telah dicapai tanpa bahan tambahan di Greece purba. Namun, ini produk pemakanan sukan membolehkan sedikit lebih cepat untuk mencapai keputusan yang dikehendaki. Ringkasnya, ia sedikit kehidupan yang keras dan lebih mudah pembina, tetapi tidak lebih.

Penggunaan makanan tambahan sukan

Setakat ini, permintaan yang tinggi untuk protein dan berat gainer, khususnya syarikat "Protein tulen". Makanan tambahan kepada positif utama mempunyai ciri-ciri yang sangat baik. Pertama, mereka sangat mudah disediakan - hanya sesuatu untuk menambah susu atau air. Kedua, bahan-bahan yang terdapat dalam makanan tambahan ini adalah dalam bentuk yang mudah yang memudahkan penyerapan pantas mereka. Ketiga, dengan mengambil kira kedua-dua kenyataan sebelum ini, atlet akan dapat dengan cepat menutup tetingkap protein karbohidrat dan mengatur makan pada bila-bila.

jenis protein

makanan tambahan protein bukan sahaja syarikat-syarikat pembuatan, tetapi juga pandangan. Antara semua yang paling biasa adalah gainer dan protein. "Puri Protein" - makanan tambahan di mana banyak protein, tetapi sangat rendah dalam karbohidrat. Terdapat beberapa jenis protein seperti whey, telur, kasein, sayur-sayuran, daging dan ikan. Apabila whey ini dibahagikan kepada whey pekat, whey protein mengasingkan dan whey Hidrolisat. tumbuh-tumbuhan dibahagikan kepada soya, kacang dan protein hem. Ia dibuat oleh syarikat yang berbeza, dan oleh itu, walaupun pelbagai jenis sebatian boleh didapati di pasaran (kepada universalization tindakan ke atas mayat seorang atlet dan memperbaiki keadaan fizikalnya).

jenis saham untung

Gainer, sebaliknya, mempunyai banyak karbohidrat dan protein sedikit. Adalah disyorkan untuk minum untuk pemula atau orang-orang yang mempunyai kekurangan besar-besaran. Ini makanan tambahan sukan direka untuk pengambilan otot dan energization organisma. Ini boleh meningkatkan peratusan lemak badan. Oleh itu, ia tidak digalakkan untuk orang yang mengalami kegemukan atau berat badan berlebihan. Dengan cara ini, dan juga protein, ia dibahagikan kepada kelas. Semua campuran karbohidrat yang tinggi berbeza-beza mengikut peratusan protein dan karbohidrat (tinggi protein dan geynery rendah protein). Juga, ini jenis sukan tambahan berbeza bergantung kepada jenis karbohidrat yang mereka mengandungi. Makan karbohidrat "lambat" tindakan, iaitu, mereka dicerna untuk tempoh masa yang panjang, dan karbohidrat adalah "cepat" tindakan yang menyediakan format letupan tenaga.

Syarikat "Protein tulen"

Syarikat Rusia untuk tempoh lima tahun yang lalu telah pembuatan makanan tambahan sukan. Dalam pengeluaran inovasi digunakan dan pencapaian dalam bidang teknologi tinggi untuk menghasilkan protein berkualiti tinggi dan saham untung. Pengilang "Puri Protein" mengeluarkan produk berasaskan bahan mentah, yang membekalkan Jerman dan lain-lain negara-negara EU. makmal syarikat itu cuba untuk menghasilkan bahan tambahan, yang semua perlu untuk atlet dan atlet nutrien, mineral dan vitamin. Dalam usaha untuk memenuhi keperluan bukan sahaja standard antarabangsa tetapi juga atlet, Syarikat bekerjasama dengan atlet terkenal di Rusia dan CIS negara.

Sifat-sifat protein dan kaunter untung

Mengikut perlembagaannya dan kelajuan metabolisme, orang yang dibahagikan kepada 3 jenis: ectomorphs (metabolisme cepat, angka tanpa lemak, peratusan minimum lemak badan), endomorphs (metabolisme perlahan, susuk tubuh yang besar dengan peratusan yang tinggi lemak badan) dan mesomorphs (sedangkan tubuh dan metabolisme ). Jika endomorphs mendapatkan berat badan dengan cepat dan dengan itu mereka tidak mempunyai masalah, maka ectomorphs dengan masalah ini. Pertama sekali rakyat ini jenis badan perlu memberi tumpuan kepada karbohidrat. Penyelesaian sebenar masalah ini menjadi "Puri Protein" berat gainer. Gainer dengan "lambat" karbohidrat sesuai untuk digunakan sebelum bersenam. Oleh itu, ia akan menjana tubuh yang memerlukan tenaga dan tidak akan membawa kepada pengumpulan lemak. Tupai "Puri Protein", berbanding dengan mendapat keuntungan, ia tidak bertujuan untuk memberi tenaga, walaupun kesan ini. Tugas utama mereka - adalah untuk mengambil bahagian dalam membina otot dan anabolisme.

"Puri Protein": ulasan

Selepas menganalisis forum dalam talian khusus untuk sukan dan bina badan, ia adalah mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa atlet gembira dengan produk jenama ini. Tambahan mempunyai pelbagai perisa, semua orang boleh memilih mereka pada jiwa sportpit. campuran pembungkusan yang berbeza menjadikan mereka selesa untuk pengangkutan (contohnya di dalam dewan a) dan penyimpanan, jika kita mengambil kira maklum balas. "Protein Pure" Creatine dan campuran protein mudah larut dalam air, jus atau susu. Ia tidak membentuk rumpun yang perlu dipecahkan pengisar atau cara lain. Selain itu, produk jenama ini betul-betul diserap oleh badan tanpa fungsi gangguan saluran pencernaan. Terdapat juga set yang sangat baik jisim dalam atlet.