Purata berat seorang ahli gusti sumo. berat sumo ahli gusti

Di televisyen, mereka seolah-olah tidak masuk akal, sejenis tolstyachki lucu di pembalut. Mereka sangat dibangkitkan kaki, membuat bunyi yang aneh, dan kemudian merebut satu sama lain dan cuba untuk menyalahkan. Mungkin, setiap orang, kadang-kadang lurks saluran sukan, saya berfikir kepada diri saya sendiri bahawa Sumo - ini bukan satu sukan, sebaliknya, menyeronokkan, menyeronokkan untuk penonton. Tetapi siapa tahu apa emosi berada di udara di acara-acara selagi sebagai satu cara pembelajaran dan ia adalah penting untuk memahami falsafah perjuangan untuk mencapai ketinggian! Dan apa yang berat purata seorang ahli gusti sumo? Pasti sama ada ia perlu lebih atau ia adalah stereotaip?

Apa yang dikatakan "sumo"

Jepun seolah-olah kita sebuah negara tradisi indah, banyak teh, pesakit beras makan dengan penyepit, negara yang mempunyai wanita kecil molek, yang tua tidak mendapat kedutan dan mengekalkan kaki ballerina. Sebagai negara yang mempunyai sistem kuasa yang betul boleh muncul sumo? Saya mesti mengatakan bahawa seni mempertahankan diri Sumo berasal dari zaman purba. Sebutan pertama ia terdapat lebih 2000 tahun dahulu. Ini menjelaskan banyak mitos-mitos kuno dan legenda yang dikaitkan dengan perjuangan. Maka kepentingan perjuangan adalah besar, kerana pemenang adalah mangkubumi di negeri itu, atau dikenali sebagai tuhan-tuhan. Walaupun hak untuk menjadi pencipta gusti sumo yang mendakwa sesetengah negara, Jepun masih menganggap ia mereka sendiri. Ia adalah terlalu banyak sumo gusti mengandungi tradisi dan adat resam.

Adakah terdapat maksimum bagi seorang pejuang

Adakah terdapat berat taraf seorang ahli gusti sumo? Banyak kerana orang masih percaya bahawa jika tidak ada kawalan apa yang dia mahu, dan kemudian kita boleh pergi dalam sumoists. Saya ingin sekali dan untuk semua menghapuskan mitos ini - orang keras kepala yang menerima jumlah yang mengancam nyawa kilogram, tidak boleh menyesuaikan diri dengan perjuangan. Oleh itu adalah perlu untuk mendapatkan berat badan secara pantas. Dengan cara itu, tidak setiap sumo ahli gusti berat: bagi kategori berat badan ada dalam sumo. Jadi ia bukan jumlah yang tetapi kualiti dan kedalaman pengetahuan. Terbesar mendapati juara di Amerika. Apabila pertumbuhan yang kukuh pada 2 dan 3 meter sentimeter mempunyai berat 313 kg. Seseorang akan berfikir bahawa dalam perjuangan beliau adalah kebal! Tetapi kesihatan berat badan seperti mereka ia mengenakan merugikan, kerana berat badan yang berlebihan memberi kesan kepada keadaan hati hati dan buah pinggang. Ia mula berjalan arthritis, kencing manis dan darah tinggi. Jepun adalah gaya hidup yang berbeza yang sihat, mengapa dan hidup untuk purata 82 tahun, tetapi ahli gusti sumo sering tidak hidup sehingga 60. Selepas natrenirovannosti fizikal jarang mendapat bersama-sama dengan berat badan berlebihan. Jepun juga orang yang sangat diukur, kerana selepas akhir kerjaya sukan, yang, dengan cara itu, pada ahli gusti sumo yang boleh dilakukan dengan hanya di bawah 35 tahun, kembali ke diet yang sederhana, menjaga beban sukan seimbang. Dalam hanya beberapa tahun, mereka telah menumpahkan mereka berat badan yang berlebihan. Jika anda melihat ahli gusti sumo berat melihat pakar pemakanan profesional, ia akan muncul sisihan serius daripada norma. Jadi, badan massa indeks sumo ahli gusti adalah 2.5 kali lebih tinggi daripada orang yang sihat. Untuk datang ke dalam bentuk yang sedemikian, anda perlu makan pada diet khas dan mengekalkan gaya hidup atlet yang ditetapkan. Tetapi stereotaip tidak bekerja di sini, kerana sumoists berat badan tidak penyerapan jisim besar makanan dengan penguasaan lemak.

