Kenaikan tunggal dengan bermalam: ciri-ciri pelancongan

"Sungai-sungai dan air terjun, padang rumput dan tasik, bukit dan batu, gunung, hutan dan pokok-pokok purba - mereka semua cantik Mereka sangat berharga, dan tidak ada dolar atau sen tidak bernilai mereka ... Mereka mengajar orang lebih daripada sekolah tinggi, pendakwah, atau mana-mana. sistem pendidikan moden "- sebagai Genri Devid Toro, penulis Amerika abad ke-19, menyifatkan kepentingan alam semula jadi dalam kehidupan manusia.

Mengapa orang pergi berkhemah semata-mata?

Apa yang membuat orang penafian bertamadun faedah dan jumlah rendaman di pangkuan Ibu Bumi, yang membawa kepada keinginan spontan untuk bersendirian dengan alam semula jadi, untuk menjadi sebahagian sengsara sesuatu yang benar-benar besar, tak terhingga? Mungkin keinginan untuk terjun ke dalam dunia hijau, sila perpaduan dengan Pencipta, untuk mencari jawapan kepada banyak soalan. Ini akan membantu hanya satu kempen, apabila syarikat itu tidak akan mengalih perhatian dari renungan dan pengetahuan sekitar kecantikan, ilmu itu sendiri.

masalah psikologi satu kempen

Kali pertama anda akan menjadi kesepian meruncing, ia adalah sebagai menjengkelkan sakit kepala akan memberikan tekanan kepada minda anda, anda membukanya dalam ke luar dan memerah keletihan psikologi, akan mengganggu berkelip secara tiba-tiba kenangan dari masa lalu. Ini akan berterusan untuk masa yang lama tidak, tetapi anda akan menjadi satu peristiwa bersejarah untuk hidup.

Soon fikiran anda kuat dan cepat semua yang berhenti tiba-tiba, jika anda membuka semula mata anda dan anda akan melihat bahawa di dunia ini tidak ada perkara seperti kesepian tidak wujud, dan segala-galanya di sekeliling dipenuhi dengan rasa meriah. langit menjadi rakan anda, setiap pokok akan berkata-kata dalam bahasa yang anda faham, anda akan memahami kedalaman makna nyanyian burung, semua penuh dengan warna tepu, dan yang paling penting - minda anda akan mencari yang mudah dan jiwa - keamanan.

masalah lain jalan-apa

Ini adalah yang paling penting dalam banyak kesukaran psikologi yang anda perlu untuk mengatasi, semua orang menghadapi ia, yang memutuskan untuk pergi sepanjang jalan sahaja. Malah, banyak daripada mereka:

• penolakan Mei keselesaan yang biasa untuk beberapa kelihatan agak sukar;
• takut bukan kemandulan, serangga, haba;
• penyakit kritikal;
• tidak bersedia fizikal;
• ketidakupayaan untuk mengemudi kawasan itu;
• kejahilan peraturan asas tingkah laku di dalam hutan, di gunung, di atas air.

Ia adalah amat sukar untuk memberi nasihat yang berguna tentang bagaimana tidak perlu bimbang tentang perkara itu, semua sangat individu, masing-masing mempunyai sistem mereka sendiri, seseorang itu hanya untuk ingat bahawa mereka boleh sentiasa untuk menghilangkan, jika anda lakukan, sudah tentu, mahu.

aktiviti fizikal

halangan psikologi dan mental - ia hanya setengah pertempuran dalam mencapai matlamat anda, ia adalah bermasalah untuk menyediakan terlebih dahulu, yang tidak mengenai keadaan fizikal anda. Badan anda - adalah instrumen utama yang mana pengetahuan dunia di sekeliling kita. hanya bernilai untuk menyediakan. Pertama anda perlu menentukan berapa banyak masa yang anda sanggup untuk berbakti kempen, daripada ini, ia menjadi jelas berapa banyak dan apa peralatan, peruntukan-peruntukan yang anda akan mengambil dengan anda. Berat beg sebahagian besarnya menentukan kesukaran kempen.

Apabila ini semua akan menjadi jelas, anda perlu mula untuk menyediakan. Bekerja dengan berat badan yang anda perlu untuk menjalankan. Anda boleh pergi ke gym, tetapi anda hanya boleh memuat naik beg anda dan beberapa hari yang sukar untuk menjalankan pada bahu mereka. Perhatian khusus harus diberikan kepada kompleks memanaskan badan biasa, yang mana akan memanaskan badan, menguatkan otot dan meningkatkan tahap nada normal. Satu kerja yang baik memanaskan badan otot lumbar, sebagai berat ransel untuk sebahagian besar adalah perlu di belakang yang lebih rendah dan bahu. Menyediakan kaki untuk beban yang berlebihan akan mendekati berjalan lama dengan beg dimuatkan atau tidak, serta latihan dengan tali.

laluan - sesuatu yang amat penting

Apabila merancang satu kempen, anda perlu membuat laluan yang lebih awal. Adalah lebih baik untuk menentukan titik akhir anggaran destinasi, untuk mempunyai lebih banyak peluang untuk memilih jalan yang terbaik. Pastikan anda memberitahu anda lokasi anggaran laluan anda.

