Otot abdomen serong dan struktur mereka

Pada setiap bahagian badan manusia dilupuskan otot abdomen serong yang melaksanakan fungsi yang berkaitan dengan badan putaran. otot abdomen serong dibahagikan kepada dalaman dan luaran. Domestik pas agak mendalam dari pelvis ke tulang dada, dan di atas mereka adalah terletak di luar otot hanya di bawah kulit. Mereka membantu badan untuk berpusing dan bengkok. Oleh berpusing kiri pipi kiri terlibat dan otot dalaman betul, dan oleh berpusing ke kanan, sebaliknya. Otot abdomen serong dengan otot perut melintang mengendalikan fungsi penstabilan tulang belakang dengan meningkatkan tekanan abdomen. Sekali gus mencapai berfungsi dengan sihat tulang belakang dan mengekalkan kedudukan yang betul bagi organ-organ dalaman.

serong luar otot abdomen adalah yang terbesar dan paling terkenal dari semua otot abdomen. Mereka terlibat semasa menyalakan atau dibengkokkan ke hadapan, dan mereka membantu ketika mengangkat atau membawa objek berat. Di samping itu, ini adalah satu-satunya otot otot abdomen, yang menawarkan diri dalam aktiviti yang berterusan semasa dalam jawatan tersebut. Mereka membantu untuk mengekalkan badan yang tegak, tidak membenarkan graviti menjejaskan keseimbangan manusia. mereka juga menyokong belakang yang lebih rendah dan tulang belakang untuk pelbagai pergerakan.

Mula luar otot abdomen serong ke permukaan luar tepi lebih rendah, di mana ia mempunyai gigi yang besar berturut-turut lima daripada yang terletak di hadapan otot bergigi, dan dalam hubungan dengan tiga gigi yang lebih rendah yang menjadi sebahagian daripada yang latissimus dorsi. rasuk atas rawan otot terbentuk di sekitar tulang rusuk dan memanjangkan dalam arah melintang. Rasuk terletak di bawah pas pada baris berat sebelah dari atas ke bawah. A rasuk paling bawah diarahkan menegak ke bawah. Semua berkas otot ke tepi rectus masuk ke dalam fascia.

Bekalan darah yang disediakan serong luar arteri posterior otot intercostal, arteri cetek, yang mengelilingi tulang iliac, serta arteri toraks sisi.

Dalaman otot abdomen serong direka untuk flex tulang belakang dalam pengurangan dua hala. Dalam kes pengurangan unilateral otot ini sempena serong otot luaran membantu memutarkan perumahan dan tepi yang lebih rendah.

Otot serong dalaman berasal dari garis perantaraan dalam puncak iliac itu, fascia thoracolumbar, serta di bahagian sisi ligamen inguinal. gentian berkas atas sebahagian daripada otot melekat pada tulang rawan yang dilupuskan di tepi bawah dan melanjutkan ke atas. A rasuk rendah diarahkan kedua-dua atas dan ke bawah berkembang menjadi aponeurosis luas di litar yang dijalankan kepada tulang kemaluan daripada rawan X, yang terletak di tepi. Rasuk yang lebih rendah daripada otot juga tergolong dalam saraf berkenaan dgn sperma, dibentuk supaya otot yang bertanggungjawab untuk meningkatkan telur.

Perfusi disediakan otot serong dalaman arteri musculo-diaphragmatic, atas dan lebih rendah arteri epigastric, dan belakang arteri intercostal.

otot abdomen serong, serta otot lumbar, penstabil tergolong dalam otot. Menguatkan otot-otot ini akan mengekalkan postur yang baik dan memastikan fungsi sihat tulang belakang. Apa-apa pergerakan kompleks badan mula, pertama sekali, ia adalah satu pengurangan otot abdomen. Hanya selepas itu aktiviti itu dipindahkan ke kumpulan otot lain. Oleh itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pelaksanaan latihan untuk mengekalkan nada otot dalam akhbar, sebagaimana yang terdapat ketidakseimbangan dalam pembangunan otot atau ketidakseimbangan pada bahagian pinggang. Apabila anda bersenam untuk akhbar tidak harus lupa bahawa untuk mencapai kelegaan yang indah menekan lapisan lemak tidak boleh melebihi 1.5 cm, jadi latihan harus diarahkan hipertropi otot, dan pengurangan sel-sel lemak subkutaneus.