Wain kalori dan faedahnya untuk badan

Cara-cara untuk menurunkan berat badan dalam beberapa tahun kebelakangan ini menjadi lebih dan lebih. menu termasuk beberapa diet walaupun alkohol - putih atau wain merah. Kalori ia bergantung kepada kandungan kekuatan dan gula. Anda perlu memilih untuk tidak menyalahgunakan alkohol dan kuantiti. Mari kita bercakap lebih lanjut mengenai faedah wain produk dan bahaya kepada tubuh badan dan angka.

Komposisi dan kandungan kalori wain

Seperti yang telah disebutkan, kandungan kalori wain langsung bergantung kepada kandungannya alkohol dan gula. Oleh itu, nilai tenaga merah kering adalah 64 kalori setiap putih kering 100 g - 88, semi-manis - di rantau ini daripada 100-150. Tetapi minuman beralkohol diperkaya menduduki tempat pertama dalam ranking yang paling berbahaya bagi angka itu. kandungan kalori wain ini adalah 200-250 kalori.

Bagaimana pula dengan protein, lemak dan karbohidrat? Dalam 1 liter wain yang terkandung untuk 2 g protein, jadi ini jenis alkohol boleh dianggap sebagai sumber protein. Kandungan karbohidrat dalam minuman adalah bergantung kepada pelbagai. Oleh itu, wain putih dan bahan-bahan ini mungkin sehingga 20 g, dan merah - tidak lebih daripada 3 tahun lemak dalam alkohol tidak lengkap.

manfaat wain

Di Perancis dan Itali telah memilih untuk melengkapkan makan malam atau makan tengah hari segelas kecil minuman lazat. Ramai saintis berpendapat bahawa ini tidak memudaratkan mana-mana kesihatan atau angka, tetapi sebaliknya, akan mendapat manfaat. Pertama, alkohol akan berehat dan membantu melegakan ketegangan dan tekanan. Segelas wain yang baik akan mempercepatkan penghadaman dan meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan motilitas usus. Tetapi ia adalah perlu untuk memberi perhatian kepada kalori kandungan wain. Sebagai contoh, serbuk putih mengandungi gula kurang daripada gula dan separa-manis. Sudah tentu, ia semua bergantung kepada ini minuman kualiti yang baik, dan tidak murah, yang dibuat daripada serbuk, yang kini dipenuhi dengan pasaran bajet minuman keras.

sejumlah kecil alkohol tidak sahaja melegakan ketegangan saraf, tetapi juga membantu dalam pelbagai penyakit. Sebagai contoh, wain kering untuk membantu menangani hypovitaminosis, kerana ia mengandungi banyak vitamin (terutamanya kumpulan B) dan mineral seperti kalium, natrium, magnesium dan fosforus. Ia juga kaya dengan zat besi, yang sangat berguna dalam rawatan anemia. Ia terdiri daripada flavonoid, yang memberi manfaat kepada sistem kardiovaskular badan. Di samping itu, ramai saintis mendakwa bahawa wain merah kerana ia mengandungi asid amino mampu menangani kemunculan sel-sel kanser, jadi ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan untuk mencegah kanser.

kontra

Persoalan sama ada ia adalah mungkin untuk minum minuman beralkohol bukan sahaja wanita yang mengikuti angka dan memberi perhatian kepada kandungan kalori wain. Dalam beberapa kes, di semua kos untuk meninggalkan penggunaan jenis alkohol, iaitu faktor-faktor berikut:

- kencing manis, kerana tahap gula dalam darah anggur meningkatkan;

- komponen individu tidak toleran;

- penyakit hati;

- penyakit saluran gastrousus;

- kecenderungan untuk pergantungan alkohol.

Meringkaskan semua di atas, ia adalah bernilai menekankan bahawa semua langkah yang perlu. Perlu diingat bahawa alkohol merangsang selera makan. Oleh itu, jika anda membuat keputusan untuk minum alkohol sedikit sempena cuti, ia perlu dihadkan hanya kepada satu kaca. Pilih minuman manis dan kuat kurang, seperti serbuk wain merah atau putih, yang tidak lebih kalori 100 kkal per 100 gram.