Franco Colombo - bina badan dikenali

Di kalangan pembina badan menonjol Franko Kolombo. Ini Itali dengan parameter bijaksana itu: ketinggian 166 cm, berat bersih 84 kg - mencapai ketinggian puncak dalam bina badan, dua kali memenangi gelaran "Encik Olympia". Ini dia membuktikan bahawa kegigihan, kerja dan ketabahan dapat mengatasi banyak halangan.

kerjaya awal

Tempat kelahiran bina badan di kawasan kejiranan yang miskin Ollolaina pulau Sardinia (Itali) pada 7 Ogos 1941. kanak-kanak itu membesar dalam keluarga Katolik yang teruk. Beliau dibesarkan dalam penjimatan, kesopanan, dari awal kanak-kanak mengajarnya untuk dikenakan tindakan disiplin. Bapa memaksa beliau untuk membantu dengan kerja-kerja rumah, dan mengajar petani helah dan bersedia untuk bekerja sebagai seorang gembala.

Walaupun kekecewaan ibu bapa, orang muda menjadi tertarik dalam tinju. Rendah Frank Rost dipanggil skeptis tersenyum, tetapi lelaki itu adalah satu tamparan berat, dan tiba-tiba dia menjaringkan kemenangan selepas kemenangan dalam kejohanan amatur, kemasan dengan hampir semua pergaduhan yang hebat oleh kalah mati. Beliau telah dijemput untuk kategori amatur tinju profesional dan, beliau menjadi juara Itali.

Passion untuk bina badan

Franko Kolombo (atau Columbo) telah sentiasa terkenal dengan satu tamparan yang kuat. Apabila lawannya hampir meninggal dunia selepas pertempuran. Ini mengejutkan orang muda dan membuat tali leher dengan tinju. Untuk mencari kehidupan yang lebih baik, dia pergi ke Jerman Barat untuk bekerja. Di sini, pada tahun 1965, peristiwa malang itu membawanya ke sudah terkenal bina badan - Arnold Schwarzenegger, yang mengetuai Franco dalam bina badan.

Terpesona dengan latihan dalam masa yang singkat mencapai keputusan penting: dengan berat 84 kg, berbaring, ditekan 205 kg Barbell, mencangkung dengan Barbell seberat 300 kg dan senaman "tarik mati" dengan berat 315 kg!

Pada tahun 1968 beliau memenangi gelaran Juara Eropah dan Kejohanan Powerlifting Itali (powerlifting). Tetapi kemuliaan sebenar menunggu dia di Amerika Syarikat, di mana Franko Kolombo dan Arnold Schwarzenegger, rakan-rakan sepanjang hayat mereka, datang dalam tahun 1969.

Double "Encik Olympia"

Dalam bina badan Amerika Syarikat meneruskan latihan dalam olahraga Golda Jim Hall (California), yang membuat kesan yang besar kepada beliau peralatan itu. Arnold dan Franco terlibat bersama-sama, mengatur setiap kali pertandingan itu, menurut kedua-dua membuat latihan anda lebih berkesan. Selepas bersenam di gimnasium Colombo pergi bekerja di tapak pembinaan, dan pada waktu petang beliau belajar perubatan.

Pada tahun 1969, 1970 dan 1971 mengambil tempat pertama dalam pertandingan "Miss Universe" itu. Pada tahun 1975, Schwarzenegger adalah tempat kedua dalam pertandingan "Mr Olympia", dan pada tahun 1976 impiannya menjadi kenyataan: dia mendapat gelaran "Encik Olympia". Pada tahun yang sama beliau mengambil bahagian dalam kejohanan itu "Orang kuat", yang cedera parah kakinya. Sebagai pampasan itu dibayar $ 1 juta, tetapi doktor berkata bahawa sukan itu dia tidak akan kembali.

Franco Colombo tidak hilang: dia lulus dari College of Medicine, menerima ijazah perubatan dan mempunyai amalan yang berjaya. Pada masa yang sama beliau membangunkan program pemulihan sendiri dan menggunakannya dengan usaha titanic lakukan dapat difikirkan: bukan sahaja kembali ke sukan itu, tetapi pada tahun 1981 sekali lagi memenangi pertandingan "Mr Olympia" itu. Ia adalah akhir berjaya pembina kerjayanya.

program Franko Kolombo

A bina badan yang terkenal memberi kesan kepada kekuatan olahraga, badan yang sangat baik dan bentuk yang harmoni. Mempunyai latar belakang perubatan, beliau membangunkan program latihan sendiri, yang menjadi prinsip utama:

• setiap senaman dilakukan berkuat kuasa sepenuhnya;
• pastikan untuk memanaskan otot sebelum bersenam;
• harus mendengar badan anda;
• latihan mesti berlaku pada masa yang sama;
• ia adalah penting untuk makan dengan baik dan untuk berehat sepenuhnya;
• Gula perlu diganti dengan karbohidrat semula jadi;
• Selepas beberapa siri ulangan perlu untuk keluar dan bernafas.

pencapaian bukan sukan

Franko Kolombo, senaman yang mengambil sebahagian besar masa, berjaya:

• untuk membintangi beberapa filem, termasuk membintangi filem "Pulau Beretta ini" (1994) itu;
• untuk bertindak sebagai penerbit dan pengarah dalam dokumentari "Sardinia -Great pulau laut";
• menulis beberapa buku, yang paling popular yang "menang bina badan" telah diterjemahkan ke dalam beberapa bahasa dan telah berjaya menahan banyak edisi.

Beberapa fakta biografi

• Satu hari ketika berjalan pada Franko Kolombo pada Deborah isteri dan dua rakannya diserang oleh samseng. Bekas peninju tamparan yang kuat literal menghancurkan rahang salah seorang penyerang, penyerang lain segera melarikan diri.
• Bina badan terkenal dengan cahaya-pam yang mengagumkan. Dia boleh mengembung botol air panas supaya ia pecah seperti belon.
• Artikel Hero mengambil steroid anabolik untuk pertumbuhan otot. badan wajar dia pasti itu, tetapi, malangnya, penceramah penyambut membawa dia kepada mati pucuk dan ketidakupayaan untuk mempunyai anak.
• Jumlah itu bisep - 47 cm.