Untuk mencapai ketinggian, ia adalah perlu untuk menganalisis pencapaian peribadi pada akhir tahun

Akhir tahun ini - ia adalah masa untuk mengambil stok. Kita semua mempunyai naik dan turun. Sudah tentu, tidak dapat ingat pertama.

Tetapi, seperti satu kajian saintifik, seseorang menjadi lebih bahagia apabila ekstrak pengajaran daripada kesilapan mereka supaya mereka tidak mengulangi pada masa hadapan. A penindasan kenangan buruk tidak akan membawa kebahagiaan.

percubaan

Dalam satu kajian yang disiarkan dalam "Memory" majalah, ia telah membuktikan bahawa apabila seseorang itu mengkaji cabaran yang menghalang pencapaian sasaran, ia akan menjadi lebih bahagia pada masa akan datang.

Akan meningkatkan harga diri, kecekapan kerja dan rasa makna dalam kehidupan. Jika kita melihat masalah ini hanya sebagai peristiwa negatif, ia hanya akan membawa kepada kemurungan dan tidak peduli. Untuk kesimpulan seperti saintis datang selepas ujian ke atas peserta dalam kumpulan kawalan.

Bagi sesetengah orang, keputusan ini mungkin kelihatan mengejutkan. Ia agak logik bahawa emosi positif yang terhasil apabila mengingati peristiwa-peristiwa yang baik. Tetapi masalah ini hanya akan menyebabkan negatif. Walau bagaimanapun, analisis yang dihantar bertulis kepada peserta eksperimen menunjukkan sebaliknya. Apabila mereka teringat bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini, menunjukkan ketabahan dan keupayaan analitikal, mood mereka bertambah baik. Iaitu, melihat kesukaran yang dibawa tahun lepas, mereka tahu bahawa mereka dengan mudah boleh mengatasi mereka dalam baru. Oleh itu, masalah masa lalu tidak dianggap sebagai kenangan negatif, dan bagaimana untuk mencapai.