Bagaimana cara membuat payudara? Petua & Trik

Payudara. Penyebab kebanggaan atau rasa malu terhadap seorang wanita. Tidak semua orang mempunyai payudara besar, tahan banting, menarik untuk seorang lelaki, tetapi ramai yang ingin mempunyai satu. Di sini segala-galanya berada di tangan wanita, dalam keinginan, ketekunan dan semangatnya. Selalunya persoalannya ialah bagaimana menjadikan payudara lebih kukuh. Lebih-lebih lagi, semakin sukar untuk mengekalkan kualiti ini. Terdapat banyak jawapan, kerana terdapat cara yang mencukupi pada hari ini. Ini adalah latihan, dan urutan, dan operasi, dan remedi rakyat. Pilihannya hanya untuk wanita itu.

Mendekati persoalan bagaimana membuat payudara payudara, pertama sekali perlu memberi tumpuan kepada latihan fizikal. Pagi anda perlu bermula dengan mengecas. Pekeliling tangan mahami perlu memanaskan otot, maka anda boleh pergi ke latihan utama - untuk push-up. Seseorang mungkin tidak dapat segera membuatnya keluar dari lantai. Dalam kes ini, anda boleh mula menolak dari objek, contohnya, dari sofa atau ambang jendela.

Anda juga boleh mengamalkan lutut anda. Dengan berbuat demikian, anda perlu melakukan semua perkara yang sama seperti dengan push-up biasa, hanya kaki tidak akan terletak secara langsung - anda perlu berehat lutut di lantai. Dalam latihan ini, anda boleh menggunakan genggaman yang berbeza. Tangan boleh diletakkan dengan sempit, meluas dan membimbing tapak tangan ke arah yang berbeza, jadi dada akan dipam lebih terperinci.

Untuk latihan fizikal seterusnya anda perlu dumbbells. Anda perlu mengangkat tangan dengan kerang, dan lakukannya berbaring dan duduk separuh. Di kedudukan yang sama, ledakan itu boleh diangkat. Nah, satu lagi rahsia adalah latihan statik. Perlu di dada untuk memerah telapak tangan dan tekan selama mungkin. Kelebihan latihan ini adalah kesederhanaan dan hakikat bahawa ia boleh dilakukan di mana-mana sahaja.

Walaupun pada keputusan pertanyaan tentang cara membuat payudara lebih elastis, tidak mungkin memintas makanan. Ini sangat penting. Di sini, buah-buahan dan sayur-sayuran warna merah dan oren, seperti jeruk, jeruk nipis, epal, wortel sangat baik. Dan juga seperti kacang polong, zaitun, kacang merah dan, tentu saja, produk tenusu.

Ramai kanak-kanak perempuan membuat kesilapan besar. Mereka cuba memakai pakaian sebagai pakaian yang mungkin pada musim panas, sementara mereka sendiri merosakkan payudara mereka. Ultraviolet dengan kesan pada kulit menyebabkan pengurangan dipercepatkan dan penuaan. Iaitu, kerana keanjalannya juga penting dan perlindungan dari cahaya matahari.

Lif payudara tanpa pembedahan boleh dilakukan dalam satu lagi cara, seperti urut. Salah satu yang paling berkesan adalah penampilan akuatiknya, kerana ia lebih lembut, lebih menyenangkan dan berkesan. Di bawah pengaruh aliran air, dada menguatkan. Anda tidak boleh membuat tekanan kepala terlalu besar, kerana anda boleh mencederakan dada, dan terlalu kecil, kerana itu tidak akan ada hasilnya. Juga suhu mestilah sederhana, tidak terlalu tinggi, tetapi tidak kecil. Juga, urut untuk pembesaran payudara biasanya diperbetulkan, ia dilakukan tanpa air, dan dengan bantuan tangan dan krim. Jenis prosedur dipilih bergantung kepada keadaan payudara dan kesannya akan dicapai.

Oleh itu, selepas semua tip ini, persoalan cara menjadikan payudara lebih elastik harus ditutup. Semuanya bergantung kepada keinginan wanita untuk menjadi lebih menarik dan wajar. Dengan cara ini, jangan lupa tentang seluar dalam itu. The bra perlu bersaiz saiz supaya ia tidak digantung. Perkara utama adalah bahawa dia tidak memerah dadanya, kerana tiada apa yang baik akan berakhir di sana sama ada.