Diet pisang untuk penurunan berat badan pada 3 dan 7 hari

Terdapat hanya diet tidak wujud hari ini. Ia seolah-olah telah datang dengan dan tidak lebih. Dan di sana sini, minda manusia sentiasa mencari cara yang berkesan untuk menghilangkan kilogram berlebihan. Siapa sangka bahawa satu hari akan menjadi Jepun mencipta diet pisang untuk penurunan berat badan. Lagipun, seperti yang kita tahu, buah-buahan ini adalah agak tinggi kalori, dan gula di dalamnya lebih daripada mana-mana buah-buahan lain. Walau bagaimanapun, diet ini dengan cepat merebak melalui dunia dan, pada pendapat banyak pelaku diet, telah membuahkan hasil. Mari kita lihat apa yang diet "pisang" dan sebagainya sama ada ia berkesan, seperti yang dikatakan.

diet pisang untuk penurunan berat badan

Terdapat beberapa variasi diet ini, menganggap mereka dengan lebih terperinci.

Pilihan 1 - A pisang diet tiga hari

Asasnya adalah seperti berikut: dalam tiga hari kamu akan mempunyai untuk makan sejumlah pisang dan minum susu rendah lemak.

• Pada hari pertama anda perlu makan tiga pisang, dan juga minum seliter skim atau susu 1%.
• Pada hari kedua untuk makan enam pisang dan sebanyak susu seperti yang pertama.
• Pada hari yang ketiga - tiga pisang, serta liter susu.

Itulah keseluruhan diet. Memberi perhatian kepada fakta bahawa susu itu, jika anda tidak suka dia atau anda alah kepadanya, boleh digantikan dengan mana-mana produk tenusu. Anda mungkin membayangkan bahawa pisang dan susu - tidak begitu baik untuk menggabungkan produk, jadi jangan terkejut jika semasa diet, anda akan mempunyai kembung perut dahsyat. Dalam tiga hari kamu akan, sudah tentu, ramai yang tidak menetapkan semula. Walau bagaimanapun, pasangan itu akan dapat menghilangkan kilo tambahan.

Pilihan 2 - diet pisang tujuh hari untuk penurunan berat badan

Ada yang mengatakan bahawa dalam tempoh 7 hari yang lalu pisang anda boleh kehilangan berat badan sebanyak 10 kilogram, yang lain, berdasarkan pengalaman mereka, mereka mengatakan bahawa lebih daripada lima kilogram tidak akan menetapkan semula.

Tujuh hari menu diet pisang seperti berikut:

• Hari Pertama: satu paun ikan rebus, dan tiga liter susu rendah lemak, pisang 9. Semua produk perlu dibahagikan kepada tiga waktu makan.
• Hari Kedua: Jumlah yang sama susu dan pisang, tetapi hanya ikan hanya tiga ratus gram.
• Hari tiga: enam pisang campur dua liter susu, dan tiga ratus gram ikan.
• Hari Empat: Pisang enam dengan dua liter susu, seratus gram ikan.
• Hari kelima: sembilan pisang campur dua liter susu.
• Enam Hari: Enam pisang, ditambah dua liter susu.
• Hari ketujuh: satu liter susu ditambah enam pisang.

Pilihan 3 - diet Keju secara pisang dan limau gedang

Pisang boleh digunakan untuk menurunkan berat badan dan keju lembut. Dalam kes ini, diet berlangsung 4 hari dan mengurangkan berat badan pada masa ini akan dapat 3 kg.

Oleh itu, hari-hari pertama dan ketiga untuk sarapan pagi untuk makan 100 gram keju lembut plus limau gedang. Untuk makan tengah hari, jumlah yang sama keju kotej dan sepotong tembikai. Pada majlis makan malam perkara yang sama untuk sarapan pagi.

Tetapi menu pada hari kedua dan keempat adalah: pisang untuk sarapan, segelas susu kandungan lemak yang rendah. Untuk makan tengah hari: pisang ditambah telur rebus. Untuk makan malam - dua ratus gram daging tanpa lemak, dan dua pisang.

Mana-mana pilihan tidak kira anda pilih, ingat bahawa makan malam, anda perlu mengambil tempat tidak lewat daripada 18.00. Selepas itu, masa untuk makan pantang penuh dikenakan.

diet keburukan pisang

Seperti makanan yang mungkin tidak sesuai ia bukan untuk semua orang. Yang berhati-hati pertama ia harus digunakan untuk mereka yang mengalami hipoglisemia. Tidak sesuai seperti diet, kemungkinan besar, dan orang-orang yang alah kepada buah-buahan eksotik. diet pisang tidak akan membantu untuk mengurangkan berat badan bagi mereka yang mempunyai padding tambahan untuk lebih daripada sepuluh. Namun, ia adalah lebih berkesan dalam kes apabila anda perlu untuk kehilangan maksimum 10 kg.

diet pisang untuk penurunan berat badan: ulasan

Di Internet, anda boleh dengan mudah akan mendapat ulasan tentang diet ini. Seperti dalam mana-mana hal lain, mereka akan menjadi kedua-dua positif dan negatif. Hanya seseorang sebenarnya berjaya mengurangkan berat badan dengan pisang, dan seseorang tidak mendapatkan ia dilakukan: sama ada tidak cukup kuat, atau hanya badan berbanding dengan mengucapkan selamat tinggal kepada lemak yang berlebihan. Walau bagaimanapun, jangan bimbang. Hanya cuba untuk duduk di-kurangnya beberapa hari berdiet untuk memahami, ia akan membantu anda atau tidak.