Kek Syroedchesky: terutama memasak, resipi dan ulasan

foodists mentah memanggil mereka yang mengambil makanan hanya mentah. sayur-sayuran segar dan buah-buahan, kacang, herba, buah beri dan buah-buahan kering - semua ini untuk diet makanan mentah. Syarat utama adalah bahawa produk tersebut adalah yang berasal daripada tumbuhan dan tidak tertakluk kepada rawatan haba. Tetapi ini tidak bermakna bahawa foodists mentah tidak memasak apa-apa pun. Terdapat banyak resipi untuk hidangan dari bahan-bahan mentah, termasuk kek lazat.

Bolehkah saya makan kek dengan makanan mentah

Walaupun foodists mentah berpengalaman memerlukan bantuan psikologi. Sebelum ini, anda boleh makan bar gula-gula kegemaran anda atau sekeping kek, dan kehidupan menjadi lebih seronok. diet makanan mentah sedikit lebih rumit, dan tidak selalu buah-buahan dan kacang boleh menggantikan manisan. Ia adalah kerana ini dan ada kegagalan, terutama bagi mereka yang baru sahaja baru-baru ini berpindah ke sistem baru makanan baginya.

foodists mentah berpengalaman tahu yang membentuk kekurangan vitamin, yang memberi kesan kepada mood, anda boleh menggunakan buah-buahan dan biji, seperti bijan dan popi benih kering. Ia tidak perlu untuk menggunakan produk dalam bentuk tulen. Lebih menarik dan lazat memasak mereka pencuci mulut kegemaran - kek syroedchesky.

Syroedcheskogo resipi mudah untuk membuat kek coklat

Antara resipi kek syroedchesky benar-benar banyak pencuci mulut yang lazat. Di samping itu, mereka bersedia sangat mudah dan cepat. Salah seorang daripada mereka - yang syroedchesky kek coklat. Ia terdiri daripada pengisian kacang-coklat dan pembekuan. resipi tambahan ditunjukkan di bawah.

Untuk membuat inti yang perlu 100 gram walnut, 50 gram pistachios dan hazelnuts, 100 g kismis, beberapa keping tarikh dan buah ara kering a. Semua bahan-bahan perlu dihancurkan dalam pengisar, menambah ia 2 sudu besar koko sudu serbuk, jus oren 1, 3 sudu besar minyak kelapa dan kacau sehingga sebati. Selepas itu jisim adalah perlu untuk meletakkan di dalam apa-apa bentuk kertas yang diletakkan, dan menghantar dalam peti sejuk selama 1 jam.

Sekarang anda boleh mula membuat Licau. Dalam mandi air perlu cair 50 g mentega koko, 2 sudu menambah sudu serbuk koko, vanila, lemon peel separuh dan pudina. Seterusnya, anda perlu untuk mendapatkan kek dari peti sejuk, untuk melepaskan daripada kertas kulit, meletakkan pencuci mulut di sebuah talam dan tuangkan menjadi sayu. Selamat makan!

kek Syroedchesky boleh dilakukan tanpa sayu dan kacang dihancurkan dalam pemadat tidak remah, hanya halus mencincang dengan pisau. Masih mendapat lazat pencuci mulut coklat untuk foodists mentah.

kek Syroedchesky: Resipi untuk "Napoleon"

Tradisional "Napoleon" bukan sahaja rasa yang menyenangkan, tetapi juga tinggi kalori. ia tidak sesuai untuk foodists mentah makanan. Lebih berguna untuk memasak "Napoleon" buah-buahan dan kacang.

syroedchesky kek untuk menyediakan resipi ini mudah. Kita perlu:

• Basuh 1 epal besar, 1 pir, dikupas. Potong buah pada separuh, keluarkan teras. Potong setiap separuh epal dan pir keping nipis.
• Sediakan serbuk roti kacang. Secara berasingan, cop 1/2 badam cawan dan walnut juga. Untuk menambah serbuk 1/2 sudu teh vanila dan kayu manis.
• Membuat kek krim syroedcheskogo berguna "Napoleon". Untuk melakukan ini, menyambung 7 sudu madu cair dengan semangat dan jus lemon 1. Tambah 1/2 sudu teh halia.
• Berkumpul kek. Anda boleh menggunakan apa-apa bentuk atau meletakkan bahan-bahan satu demi satu secara langsung dalam pinggan. Lapisan pertama - epal keping untuk pra-menurun dalam madu, kemudian walnut. Kedua - keping pear dalam madu dan serbuk badam. Ketiga - epal lagi. Keempat - pir, dan lain-lain ...
• Kek dikumpul harus menghiasi bahagian atas serbuk kacang baki dan kismis.

