Cara Meningkatkan Memori

Sebagai seorang yang lulus dari Fakulti Bahasa Asing, saya tahu sendiri bagaimana penting untuk mempunyai ingatan yang baik. Jangan percaya orang-orang yang berkata: "Saya mempunyai memori yang buruk". Kenyataan ini pada asasnya tidak benar: memori manusia adalah bersetuju dengan latihan. Terdapat banyak mnemonik untuk menggalakkan pembangunan menyimpan dan mencegah perubahan memori yang berkaitan dengan usia. Antara cara yang agak mudah dan diketahui semua orang hampir.

1. pelbagai bersekutu. Untuk melakukan ini, pilih imej, nombor, tarikh persatuan sesuai yang dikehendaki. Sebagai contoh, pen-notebook, telur ayam.
2. Sebutan kuat (menghubungkan penglihatan dan pendengaran) dan huruf (penglihatan dan kemahiran motor tangan). Sebagai contoh, anda boleh menulis senarai runcit, berkata dengan kuat, dan cuba untuk membeli semua yang anda perlukan, tanpa merujuk kepada senarai.
3. Membaca buku. Ia merangsang fungsi otak.
4. teka-teki silang kata, tugas, teka-teki. Terdapat juga permainan set-uprazheneny besar untuk pembangunan memori.

Sebagai contoh, meminta seseorang untuk menamakan 10 kata-kata dan cuba untuk mengulangi mereka, sebaik-baiknya dalam perintah yang sama.
Jika anda belajar bahasa asing, anda akan tips berguna perkara-perkara berikut:

• menghafal perkataan baru menulis setiap perkataan pada kad yang berasingan, ada rekod semua bentuk perkataan, frasa set. Sebagai contoh, perkataan "das Buch" (Buku), neuter, plural "mati Buecher". Dengan buku, anda boleh berbuat demikian? Membeli, pilih, membaca, menulis, melihat, mengambil di perpustakaan, dan lain-lain Pada masa lapang, sebagai contoh, di dalam kesesakan lalu lintas, anda boleh melihat kad, bermain mereka pada memori.
• Ingat untuk perkataan isi rumah, berpegang kepada objek dengan pemindahan daun mereka inostrannm. Juga, daun ini dengan mana-mana perbendaharaan kata baru boleh dilampirkan di tempat yang boleh dilihat, yang anda mempunyai di depan mata anda secara berkala. Anda tidak menyedari bahawa anda melihat mereka, mengulangi yang menggalakkan hafalan cepat dan tahan lama.

Kita tidak boleh lupa bahawa pembangunan memori - kerja tetap, sistematik dan konsisten, yang memerlukan kesabaran dan penumpuan. Juga perlu makanan otak yang betul. Pakar mengesyorkan untuk menguatkan ingatan dan meningkatkan aktiviti otak untuk mengambil: vitamin E (kacang), zink (biji labu), vitamin C (currant hitam), dan juga untuk makan bijirin penuh, tomato dan ikan berminyak.

Menjaga fikiran anda: mengukuhkan, kereta api, sokongan, dan ia tidak akan gagal anda! Dan tidak ada yang akan berkata lagi: "Jangan melihat siling, tiada jawapan!".