Bagaimana untuk mendapatkan berat badan dengan betul

Soalan ini mungkin kelihatan aneh, kerana dalam media dalam badan langsing dan olahraga ditanam penuh, dan tidak menggeletar lipatan, tetapi ahli gusti sumo tidak kelihatan seperti orang biasa dengan berat badan berlebihan. Mereka bijak, kuat dan aktif. Keperluan kepada rejim hari di sumo yang ketat, tetapi sesuatu yang samar-samar mengingatkan rutin harian di tadika. Ia dapat difahami, kerana berat badan sumo ahli gusti tidak begitu mudah. Selain membersihkan bilangan makanan mereka diperuntukkan masa untuk tidur. Pada pandangan pertama, ia seolah-olah bahawa di sini ia adalah - impian gigi dan Makanan pencinta manis! Tetapi perkara yang tidak begitu mudah. Sumo gusti mengambil makanan dua kali sehari, dengan kedua-dua kali sebelum tidur, seperti dalam kalori impian cepat diserap. Menghormati diri sendiri dan ahli gusti jurulatih sumo anda tidak boleh tanpa kawalan makan bar coklat atau menghabiskan malam di hadapan TV dengan sebungkus kerepek, kerana ia mempunyai menu khas, memberi tumpuan kepada pengumpulan lemak badan, tetapi berat badan yang sama rata, yang digunakan lemak mestilah betul. Jadi, hari gusti beliau bermula dengan senaman yang panjang semasa perut kosong. Kereta api berlangsung dari 4 hingga 6 jam, dan dalam kerumitan ia sehebat seperti yang penari. Hipotesis, aktiviti ini perlu mempercepatkan metabolisme dan membakar lemak, tetapi dalam realiti, ia membawa kepada penurunan dalam kadar metabolik yang organisma menganggap sebagai penggera pintar dan mula ditempah untuk bahan api masa depan. Dengan cara ini, ia mungkin mengambil perhatian dan menguruskan badan kanak-kanak perempuan yang menikmati sarapan pagi dan tidak boleh mengawal jumlah makanan yang diambil, dan oleh itu terlebih makan untuk makan tengah hari. Selepas seorang ahli gusti makan malam senaman, dengan kalori makan tidak jatuh di bawah 10 ribu kalori! Itu adalah untuk makan malam sumo ahli gusti perlu mengambil kadar harian daripada lapan orang dewasa! Selepas makan tengah hari, anda perlu tidur 3-4 jam, sehingga tubuh mempunyai masa untuk menterjemahkan kalori diterima dengan menjadi lemak. Bangun, sudah tiba masanya untuk memulakan sesi latihan kedua. Dan kemudian yang lain 10 ribu kalori untuk makan malam dan tidur.