"Napoleon" bersedia untuk resipi ini akan menghiasi mana-mana percutian bukan sahaja foodists mentah, tetapi juga semua orang yang cuba untuk mematuhi prinsip-prinsip pemakanan yang betul.

Syroedchesky "Madu pai"

Kek resipi ini disediakan atas dasar kacang dengan tambahan bahan wajib - madu. Anda boleh menggunakan mana-mana kacang, tetapi rasa pencuci mulut terbaik diperolehi daripada badam.

Kek untuk mengisar badam 2 cawan, rendam selama beberapa jam. Menambah setengah cawan bijan dan biji rami, prun dan lobak merah parut pada parut denda. Bergabung dalam pengisar sehingga licin. Tambah madu secukup rasa. Untuk hal boleh dimasak krim pisang, madu dan jus separuh limau.

kek syroedchesky ternyata cukup basah kerana jus lobak merah. Jika mahu, ia boleh menjadi sedikit kering di dalam ketuhar dipanaskan kepada suhu yang tidak lebih daripada 40 darjah.

kek lobak merah untuk foodists mentah

Kek ini benar-benar boleh dipanggil berguna, kerana semua bahan-bahan yang digunakan untuk menyediakan, tidak perlu untuk memberikan rawatan haba. Ini bermakna bahawa semua vitamin dan mineral yang penting dikekalkan sepenuhnya. Syroedchesky resipi kek yang disediakan di bawah, disediakan daripada lobak merah, oatmeal kismis, dan menambah rempah pedas. Dan supaya dia kelihatan seperti pencuci mulut yang lazat, atas ia dihiasi dengan krim kelapa.

Persediaan bermula dengan penyediaan kek krim kacang. Untuk cawan ini kacang gajus perlu direndam sekurang-kurangnya sehari. Jika anda tidak, anda tidak akan dapat untuk mendapatkan krim konsistensi yang betul. walnut kaca dan 100 gram oatmeal dihancurkan dalam pengisar. Lobak merah (3 pcs.) Parut dan menggabungkan dengan walnut oatmeal remah. Menambah 50 gram kurma dan kismis dan 1 sudu mentega koko sudu.

Syroedcheskoe doh untuk kek sudah bersedia. Kini ia boleh merebak dalam bentuk (tidak terlalu ketat) dan mula membuat krim. Dalam pengisar pemukul direndam cashews (pra-merge air), 100 ml santan 1 sudu besar mentega, 3 sudu madu dan satu sudu teh jus lemon. Tuangkan krim di atas kek dan menghias syroedchesky cashews dicincang pilihan.

kek lobak merah untuk foodists mentah bersedia. Selamat makan!

kek keju

Mari kita menyediakan kek syroedchesky tanpa kacang. Untuk membuat kek keju pada resipi tradisional menggunakan remah biskut dan keju. Tetapi ia tidak sesuai untuk foodists mentah, yang tidak makan produk haiwan. Oleh itu mereka Cheesecake dilakukan dengan makanan seperti soba hijau, lobak merah, bit, mentega koko, serbuk koko, lemon dan madu.

Untuk doh dan krim perlu 2 cawan soba (diperlukan hijau), yang memajukan lebih baik pada waktu malam, tutup dengan air. Pada waktu pagi semasa ia sudah akan bercambah. Selepas itu anda perlu memerah jus lobak merah dan beets. Hanya kek perlu untuk ujian. Juice boleh dinikmati kerana ia tidak digunakan dalam resipi. Hampas tebu, parutan kulit lemon 1, pucuk soba separuh dan 2 sudu besar madu perlu untuk menghancurkan pengisar sehingga licin. Sekarang doh kering pada suhu bilik atau di dalam ketuhar pada 40 darjah kira-kira 12 jam.

doh kering akan kelihatan seperti kuki. Adapun kek keju, ia adalah perlu untuk mengisar ke dalam serbuk, tambah sedikit air dengan jisim adalah sama dengan tanah liat dan dimasukkan ke dalam acuan berpecah. Top perlu meletakkan pengisian: disebat selebihnya pucuk soba, rasa madu dan 4 sudu besar mentega koko. dapat syroedchesky kek dingin dalam peti sejuk 10 jam dan 15 minit sebelum makan kawalan daripadanya. Jika mahu, sebelum dihidangkan anda boleh taburkan serbuk kek keju koko.