Peanuts: ciri-ciri berguna produk yang hebat

Ciri-ciri berguna kacang tidak boleh dipandang remeh. Secara umumnya ia merujuk kepada kekacang dan kacang dipanggil bersyarat. Kacang tanah, ciri-ciri berguna yang disebabkan oleh kandungan banyak vitamin, mineral dan unsur surih, adalah penting untuk fungsi normal badan.

Ia amat kaya dengan nutrien yang berbeza dan kalori yang mencukupi (100 gram 500 kcal). Atas sebab ini, anda perlu makan kacang secara sederhana, walaupun orang-orang yang berada dalam kesihatan yang baik dan berat badan normal.

Peanuts: harta bermanfaat untuk kesihatan kerana komposisi yang kaya dengan buah-buahan

Kacang tanah mengandungi separuh daripada semua vitamin manusia yang perlu dan lebih satu perempat daripada mineral yang diperlukan. Teras berbeza rasa yang lazat dan mengandungi kira-kira 50% lemak, dengan 80% daripada mereka - tak tepu (mono dan polyacids). Komposisi ini membantu mengurangkan tahap kolesterol darah.

Tambahan pula, dalam kacang tanah lebih daripada 30% protein, kejamakan asid amino tepu dan tak tepu, vitamin B1, PP, D, B2, A, E, Biotin, folik dan asid linoleik, dan unsur-unsur surih yang lain.

protein yang terkandung dalam kacang tanah adalah nilai yang sangat baik untuk asid amino, kerana ini mereka mudah diserap oleh badan dengan cepat dan memberikan rasa kenyang. Oleh itu, ia sering asas untuk diet yang bertujuan untuk penurunan berat badan dan sangat popular di kalangan model.

A lemak yang terkandung dalam kacang tanah, mempunyai kesan koleretik, yang sangat berguna untuk ulser atau gastrik.

Kacang tanah mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat yang membantu untuk meningkatkan daya ingatan, perhatian, pendengaran, menormalkan hati, sistem saraf, jantung dan organ-organ dalaman yang lain, dan meningkatkan potensi.

Yang terkandung dalam kacang tanah asid folik mengaktifkan pertumbuhan dan pembaharuan sel.

Di samping itu, ia telah membuktikan bahawa komposisi produk termasuk sejumlah besar antioksidan - bahan yang melindungi sel-sel daripada radikal bebas yang berbahaya kepada organisma.

Polifenol antioksidan yang tertinggi mempunyai ciri. Mengikut komposisi kimia, mereka adalah sama dengan antioksidan wain merah. Mereka adalah berguna untuk mencegah penyakit jantung dan vaskular, penuaan pra-matang, iskemia, aterosklerosis. Juga, komponen ini mengurangkan risiko kanser.

Kacang tanah adalah amat berguna untuk orang-orang yang tinggi saraf terangsang, insomnia dan kehilangan kekuatan kerana kesan menenangkan. Selain itu, pengambilan kacang boleh meningkatkan potensi pada lelaki dan wanita.

Kajian mendakwa bahawa kemasukan dalam diet kacang tanah dan produk-produknya diproses boleh mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.

Dan jika anda gunakan setiap hari kacang yang berharga (20-30 barangan dalam sehari), tidak lama lagi akan kembali normal pembentukan darah dan kedutan terlicin. Jadi, walaupun jumlah minimum kacang tanah digunakan, ciri-ciri berguna tidak dapat dinafikan dan akan mempunyai kesan yang positif.

Dan kacang tanah mempunyai keupayaan untuk meningkatkan sistem imun dan membantu badan kita dengan mudah memindahkan tekanan dan tempoh kemurungan. Semua ini adalah kerana kandungan tryptophan - asid amino yang diperlukan untuk pengeluaran serotonin, hormon yang dipanggil kebahagiaan. Terima kasih kepada aliran berterusan tryptophan, meningkatkan keadaan manusia, dan kemurungan berundur.

Kandungan niacin kacang tanah yang (vitamin B3) meningkatkan ingatan dan meningkatkan penumpuan. Ini membantu untuk menyelesaikan masalah harian dengan lebih berkesan dan mencari jalan keluar dari situasi yang berbeza dengan lebih cepat.

Eksperimen mengesahkan keupayaan phytosterols di dalam kacang untuk mencegah dan melambatkan perkembangan kanser.

soalan "Adakah kacang tanah yang berguna?" Timbul dalam nenek moyang kami. Dalam perubatan rakyat, ia digunakan sebagai satu cara untuk menghilangkan kemandulan lelaki dan perempuan.

Produk ini adalah sangat berkesan dalam rawatan kanak-kanak diatesis berdarah, yang disertai oleh penurunan dalam pembekuan darah, banyak pendarahan di bawah kulit, dan lain-lain

minyak kacang tanah - sumber tidak habis-habis ciri-ciri berguna

Dan dari kacang tanah dihasilkan mentega kacang. Ciri-ciri berguna, ia digunakan secara meluas dalam masakan, dan dalam perubatan kaum dan kosmetologi.

Kepada kualiti mentega kacang adalah berhampiran dengan Olive, tetapi dengan harga yang lebih menarik daripada dia. Ia adalah lebih menjimatkan, dan menggoreng makanan tidak terbakar dan tidak merokok. Salad yang dibuat dengan minyak ini bukan sahaja berguna, mereka juga mengurangkan kos sebanyak 2 kali.

minyak kacang tanah digunakan dalam rawatan sukar untuk sembuh atau luka bernanah.

Juga, ia ditambah kepada pelbagai bidang kosmetik untuk muka dan penjagaan badan produk.

minyak mengandungi lemak tak tepu, membantu mengurangkan paras kolesterol.

Di samping itu, mentega kacang yang merupakan cholagogue yang sangat baik, tetapi kerana dia kacang tanah.

Lebih banyak minyak daripada kacang tanah dihargai kerana kehadiran asid linoleik poli tak tepu, yang mempunyai tindakan protivoskleroticheskoe.

Menggambarkan faedah kacang tanah boleh lama. Walau bagaimanapun, menggunakan kacang, ingat bahawa dos optimum hari ini adalah kira-kira 30 keping. Dan sebelum rawatan dengan itu anda harus berunding dengan doktor anda, kerana produk tersebut tergolong alergen.

Artritis, artritis dan gout, mengelakkan dos yang besar - ia boleh menyebabkan gangguan.

kacang tanah mentah boleh membawa kepada masalah pencernaan. Perlu diingat bahawa cengkerang kacang - alergen kuat, jadi sebelum makan kacang perlu goreng dan bersih.

Jika kacang disimpan di dalam bilik dengan kelembapan yang tinggi, mereka muncul kulat acuan. Ia menghasilkan toksin yang boleh memberi kesan kepada badan manusia lemah.