keseronokan gastronomi Baik

Tetapi diterangkan rutin harian tidak bermakna bahawa seorang pejuang harus menolak makanan ke dalam mulutnya, walaupun terdapat tidak wajar. Ya, dan agak mengurangkan diri mereka dalam goodies penggunaan tidak perlu. Berat ahli gusti sumo membolehkan untuk minum bir dan demi semasa makan, dan kerana nilai pemakanan alkohol tidak boleh diadakan. Semasa makan, ahli gusti berkomunikasi dan kadang-kadang begitu ketagih, mereka tidak notis, seperti makan sebahagian besar. Terutamanya untuk berat badan dihidangkan dengan hidangan dengan nama menarik - ". Chanko-nabe" Dalam resipi banyak daging, beras dan sayur-sayuran. Daging adalah lebih baik untuk mengambil sayur-sayuran gemuk dan posytnee. Di rumah, anda boleh memasak semua itu adalah dalam peti sejuk, iaitu, anda boleh mengambil daging lembu, daging babi, ayam, ikan dan makanan laut. Berpakaian pes kacang daging dan minyak bijan, dan wangian yang memberikan halia, bawang putih dan kicap. Jangan lupa hidangan sampingan, yang mana rebus beras dengan tauhu, terung, kubis Cina, lobak merah, lobak dan bayam. Ia tidak akan diperlukan dalam resipi dan Jepun mi dengan kek beras, telur, cendawan dan rumpai laut. Beberapa tahun pada diet dengan hidangan utama - dan berat purata seorang ahli gusti sumo mencapai 150-200 kg. Kelajuan rahsia dail penggunaan jisim ini kalori yang hebat sebelum tidur. Ambil perhatian bahawa dengan sumber bahan-bahan gusti tidak mengambil karbohidrat cepat, tepung dan gula. Yang pada dasarnya apa-apa yang berbahaya, mereka tidak makan, jadi jangan mencemarkan badan anda dan selepas selesai kerjayanya boleh kembali ke berat badan asal. Pendekatan ini membezakan Jepun dari orang Eropah, yang boleh mengurangkan kepada had jumlah pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk manfaat kentang goreng dan donat dengan coklat.

Sejarah sumo

Seperti yang telah disebutkan, sumo muncul pada zaman purba. Data yang pertama untuk Penindasan merujuk kepada pertengahan abad ke-7. Di 642 di mahkamah imperialis telah mengadakan perlawanan gusti sebagai penghormatan kepada duta Korea. Kejohanan ini merupakan satu kejayaan terima kasih kepada perjuangan yang menakjubkan dan emosi, jadi menetapkan trend dan menjadi tuan rumah tahunan kepada akhir kerja lapangan pada musim luruh. Ditubuhkan pada cincin yang dibangkitkan atau kerana ia dipanggil, Doha, di luar yang tidak kepentingan tajam. Terdapat juga kaedah-kaedah. Anda tidak boleh mengalahkan tangan terbuka saingan, anda tidak boleh bertujuan untuk mata dan kemaluan. Masih sumo - yang mulia jenis perjuangan, sehingga ada larangan chokehold itu. Anda tidak boleh ketinggalan rambut, telinga dan jari. Tetapi mengaku menampar, menolak, bergelut untuk sebahagian daripada mawashi, kecuali orang-orang yang menutup aurat. Dalam perkara sumo amatur berapa banyak berat seorang ahli gusti sumo, sebagai pasangan yang dibentuk oleh berat menyurat. Tetapi kelas berat gusti profesional tidak mengenali. Perkara utama - berat purata seorang ahli gusti sumo: hampir semua itu di bawah 100 kg, tetapi ahli gusti bahagian atas, memakai tajuk sekttori bangga mesti mempunyai jisim yang lebih besar daripada 120 kg. Ramai orang, jauh dari sumo, terkejut, tetapi peratusan lemak sumo ahli gusti massa adalah sama dengan lelaki purata di jalan. Oleh itu, lebih besar ahli gusti sumo, lebih besar jisim otot dan berat badan. Sumo - sukan, yang tidak mengambil kira batasan, jadi teruja mengenainya dan semua orang boleh.

