Cherry: kalori

Pada musim bunga lewat, badan kita hanya memerlukan vitamin. Salah satu yang pertama, sebagai peraturan, mereka mempunyai harta rampasan ceri. Bright, manis, berair - semua ceri. Kalori ia adalah kecil, hanya 50 kcal per 100 gram. Di samping itu, ia adalah buah yang besar dengan cepat akan menyanyi, dia masih tidak mempunyai rasa yang tiada tandingan dan aroma.

Pelbagai vitamin (PP, C, D, K, E) dan mineral (kalsium, besi, tembaga, iodin, fosforus, mangan, dan lain-lain) terdiri daripada ceri. Kalori ia memastikan adanya sejumlah besar gula. Kerana kemampuan yang unik untuk meningkatkan selera makan, ceri mempunyai kesan tonik dan pemulihan.

Oleh kerana kandungan yang tinggi nutrien terutamanya ceri berguna semasa mengandung dan penyusuan. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan dan kesejahteraan ibu dan perkembangan kanak-kanak.

Cherry tidak terpakai kepada ubat-ubatan, tetapi boleh membantu dalam beberapa penyakit. Sebagai contoh, tekanan darah tinggi dan aterosklerosis. Dengan anemia dan masalah usus juga mengesyorkan makan ceri.

Bagaimana berguna ceri pada penyakit darah yang berbeza? Oleh kerana jumlah besar besi, buah ini adalah amat diperlukan untuk anemia. Terkandung di dalam ceri coumarins nipis darah dan mengelakkan berlakunya darah beku. Mereka membantu badan mengeluarkan kolesterol yang berlebihan. Antosianin di dalam ceri dengan banyaknya, hebat menguatkan kapilari dan tekanan darah yang lebih rendah.

Dalam rawatan batuk akan menjadi sangat berguna untuk memasak dan minum kolak beri. Ia harus menjadi panas dan tidak manis. Gula dikenali sebagai lebih menjengkelkan sakit tekak dan, oleh itu, hanya bahaya. Dalam artritis dan pencernaan gangguan rheumatoid minum jus ceri beberapa kali sehari selama setengah cawan.

Agak beberapa serat dan bahan yang unik mengandungi amygdalin ceri. beri kalori tidak boleh menakutkan jantina yang adil. bahan-bahan ini merangsang pencernaan, membantu mengawal metabolisme, menghilangkan dysbiosis dan sembelit. Ceri sering disyorkan sebagai sumber nutrien dalam pelbagai diet. Untuk yang sangat baik diuretik ceri penggunaan sup. Dalam kes ini, hanya menggunakan gagang bunga. Cherry, di mana kandungan kalori boleh menjadi agak mengelirukan dalam kes ini digunakan sebagai teh. Dengan itu anda boleh dengan mudah dan cepat menghilangkan kilo tambahan, tanpa menyebabkan kerosakan kepada badan.

Kerana kenyataan bahawa hampir semua karbohidrat yang terkandung dalam ceri - mudah fruktosa dicerna, buah beri adalah berguna untuk orang yang mengidap diabetes.

beri ceri digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Daging buah membantu melindungi kulit daripada bahaya alam sekitar. Ia sempurna melembapkan, membersihkan, melembutkan kulit, mengetatkan liang dan membuang sel-sel kulit mati.

Seperti penyakit kulit yang tidak menyenangkan seperti jerawat, psoriasis, ekzema, boleh diubati menggunakan ini beri unik. muka penjagaan kulit membuat topeng daripada daging beliau. Melegakan dan melembapkan kering membantu kulit topeng daripada buah ini dan krim. Membuang bersinar, liang sempit dengan menggunakan topeng buah ceri dan strawberi. Satu campuran merah jambu, putih, ceri kuning adalah sangat berguna untuk kulit kering dan normal. Selain ciri-ciri berguna, topeng itu memberikan kulit aroma sangat lembut dan menyenangkan.

Dalam usaha untuk membuat topeng berdasarkan ceri manis boleh digunakan bukan sahaja untuk daging, tetapi jus. Dikupas, dicuci dan beri lecek tegang melalui kain hipoksia tipis. Jus yang terhasil disapu ke dalam kulit. Topeng ini boleh dilakukan 2-3 kali seminggu selama 15 minit.

Perlu diingat bahawa pilihan buah-buahan perlu didekati dengan penuh tanggungjawab. Di beri masak keratan perlu menjadi hijau. Jika mereka bertukar menjadi kuning, ia mempunyai ceri masak dan kehilangan sebahagian besar daripada kualiti yang berfaedah. Anda tidak perlu makan banyak beri pada satu masa: ia boleh berlaku kembung.