Manfaat dan kemudaratan pistachios

Apa yang badan hijau itu? Ia photophilous tahan kemarau dan fros malar hijau pokok walnut atau pokok renek. Di timur, tumbuhan ini dipanggil pohon kehidupan kerana yang sifat berfaedah. Bunga berlaku pada musim bunga - pada bulan April - dan dituai dari Julai hingga Ogos. Semasa membuat keuntungan yang terkandung mengeringkan pulpa dalamnya dan retak shell ke dalam dua bahagian, mendedahkan kacang. Harvest, kacang pertama kering di bawah matahari untuk jangka hayat mereka berlangsung kurang daripada setahun. Oleh kerana kandungan yang tinggi lemak, protein dan karbohidrat manfaat dan kemudaratan pistachios mungkin kelihatan jelas.

Ciri-ciri berguna pistachios

Mari kita melihat pertama di semua komponen positif produk ini. pistachio tidak seperti jenis lain adalah kalori seimbang kombinasi dan jumlah asid amino, dan nisbah vitamin dan mineral. Buah-buahan ini mengandungi lebih tembaga, mangan, fosforus, magnesium dan kalium, daripada rakan-rakan mereka. Dengan bekalan yang besar vitamin B6, mereka adalah lebih kepada sifat berfaedah hati lembu. Orang yang terlibat dalam kerja fizikal dan mental, kerana sesiapa sahaja perlu tahu apa yang sebahagian daripada frasa "manfaat dan kemudaratan pistachios," lebih dekat kepada kebenaran. Tanpa syak lagi, ini akan menjadi komponen pertama. Makan kacang pistachio dalam jumlah sepuluh keping sehari, dewasa menambah vitamin anda membekalkan satu perempat daripada norma. Tetapi itu bukan semua: sebatian fenol mengukuhkan dinding sel dan vitamin E mempunyai ciri-ciri antioksidan, yang membantu kita untuk mengekalkan kemudaan mereka. Malah pada zaman purba Parsi dipanggil pistachio batu ajaib kacang.

ciri-ciri penyembuhan

Manfaat dan kemudaratan pistachios ditentukan oleh pengaruh mereka ke atas kesihatan badan kita.

1. Pesakit dengan pengurangan badan adalah disyorkan untuk menggunakan kacang ini dalam makanan sebagai satu cara sokongan.
2. Mereka meningkatkan fungsi hati yang disebabkan oleh saluran koleretik pembersihan halangan yang sedia ada.
3. Juga, kacang pistachio digunakan sebagai pencegahan terhadap anemia.
4. Mereka sangat diperlukan untuk penyakit jantung, menormalkan degupan jantung.
5. Mempunyai kesan positif dalam penyakit paru-paru dan saluran pernafasan.
6. Lelaki adalah dinasihatkan untuk mengambil makanan ini buah-buahan untuk meningkatkan fungsi seksual.

Kacang berbahaya

Kita akan mengetahui apa nilai buah-buahan dan manfaat dan bahaya pistachios kita akan kelihatan remeh berhubung dengan kualiti ini ajaib. jadi:

1. Mereka tidak boleh dimakan dalam kuantiti yang besar untuk mengelakkan loya dari makan berlebihan.
2. Kacang masin bahaya kesihatan anda jika anda makan banyak daripada mereka, iaitu, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan beban pada buah pinggang.
3. Pistachios adalah produk yang mengandungi alergen, jadi jika anda tidak tahu bagaimana badan anda akan bertindak balas kepada mereka, maka nasihat kami adalah - tidak keterlaluan.

Salad "Tipis" dengan pistachios

Dan sekarang kita akan menyediakan anda tender insanely dan salad lazat. Untuk melakukan ini, mengambil satu payudara ayam sederhana dalam saiz, mendidih, sejuk, kemudian dipotong menjadi kepingan kecil, dimasukkan ke dalam cawan yang berasingan. Seterusnya, rebus telur, timun, tomato dan halus cop dan dimasukkan ke dalam bekas lain. 100 g keju keras menjengkelkan dan menambah berat badan hijau dicincang halus. Dalam mangkuk yang pertama Letakkan ayam cincang, kemudian lapisan mayonis, yang anda perlu berhati-hati memburuk-burukkan. Lapisan kedua adalah perlu untuk meletakkan timun dihiris, yang juga akan dilindungi dengan lapisan mayonis. Dan terakhir, lapisan ketiga: dicincang telur, tomato dan keju. Di atas aliran nipis mayonis menarik labah-laba dan taburkan dengan kacang cincang.

Rasa pedas dan laut hidangan wajar memberikan pistachio hidangan ini. Resipi ini adalah agak mudah: mencuba dan memastikan bahawa ia adalah benar-benar sangat lazat!