Bagaimana untuk menyediakan salad bahasa Inggeris?

Sekarang beritahu bagaimana untuk menyediakan salad Inggeris. Ini adalah hidangan mudah yang terdiri daripada makanan yang sihat. salad bahasa inggeris dengan saderi, resipi yang mana kami akan memberitahu anda sekarang, boleh berkhidmat sebagai ulam untuk daging, atau sebagai hidangan yang berasingan.

Resipi klasik untuk

Untuk membuat salad ini, kita perlu:

• 1 sudu besar. sudu mustard;
• 160 g mayonis;
• 260 g saderi;
• sayur-sayuran;
• 160 gram cendawan (sebaik-baiknya cendawan);
• 360 g ayam;
• 2 timun (masin atau jeruk);
• lada.

Proses penyediaan salad

1. Pertama, mengambil ayam, goreng atau grill pan. Ia adalah yang terbaik untuk tujuan ini menggunakan filet. Daging panggang perlu dibahagikan kepada gentian, dan kemudian dipotong menjadi kepingan.

2. Kemudian mengambil saderi, kulit dan menjengkelkan atau cop kayu.

3. Potong timun memanjang kepada pihak dan kemudian ke dalam keping.

4. Di dapur English biasanya digunakan cendawan. Mereka dan anda akan dimasukkan ke dalam salad. Rebus cendawan, potong menjadi kepingan.

5. Campurkan mustard, mayonis dan pasli dicincang halus.

6. salad English hampir siap. Ia kekal untuk campuran dalam mangkuk semua bahan-bahan, musim dengan sos mereka, musim dengan lada. Selepas itu anda perlu beralih hidangan dalam mangkuk.

Itu sahaja, hidangan anda sudah bersedia, anda boleh berkhidmat ke meja. hidangan ini sesuai untuk berkelah, makan malam keluarga atau parti.

resipi salad diet

Dalam salad English semua bahan-bahan sempurna digabungkan. Jika anda menukar sesuatu, ia tidak akan begitu lazat. Tetapi hidangan ini sangat berkhasiat, jadi sekarang kita akan menunjukkan kepada anda bagaimana ia boleh menjadi sedikit "mudah."

Jadikan ia tidak begitu sukar, hanya perlu menggantikan ayam goreng, ayam belanda, dikukus. Perbezaan rasa adalah tidak aspek ketara dan positif berat badan: a kolesterol sedikit, lemak, rendah kalori, unsur surih banyak dan protein yang mudah assimilable.

Terdapat satu lagi komponen yang boleh digantikan dengan sesuatu yang lain - ia mayonis. Sudah tentu, sos ini adalah sangat lazat, anda juga boleh memanggil ia berguna, jika dibuat di rumah dari bahan-bahan semula jadi, tetapi ia mengandungi banyak kalori dan garam dan cuka. Anda boleh menggantikan mayonis of-rendah lemak sos krim masam. Untuk penyediaan diperlukan:

• 1 sudu besar. sudu mustard;
• garam;
• 150 g krim (10% lemak);
• lada.

Semua bahan-bahan untuk campuran sos, menitis jus lemon sedikit. Itu sahaja, kini anda boleh isi semula mereka salad Inggeris. Tiada lagi perbezaan dalam masakan tidak, yang perlu untuk melakukan semua resipi yang biasa, tetapi dengan pengenalan pelarasan di atas.

Akhir sekali, yang kecil

Sekarang anda tahu bagaimana untuk memasak salad betul Bahasa Inggeris dengan ayam. Beritahu kami dan anda resipi diet. Dan ia perlu diambil perhatian bahawa pilihan kedua ternyata tidak kurang enak daripada yang asal. Tidak seperti - kalori. Salad dengan krim masam 3 kali "lebih mudah". Yang pilihan untuk memilih memasak - membuat keputusan. Jika anda menonton angka anda, maka, sudah tentu, menyediakan hidangan pemakanan. Untuk tujuan lain, pilihan yang ideal - ia adalah satu salad tradisional.