Khemah dan beg tidur

Selepas memilih perjalanan, anda boleh mula untuk mengumpul beg. Jika perjalanan untuk satu malam, ia sudah cukup untuk ransel kecil (40-50 liter). peralatan standard yang ditetapkan untuk kenaikan dengan bermalam termasuk:

• Khemah - adalah jenis yang berbeza, ia adalah lebih baik untuk mengambil tunggal (berat kurang) itu, dibahagikan kepada kategori: alpine, Mid, ke dataran. khemah Alpine dicirikan oleh rintangan angin yang tinggi, rangka diperkukuh dan berat badan yang besar. Mid khemah - ia adalah sesuatu antara khemah pergunungan dan dataran untuk mempunyai berat purata, sangat tahan terhadap hujan dan angin. Khemah untuk plain bertolak ansur dengan hujan dan kelembapan yang tinggi, standard khemah pelancongan, pilihan yang baik jika anda merancang satu perjalanan ke hutan semalaman. Memasang khemah untuk bermalam dilakukan dalam kering yang, terlindung daripada angin maksimum. Hasil khemah ditetapkan ke seberang daripada hembusan angin.
• Beg tidur - untuk setiap musim tahun ini ia sepatutnya beg tidur mereka. Terdapat variasi yang sangat berbeza. Harga menunjukkan kualiti, adalah lebih baik untuk tidak menyimpan, lebih mahal dan lebih selesa beg tidur dan melindungi lebih baik. Perkara utama - untuk memilih saiz yang betul.
• Karemat - a mat perkhemahan, di mana anda boleh tidur di dalam khemah atau sertakan di bawah beg tidur. Memastikan haba dan kelembapan halangan. Kepelbagaian yang paling popular - "Izhevsk". Kos, karemat hidup lama, sesuai untuk hampir mana-mana perjalanan.

Satu kempen tunggal boleh dijalankan tanpa bermalam, dan tanpa khemah dengan beg tidur, menggantikan mereka dengan buaian. Anda boleh melakukannya walaupun tanpa buaian, tetapi dalam kes ini, ia adalah wajar untuk mengambil khemah daripada hujan.

kelengkapan lain kenaikan bersendirian

Jika kita ada tinggal lama di luar rumah, anda perlu juga beberapa peralatan:

• Peta kawasan tersebut - adalah perlu untuk navigasi tanah, lokasi takungan dan penentuan ketinggian.
• Compass - tanpa ia akan kos tidak tunggal kenaikan di dalam hutan, di pergunungan atau di mana sahaja.
• Gas burner - beban berat tambahan, tetapi ia adalah lebih mudah kenaikan. Di kaki gunung, hujan - satu fenomena yang kerap, bahan api lembap untuk api menjadi sia-sia untuk mengeringkan kayu akan mengambil sedikit masa, pembakar akan berkhidmat seperti biasa alternatif kepada makanan segera. Anda boleh mengambil alkohol kering, yang anda boleh menjalankan pengeringan kayu. Terutama berkaitan barang-barang ini jika anda merancang satu perjalanan ke pergunungan.
• Pisau - anda boleh menggunakan mana-mana yang kuat dan tajam.
• Tali - berguna dalam apa jua keadaan, dari mengikat lulus untuk digunakan sebagai turniket.
• Bowler - dalam satu kempen (dalam hutan, gunung, tasik - tidak penting) adalah lebih baik untuk mengambil kapasiti kecil (sehingga satu liter), dan sesuai dengan periuk dapur besar, tetapi ia adalah lebih baik untuk mengambil alih aluminium bowler pelancongan.
• Mancis, pemetik api, batu api - segala-galanya yang anda perlukan untuk unggun api. Barang-barang ini perlu diasingkan dari kelembapan, cara yang baik akan memasukkannya ke dalam kondom biasa. Dengan cara ini, ia tidak berguna untuk mengambil cecair untuk mencetuskan, mereka lampirkan berat badan yang ketara kepada beg galas, dengan cepat kehabisan, tidak menyumbang kepada pemerolehan menyalakan api pengalaman dalam keadaan yang melampau.

