Sukan dan KecergasanBina badan

Dmitry Klimov: "Bina badan - itulah kehidupan"

Bina badan dan kecergasan untuk Dmitriy Klimov - itulah kehidupan. Dia sentiasa bermain sukan dan kini tidak membuangnya selama satu minit. Selama 28 tahun dia telah juara St. Petersburg pada bina badan, induk sukan, juara Rusia (2008), serta juara Eropah Timur dalam kategori "Bina badan -. 90 kg"

Hari ini Dmitry Klimov berjalan pelatih peribadi dan dia sedang bersedia untuk pertandingan yang akan datang. Dan dalam masa lapang beliau, dia melibatkan diri dalam menyelam skuba, mendaki gunung dan pelancongan aktif.

Yang awal

Powerlifting dan angkat berat - ia adalah sukan yang Dmitry menjadi tertarik dalam zaman kanak-kanak. Bagaimanapun, beliau tidak suka. Saya tidak mahu apa-apa yang melelahkan dan latihan membosankan. Dmitry Klimov telah pun menerima k.m.s. muda

Kebanyakan atlet suka swing, untuk tampil dengan sesuatu yang mereka sendiri, untuk merasa otot seperti sakit selepas senaman yang biasa. Dia tertarik kepada penembusan.

Mengapa bina badan?

Dmitry Klimov adalah semata-mata untuk diri mereka sendiri. Dan ia tiba di bina badan oleh kerana jumlah yang besar masa lapang. Life terpaksa diisi dengan sesuatu.

Sekarang Dmitry Klimov hanya suka bina badan. Beliau terlibat mereka untuk dirinya sendiri, kerana dia suka. Beliau tidak mempunyai berhala, orang dia mahu meniru. Dima dirinya semua sampai dan mencapai.

petunjuk

Untuk atlet kali pertama ia adalah pada tahun 1995. Apa-apa anugerah yang diterima, tetapi mengisytiharkan dirinya. Sahaja prestasi ketiga diperolehi beliau pingat untuk tempat ke-3. Ramai peminat bina badan ingat Dmitry hanya sejak 1998. Kemudian beliau memenangi kejohanan junior. Ia memulakan siri kemenangan dan kejayaan.

Hanya pada tahun 2002 walaupun atlet dan mengambil bahagian dalam kejohanan dan pertandingan, tetapi tidak berlaku. Dan ia adalah dalam peralihan dari junior untuk kategori lelaki. Penyediaan memerlukan yang sama sekali berbeza.

Dima sedang berusaha melatih otot yang perlu diperbaiki. Dalam satu musim, dia "menarik" batang tubuh anda dalam lain - membayar perhatian kepada kaki, dan kemudian menambah jumlah tambahan. Ia adalah penting bahawa ia mahu memperuntukkan. Lebih dan kita perlu bekerja dalam mod kecemasan.

Ia adalah sangat penting untuk Dmitry kepada pendekatan latihan dengan bijak. Anda perlu berfikir tentang itu dan bagaimana latihan di dalam kelas. otot yang lebih menjadi, semakin besar beban yang diperlukan. Perkara utama - tidak tergesa-gesa. Jika tidak, ia mungkin akan tercedera. Terutama kerap ia berlaku dalam memanaskan badan. Oleh itu, anda tidak perlu tergesa-gesa. Perlu bagi setiap peringkat latihan untuk menumpukan masa yang mencukupi.

Berhubung dengan prestasi kuasa, maka pada masa ini penunjuk terbaik - mencangkung dengan berat 280 kg. Dmitry Klimov tidak cenderung untuk menggunakan banyak berat badan. falsafah utamanya - segala-galanya daripada menjalankan menarik yang paling berat. cara mudah untuk memenangi atlet tidak.

Diet bina badan

Dima tidak menikmati apa-apa kompleks khas untuk atlet. Sebelum ini digunakan kemudahan sukan dan farmasi, tetapi dengan cepat menolak mereka. Bergantung kepada peringkat penyediaan atlet makan sehingga 6 kali sehari. Sebagai pertandingan itu menghampiri jumlah makanan perlu dikurangkan. Sudah tentu, diet yang terdiri daripada protein berguna, karbohidrat kompleks.

Dmitry tidak berfikir tentang apa yang pemakanan yang betul. Dia tidak duduk di atas diet, kadang-kadang membenarkan dirinya berlebihan. Perkara utama adalah bahawa dia bekerja pada mereka. Dan ia mempunyai yang sangat baik pada ia. Tidak hairanlah beliau telah memperoleh banyak tajuk, dan tidak berhenti di situ. Dan sekarang dan membantu lelaki muda untuk berjaya!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.