Flaks yang menakjubkan. Benih, manfaat kesihatan

Untuk masa yang lama orang membesar flaks. Benih, yang manfaat kesihatan sentiasa dianggap penting, sering digunakan pengamal perubatan kaum. Produk ini semula jadi berfungsi untuk menghapuskan pelbagai penyakit. Dan kini terdapat persepsi bahawa umat manusia dalam makanan super ini adalah flaks. Benih, penggunaan yang dibuktikan oleh sains, mempunyai banyak sifat-sifat positif. Penggunaannya mengurangkan risiko penyakit vaskular dan jantung, mencegah perkembangan diabetes dan onkologi.

Tiny flaxseed termasuk dalam komposisinya banyak khasiat yang berbeza. Walau bagaimanapun, ciri-ciri produk dia mengucap syukur kepada tiga komponen. Yang pertama ini adalah Omega-3. Dalam jumlah yang kecil sama dengan sudu, 1.8 gram lemak yang sihat. fitonutrien kumpulan yang dikenali sebagai "lignans" juga mengandungi flaks. Benih, penggunaan yang dikaitkan dengan komponen itu, amat penting dalam bidang perubatan. Berbanding dengan produk lain dari lignan dalam mereka lebih dalam 75-80 kali.

Biji flaks mengandungi satu lagi komponen kesihatan manusia penting. Mereka adalah serat. Dan di dalam produk sayur-sayuran yang mengandungi kedua-dua jenis itu: larut dan tidak larut. Bentuk pertama serat, perut bengkak, menggalakkan kemusnahan pesat. Walau bagaimanapun, ia memaparkan badan kolesterol berlebihan dan asid hempedu di dalam usus. Pada masa yang sama serat larut (atau, kerana ia dipanggil, pectin) boleh menyerap jumlah yang besar cecair dan menjadi massa jeli seperti di dalam perut. Ini membolehkan anda untuk mendapatkan satu perasaan yang awal kenyang. Di samping itu, pektin memaparkan tubuh kolesterol dan asid hempedu yang berlebihan dengan menghalang penembusan mereka ke dalam darah.

kesan yang pelbagai ke atas kesihatan manusia adalah flaks. Benih, penggunaan yang mendapati permohonannya untuk penghapusan pelbagai penyakit, yang digunakan dalam pelbagai bidang perubatan. Dan dalam semua bidang produk ini sangat berkesan.

Disyorkan untuk pencegahan kanser biji rami. Manfaat (permohonan loji bermakna dalam kes ini adalah berdasarkan kepada tindakan dua komponen utamanya) Kanser kolon benar, prostat, dan kanser payudara. Omega-3 dan lignans di dalam flaxseed, mencegah kanser muncul untuk berkembang dan merebak.

Membantu ubat-ubatan herba dalam rawatan penyakit jantung dan saluran darah. Ini mungkin disebabkan oleh keupayaan flaxseed keradangan perjuangan yang besar, mengurangkan tahap kolesterol, untuk memulihkan aliran darah dalam tisu dan menormalkan degupan jantung.
Pengambilan harian lignans menstabilkan tahap gula dalam darah. Ini membolehkan penggunaan flaxseed dalam menangani diabetes. Lignan, dan omega-3 sebatian berkesan terhadap keradangan dalam patologi seperti asma dan penyakit Parkinson.

Manfaat biji rami untuk wanita terletak pada keupayaan mereka untuk mengurangkan keamatan hot flashes. Ia adalah mencukupi untuk dua kali sehari untuk makan dua sudu besar produk sayur-sayuran yang sihat. Keputusan positif dicapai dalam dua minggu.