Masakan Jepun: sushi

Setakat ini, masakan Jepun, dan khususnya gulung dan sushi, adalah sangat popular. Makanan segera surut ke dalam latar belakang, orang-orang yang mahu makan burger dan basuh ke bawah dengan Coke semakin kecil. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa majoriti orang komited untuk gaya hidup yang sihat, dan, menurut pakar pemakanan, tanah itu bukan sahaja makanan yang sihat, tetapi juga seimbang dalam komposisinya.

Apakah tanah

Sushi boleh menjadi pangkat snek dan makan malam entrée. Selain sushi boleh menjadi tambahan yang bagus untuk meja bufet atau bufet. Hidangan Jepun adalah beras digabungkan dengan pelbagai makanan laut. Menambah sensasi rasa yang hebat sushi berkhidmat pelbagai sayur-sayuran, rempah, herba komponen lain yang memberikan hidangan yang kemahiran khas dan keanggunan.

sushi bahan-bahan asas adalah:

1. Beras dan sos nasi.
2. Ikan atau makanan laut yang lain, udang, ketam, sebagai contoh.
3. Rumpai laut - Nori.
4. Halia.
5. Wasabi.
6. kicap.

Apa akaun untuk populariti sushi

Banyak penyokong makanan Jepun seperti sushi untuk rasa yang luar biasa mereka dan kalori yang rendah. Sesetengah orang berfikir bahawa makan sushi makanan menggalakkan penurunan berat badan dan mengatur hari berpuasa. populariti dan kejayaan di bandar-bandar banyak bar sushi, yang mewakili pelbagai hidangan Jepun, selain daripada meluas mereka apa-apa perkhidmatan seperti penghantaran rumah sushi roll dan Mytischi hanya seperti bandar, di mana anda boleh melawat tempat tersebut.

Alga yang merupakan sebahagian daripada tanah itu, kaya dengan protein, iodin, kalsium, besi, mineral dan vitamin. Ginger dalam setiap cara yang dapat membantu sistem penghadaman dan mempunyai ciri-ciri anti-radang.

Rendah kalori, tetapi pada masa yang sama bahan-bahan berkhasiat adalah ikan dan sushi beras. Kedua-dua komponen yang sempurna digabungkan dengan satu sama lain dan yang besar untuk penganut makanan yang berasingan. Rice - ia karbohidrat dan serat, dan ikan dan makanan laut - protein, fosforus. hasil laut menyumbang kepada berakhirnya toksin badan manusia, sangat meningkatkan imuniti, merangsang otak dan melindungi terhadap penuaan pra-matang.

Wasabi adalah triturated dengan air dan lobak pedas dicairkan. Kecuali rasa yg menyenangkan akut, mempunyai tindakan anti-bakteria yang kuat. Selain itu, ia mampu untuk memusnahkan bakteria dan mikrob yang berbahaya yang terdapat di dalam ikan mentah. Mungkin populariti sushi, bergantung kepada apa yang ia adalah beras, soya dan makanan laut menggalakkan panjang umur. Malah, di Jepun, mereka adalah makanan utama penduduk asli. Mereka mempunyai jangka hayat besar manusia melebihi ulang tahun 100 tahun, terdapat lebih 25 ribu.

Perlu difahami bahawa sushi tuna dengan sepotong - hidangan yang rendah kalori. Tetapi di negeri itu, dan ia termasuk beberapa komponen lain, seperti salmon salai atau alpukat, mayonis Jepun, keju. Oleh itu, kalori dalam kes-kes itu akan meningkat.