Baru-baru ini anda bayi dilahirkan, dan anda, sudah tentu, bimbang tentang kesihatannya. Memulakan, cukup aneh, untuk bersama dengan diri sendiri, kerana makanan yang anda makan, mungkin mengandungi pelbagai alergen. Selain itu, alergen boleh menjadi apa-apa. diet hypoallergenic untuk ibu menyusu akan membolehkan anda untuk mengelakkan banyak masalah dengan kesihatan bayi pada masa akan datang. Dengan kata lain, ibu-ibu menyusu makanan selepas kelahiran mempunyai kesan langsung ke atas kesihatan bayi.
diet hypoallergenic untuk ibu-ibu menyusu adalah berdasarkan kepada peraturan tertentu. Dan menyimpan mereka adalah sangat penting. Pertama, makanan yang seorang ibu kejururawatan adalah bertanggungjawab untuk menjadi neutral dari segi hypoallergenic. Anda boleh makan roti rai yang mudah tanpa bahan tambahan tiruan. A pelbagai bijirin dan sayur-sayuran, direndam dalam air sejuk, bersih, juga sesuai. Tetapi ia adalah bernilai untuk ambil perhatian bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran dari kawasan-kawasan yang jauh daripada badan anda tidak dapat menerima Dia, supaya membeli semua biasa dan eksotik diketepikan. Berkenaan dengan buah-buahan sitrus, walaupun anda seorang peminat ghairah oren dan lemon, untuk menahan diri dari penggunaan mereka semasa laktasi. Buah-buahan sitrus mengandungi alergen yang sangat agresif, yang boleh menjejaskan kesihatan bayi.
diet hypoallergenic untuk penyusuan ibu dapat mengisi kekurangan protein dalam badan lemah. Untuk melakukan ini, makan susu, yogurt dan kefir. Jika anda tidak boleh hidup tanpa keju, cuba untuk membeli hanya pelbagai bukan akut. Dan ia adalah di mana-mana tidak cuba untuk makan goreng, lebih baik masak kukus atau rebus. Supaya anda mengekalkan nutrien dalam makanan.
Pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan bahawa diet hypoallergenic untuk ibu-ibu menyusu agak membosankan dan membosankan, tetapi ia tidak. Anda boleh ganti antara pelbagai kombinasi produk setiap hari.
Walaupun anda tidak melihat anak anda mempunyai sebarang alahan, tidak tergesa-gesa untuk meninggalkan diet. Alahan boleh berlaku lebih kemudian, selepas beberapa bulan atau dalam tahun kedua dan ketiga hidup. Beri perhatian khusus kepada kulit bayi, ia perlu lembut dan licin. Jika kulit anak mula mengelupas atau ditutup oleh ruam, gatal-gatal dan anak kecil menangis bunyi penggera!
Menghafal dan tidak termasuk dari jarak posvednevnogo diet anda produk, yang uptoreblenie terutamanya berbahaya dari segi alahan Jets. Ia harus mengelak daripada membeli makanan laut, dan terutama betis. Ayam dan puyuh telur, juga, terdapat tidak boleh. Boleh menjadi produk daging berbahaya: sosej, sosej semua jenis. A sayur-sayuran yang berwarna terang seperti anda akan memberi amaran kepada kita: tomato, skuasy, terung, saderi. Jika setiap pagi anda bermula dengan secawan kopi, menonton untuk supaya ia tidak terlalu kuat. Begitu juga dengan teh. Alkohol adalah dilarang sama contraindicated untuk ibu-ibu menyusu, kerana susu ibu, ia masuk ke dalam badan kanak-kanak itu, dan ia akan meracuni. Gula-gula getah warna asid tidak perlu membeli, mereka boleh membuktikan untuk menjadi jumlah yang besar pewarna toksik, yang juga alergen.
Dengan berhati-hati ikut peraturan yang mudah dan anak anda akan membesar dengan sihat dan kuat.