Air di dalam kempen

Sejak kenaikan tunggal ke dalam hutan atau tempat terpencil lain melibatkan pengasingan anda dari masyarakat untuk seketika, ia adalah sangat relevan adalah persoalan tetap sihat. Kualiti minum bermain air dalam peranan terakhir tetapi tidak. Terdapat satu kaedah penulenan air dari hampir mana-mana tahap pencemaran. Dalam dua kedai menjual tablet berasaskan iodin yang menangkap bekas cecair, dan melalui pakej berkata pada masa (15 hingga 30 minit), air dirawat dan menjadi sedia untuk digunakan. Ia juga mungkin untuk mengetepikan iodin konvensional: 4 titis penyediaan setiap 1 liter air, menunggu 10 hingga 20 minit.

Sebelum air membersihkan daripada bakteria berbahaya, ia perlu ditapis melalui kain atau pasir untuk membersihkan pencemaran zarah besar. Selepas penggunaan air perlu direbus semestinya tablet.

pakaian

Ia adalah penting untuk berfikir tentang apa pakaian untuk mengambil untuk jalan raya, terutama dalam satu lawatan air, sebagai pakaian yang basah dengan mudah, tetapi kering ia tidak selalunya mudah. Pakaian adalah seperti mudah, mudah, kelembapan penghalau, cepat kering. Anda tidak boleh pergi mengembara dalam pakaian kapas (jeans). pakaian basah kering lebih baik dengan sendiri atau sebagai api, tetapi memberikan semua perhatian. Jika anda merancang kenaikan yang panjang, membawa baju hujan.

Ia telah lama diketahui bahawa kaki basah - ini adalah punca utama selesema. Oleh itu, kita perlu berhati-hati memilih pasangan asas dan tanggal kasut. kasut tanggal datang berguna yang anda bergerak ke seluruh perkemahan, biasanya berkaki ayam. Satu lagi kasut tanggal akan sangat diperlukan apabila basah pasangan asas.

Merawat dengan teliti untuk pilihan kasut trekking, jangan dikelirukan dengan memanjat but hiking, yang lain untuk pendakian yang panjang di kawasan pergunungan, tetapi kurang sesuai untuk lintasan pejalan kaki di dataran. Sudah tentu, anda boleh melakukannya tanpa kasut khusus, selagi ia adalah yang paling mudah dan wajar dengan peningkatan kaki.

Juga, membawa beberapa pasang sarung kaki, ia adalah wajar untuk menukar mereka setiap hari.

Jangan lupa kit pertolongan cemas

kit pertolongan cemas perlu disimpan di tempat yang mudah dicapai, ia adalah perlu untuk membahagikan kepada dua bahagian: asas dan kecemasan.

Ringkasan mengandungi anti-radang, anti-bakteria, Burns, batuk dan alahan ubat-ubatan, dan ubat tahan sakit, pembalut ...

Panik - ia anestetik, antiseptik, GTN.

Jika anda pergi di atas jalan mendaki, pastikan anda mengambil patch dan gel daripada menjangkau ke gunung - hasil daripada penyakit ketinggian, di kempen ubat Lake (River) batuk berguna.

Menyangkanya perkara kecil, tetapi bagus ...

Trekking atau biasa rakan boleh ditukar ganti palka- dalam berjalan lama peralihan ransel mengedarkan beban ke seluruh badan, mengurangkan kepada sendi kaki dan belakang. Ketara menjimatkan kuasa, perbelanjaan sokongan untuk kira. Oleh itu, mengambil dengan anda jika anda pergi ke kenaikan tunggal.

peruntukan

kenaikan mengambil makanan berkalori tinggi yang paling dengan berat minimum. Jika anda membuat keputusan untuk mengambil makanan dalam tin, jangan malas untuk mengambil semolina sedikit, selepas minum tin tuangkan ke dalam monyet timah, beberapa jam, ia akan membengkak dan indah, lazat dan berkhasiat roti dempul. Secara umum, memasak lebih unggun api adalah lebih baik untuk mengambil pelbagai bijirin makanan segera, patut dan mi kering. Akan amat diperlukan: Daging sembuh dan ikan, cendawan kering, kacang, kismis - nutrien, cahaya, makanan lama disimpan yang tidak memerlukan memasak.

Penting!

Melangkah ke dalam satu kempen dengan bermalam, sentiasa ingat bahawa anda adalah sebahagian daripada alam sekitar. Setelah membuat keputusan untuk bergerak daripada biasa, untuk menjadikan kehidupan lebih mudah, anda telah membuat satu langkah ke hadapan untuk dirinya sendiri. tidak berputus asa dalam situasi yang sukar, mereka akan perlu untuk memastikan bahawa anda menjadi lebih kuat, lebih dekat dan lebih bersemangat. Mengatasi halangan-halangan, setiap kali menukar, mengubah pandangan mereka terhadap dunia, anda mengubah dunia menjadi lebih baik. nasib baik!