Whey berguna: komposisi dan skopnya

Whey susu sehingga baru-baru ini dianggap hanya bahan mentah sisa. Tetapi selepas kajian berulang, para saintis telah menunjukkan bahawa ini adalah produk susu ibu sepenuhnya yang mempunyai sifat-sifat ajaib dan nilai pemakanan. Hari ini banyak pengeluar menambah serum pelbagai tambahan aromatik dan pewarna semulajadi, menjadikan minuman ini lebih enak dan lebih menarik untuk pelanggan. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang kualiti dan aplikasi yang berguna.

Susu whey: penggunaan dan komposisi

Komposisi produk susu yang ditapai mengandungi 93.7% air dan protein 6.3%. Dalam cecair sisa ini, terdapat lemak tidak praktikal. Komponen utama adalah laktosa - ia terdiri daripada tidak kurang daripada 70%. Ia juga mengandungi yang paling penting untuk sebatian nitrogen protein badan kita, seperti arginine, lisin, leucine, methionine, histidine, tryptophan dan threonine.

Kedua-dua whey susu cair dan kering kaya dengan sejumlah mikroelemen: kalsium, fosforus, magnesium, kalium. Perlu diperhatikan bahawa kandungan vitamin dalam produk tidak kurang daripada susu asli (A, B, E, C, PP). Lebih kurang 200 nutrien, asid amino dan vitamin hadir dalam susu yang ditapai.

Telah terungkap bahawa whey whey sempurna menghilangkan dahaga, membantu tubuh kita untuk melawan radikal bebas, mempunyai kesan antioksidan. Penggunaan bahan mentah yang kerap ini menyumbang kepada normalisasi dan berfungsi dengan baik organ-organ dalaman, contohnya:

- memperbaiki fungsi hati dan buah pinggang;

- menguntungkan mempengaruhi peristalsis usus ;

- menghilangkan toksin berbahaya dan menghilangkan toksin;

- menenangkan sistem saraf pusat;

- memperbaiki peredaran darah;

- mengganggu perkembangan aterosklerosis;

- membuang proses keradangan pada kulit dan membran mukus.

Kaedah permohonan

Whey susu secara aktif digunakan dalam kosmetologi, ia menghasilkan emulsi yang sangat berkesan, lulur, losyen untuk badan dan rambut. Untuk tempoh yang singkat, bahan berguna yang terkandung dalam bahan mentah ini dapat mencegah kelemumur, dengan ketara menguatkan akar rambut, menghapuskan seborrhea dan memulihkan struktur mentol rambut.

Whey susu adalah gandum sebenar vitamin yang membantu meremajakan kulit. Untuk menghapuskan kedut adalah topeng yang digunakan secara meluas, yang merangkumi bahan berharga serum. Cecair yang berkesan dalam melawan bintik-bintik: cukup untuk memohon campuran keju dan whey keju dalam kadar 1: 1 dan berdiri selama 15 minit, kemudian basuh dengan air suam. Cepat memutihkan kulit dengan losyen jus lemon dan whey (1:10).

Berjuang berat badan yang berlebihan

Minuman susu asid sering dirawat oleh pesakit diet untuk penurunan berat badan, kerana ia menghilangkan air yang berlebihan dari badan dan menormalkan pencernaan. Juga, ia adalah rendah kalori dan rendah lemak, yang merupakan perkara yang paling penting dalam diet. Jika anda perlu cepat kehilangan beberapa pound tambahan, maka sekali seminggu, minum hanya whey dan jangan makan apa-apa lagi. Oleh itu, anda akan dapat membersihkan badan dan menghilangkan simpanan lemak. Di dalam minuman, anda boleh menambah timun dan sayur-sayuran dan minuman semasa makan malam dan bukannya makan. Jika anda mengambil makan malam yang rendah kalori sebulan , maka anda boleh kehilangan 3 kilogram tanpa merosakkan kesihatan anda.