Pemakanan yang baik ibu kejururawatan

Mana-mana ibu tahu tentang manfaat penyusuan susu ibu. Dari saat pertama lahir, walaupun dalam bilik bersalin, bayi yang digunakan untuk payudara ibu. Sekarang ibu makan kuasa memainkan peranan penting dalam kesejahteraan, keamanan dan kesihatan bayi anda.

Soal pemakanan yang betul dalam tempoh ini yang semakin meningkat dari hari pertama di hospital. Walaupun menu hospital sering termasuk produk-produk yang tidak wajar untuk kegunaan semasa menyusu. Dee dan saudara-mara bergegas untuk merawat seorang ibu muda lazat.

Mengapa penting ibu kejururawatan nutrisi yang tepat, keseimbangan? Tugas utama penyusuan - menyediakan kanak-kanak dengan nutrien yang diperlukan. Dan juga, bukannya kanak-kanak itu, dan ia adalah ibu yang sangat. Itu adalah cara badan seorang ibu muda yang kanak-kanak menerima stok sumber, akibat daripada ibu yang mungkin tidak cukup.

Beberapa kumpulan produk boleh menyebabkan bayi yang bermasalah dengan sistem penghadaman, saluran gastrousus: sakit perut, sembelit, cirit-birit. Pada tindak balas berikutnya yang lain - alahan. Untuk sakit perut boleh menyebabkan makan makanan ibu memanggil kembung perut. Ia adalah kubis kentang, kacang, anggur, susu, kacang, roti, zucchini, anggur, terung, epal hijau.

Untuk mengelakkan sembelit makanan bayi memberi makan ibu tidak seharusnya mengandungi banyak pelbagai jenis kek, roti dan kentang. Agak banyak makanan boleh menyebabkan reaksi alergi dan diatesis dan diatesis. sitrus ini buah-buahan, sayur-sayuran merah dan buah-buahan, buah beri, buah-buahan tropika, daging, telur, udang, ketam, susu lembu, madu. Mengubah rasa susu ibu pelbagai rempah, bawang putih, bawang besar, apa-apa makanan pedas. Kanak-kanak agak sensitif kepada perubahan rasa, yang boleh membawa kepada pengabaian susu ibu.

Patut dihapuskan daripada makanan menu ibu yang mengandungi bahan kimia pelbagai, zat warna, bahan pengawet. Semestinya diharamkan adalah alkohol. Dari minuman untuk benar-benar menghapuskan soda.

Sekarang, yang semestinya mesti dimasukkan dalam diet harian pemakanan ibu.

- daging, hanya rendah lemak dan gred cahaya (ini ayam belanda, arnab, ayam);

- ikan tanpa lemak (ini hinggap, semacam ikan, ikan kod). Perhatian khusus ikan kembung, ia adalah alahan, ia tidak digalakkan untuk digunakan;

- bijirin (gandum hitam, jagung, oat, bijirin);

- sayur-sayuran, buah-buahan dalam benar-benar apa jua bentuk. Ini adalah sumber utama vitamin;

- sumber lemak (pelbagai minyak);

- produk tenusu, keju lembut, keju. Keju dadih dan banyak kalsium yang berguna, yang hanya memerlukan ibu kejururawatan. Kekurangan elemen penting ini akan membawa kepada keguguran rambut yang kuat keluar, gigi ibu miskin, mengelupas kuku dan rapuh;

- roti secara sederhana;

- yang digunakan oleh pakar-pakar perubatan panduan khusus yang dibangunkan khusus untuk digunakan dalam menyusukan anak, vitamin - kompleks mineral.

ibu pemakanan kejururawatan agak terhad, tetapi ia hanya untuk manfaat kanak-kanak. Secara beransur-ansur mengharamkan kecewa dan menolak Aku dan akan kembali Tabiat lagi makan. Yang paling sukar dari segi kuasa - hari pertama di hospital. Walaupun pada jus epal biasa boleh muncul reaksi alergi. Saudara-mara dan suaminya harus diminta untuk membawa segar atau soba bubur, daging tanpa lemak rebus dan keju semestinya. Untuk pengeluaran normal minuman susu sekurang-kurangnya dua liter cecair, kerana jumlah yang dikurangkan ketibaan susu.

Selepas keluar, perubahan ibu-ibu menyusu diet secara beransur-ansur menambah sayur-sayuran dan buah-buahan, walaupun seminggu yang ditambah kepada ikan dan keju. Pada akhir bulan pertama kehidupan bayi diperkenalkan ke dalam diet kentang dan telur. Kemudian beransur-ansur ditambah ke menu semua produk-produk lain, dan tindak balas kanak-kanak dipantau, jika tidak dipatuhi, maka anda selamat boleh makan produk ini.