Cherry - salah satu daripada buah musim panas yang paling popular di banyak orang. Ia adalah lebih besar daripada ceri, yang berada dalam hubungan, dan rasa yang lebih manis. Betul sehingga berry ini dipanggil dan melakukan ceri burung, yang cukup wajar - ceri hanya suka burung pipit dan burung pipit. Mereka yang berkembang dalam kawasan taman, pasti tahu bagaimana untuk terus berjuang dengan manis berbulu untuk tuaian.
Apa yang ceri burung begitu baik dan sama ada terdapat ceri diet? Kerana kenyataan bahawa buah ini amat manis, ia adalah jelas bahawa ia mengandungi banyak fruktosa, jadi - karbohidrat. Tetapi jangan takut dan segera menolak jauh sepinggan buah-buahan yang lazat. Dengan semua kekayaan dan kemanisan tidak ceri begitu dahsyat. Kalori isinya, terdapat hanya 50 hingga 100 gram buah-buahan, anda adalah lebih cepat daripada kitar semula jumlah yang sama karbohidrat dalam makanan lain. Apa rahsianya?
Satu jawapan yang positif kepada persoalan sama ada terdapat ceri dalam diet, adalah disebabkan oleh hakikat bahawa buah ini adalah fantastically berguna untuk pencernaan. Mereka menormalkan proses pencernaan dan mempercepatkan beliau metabolisme. Kerana apabila makan ceri anda menghabiskan lebih banyak tenaga daripada, contohnya, semasa menggunakan jumlah yang sama telur rebus.
Di samping itu, satu lagi kelebihan ceri adalah kandungan sebilangan besar unsur-unsur berguna. Ia mampu untuk memenuhi keperluan manusia untuk vitamin A, B, C, PP, magnesium, fosforus, besi, serta pectins dan karotena. Semua bahan-bahan ini diperlukan untuk tubuh untuk menyiapkan kerja, jadi tidak menafikan diri anda keseronokan untuk makan beri.
Apa lagi ia begitu berguna kepada anda? Cherry membantu membebaskan radikal bebas kerana ia mengandungi flavonoid. Jumlah yang sama bahan-bahan ini mengandungi kecuali bawang putih, tetapi ia pasti tidak akan mahu mempunyai sebagai ceri. Di samping itu, buah ini membantu nipis darah, mempunyai kesan positif pada buah pinggang dan membersihkan badan daripada toksin. Ia mengandungi nutrien untuk membantu melicinkan kedutan (menggunakan jus ceri dalam topeng untuk muka). Dengan sendirinya, ia adalah baik untuk pencegahan vena varikos, penyakit kardiovaskular. Juga berry mempunyai kesan tonik, ia menyumbang kepada pembangunan hormon kegembiraan. Jika anda mahu untuk menghilangkan tekanan, makan 20-30 ceri beri setiap hari.
Seperti yang anda lihat, faktor-faktor positif dalam menjawab persoalan sama ada terdapat ceri dalam diet, lebih daripada sisi negatif. Selain itu, pakar pemakanan mencadangkan memasukkannya ke dalam diet anda kepada mereka yang menghadkan diri mereka dengan memakannya dengan tujuan mengurangkan berat badan. Apa yang mungkin menjadi diet untuk ceri? Pertama, beri adalah mudah untuk menggantikan kadar harian gula dan buah-buahan untuk menambah diet mereka. Di samping itu, ceri boleh digunakan dalam monodiet. Adakah diri anda sehari puasa pada buah ini. Ia membuktikan bahawa makan pada waktu siang bukan 1 kg ceri produk lain membantu untuk menghilangkan sekurang-kurangnya 1 kilogram berat badan yang berlebihan.
Tetapi secara umum, tidak tertanya-tanya sama ada terdapat ceri berdiet, ingat kesederhanaan. Jangan cuba untuk makan banyak, keseronokan mark.