nuansa gaya hidup

Salah adalah stereotaip bahawa tiada sumo tinggi dan langsing. Dikenali di kalangan tertentu sumo ahli gusti Tienofudzi adalah atas pertumbuhan purata. Tidak ada pejuang berdimensi. Namun, seseorang seberat 200 kilogram atau lebih tidak mungkin dapat berjuang tanpa sesak nafas dan aritmia. Purata berat seorang ahli gusti sumo jauh dari "siling" dakwa, dengan "cahaya" pejuang mempunyai kelebihan berbanding saham berwajaran tinggi kerana mereka lebih mudah alih dan lebih teknikal. Dalam sejarah peperangan ditandakan, apabila ahli gusti Maynoumi menghabiskan Konisiki roll terhadap seorang pejuang yang adalah dua kali ganda berat badannya. Sangat sumo ahli gusti besar menghadkan senjata mereka teknik, ia berhadapan dengan gangguan seperti peluh berlebihan dan kelambatan. Dalam sumo amatur tidak dalam pasangan berkumpul wakil dalam kategori berat badan yang berbeza dan mempunyai bahagian sendiri.

Kenalan seni mempertahankan diri melibatkan dua ahli gusti secara profesional atau amatur. sumo profesional ini adalah satu acara yang berwarna-warni dengan penyertaan pejuang berwajaran tinggi terpilih. Tiada wanita di kalangan pejuang. Sukan Sumo boleh disamakan dengan gusti Greco-Roman, sebagai pejuang dibahagikan dengan berat, akan masuk ke dalam pertandingan. Dengan cara ini, ahli gusti sumo pertama adalah samurai atau ronin yang berminat untuk sumber pendapatan tambahan. Dalam abad ke-17 ia mencatatkan 72 kanun jam Sumo berdasarkan ritual suci dengan simbol ketuhanan. Sejak dari masa kejadian itu ialah kategori ahli gusti sumo orang berhampiran dengan maharaja, dan oleh itu disimpan di negeri ini.

Dan ia berbaloi

Malah, jika ada sebutir kebenaran untuk menjadi seorang ahli gusti sumo? Adakah ia berbaloi untuk mendapatkan berat badan, untuk menginjak-injak di dunia standard kecantikan, melepaskan peluang untuk bersinar dalam bikini di pantai? Malah, sumo telah lama tidak lagi menjadi sukan semata-mata lelaki dalam pertandingan antarabangsa semakin memihak kepada wanita. Sumo mempunyai banyak kaedah-kaedah: dalam perjuangan tidak boleh datang bersama-sama pejuang beradik Haye. Sumo gusti adalah perniagaan yang cukup lumayan, jadi tidak sekurang-kurangnya pihak berkepentingan boleh menjadi sangat kaya. Jika kita mengira bentuk purata, dalam setahun kategori tertinggi seorang ahli gusti, yang juga dikenali sebagai Yokozuna, pendapatan berjuang dan pihak ketiga yang diterima sebagai banyak, dan pemain bola sepak bertaraf dunia. Di Jepun, sumo terlibat duanya adalah terpakai bermanfaat, kerana ia hanya diadakan di sini pergaduhan profesional.

Memasuki perjuangan

gusti sayang tidak dapat masuk dohyo yang tidak dikutip. Ia mengambil kira semua butiran. Walaupun gaya rambut khas mempunyai gusti sumo. Gambar beliau dari sudut yang rapat memastikan fungsi dan kecantikan. Gaya rambut ini dipanggil Takayama, ia melembutkan tamparan temechku, yang hampir tidak dapat dielakkan dalam terjatuh. Dengan cara ini, pejuang adalah dilarang untuk memandu kereta. Lebih-lebih lagi, penceroboh serius menunggu kereta, seperti penggantungan, yang bersamaan dengan kerugian besar pangkat. Biasanya pejuang pergi dengan teksi. Di samping itu, terdapat sekatan ke atas kehadiran warga asing dalam sukan itu. gusti A dianggap asing, bukan sahaja oleh kewarganegaraan, tetapi dengan keturunan.

sumo Federation

menjalankan teknik pertarungan sama dalam semangat untuk negara kita, kerana kaya dengan tradisi, penuh dengan menghormati lawan. Tetapi masih agak pelik untuk melihat bagaimana gadis-gadis Rusia benar-benar menarik, pilih ini masih eksotik untuk sukan mentaliti kita. Ia perlu segera meminda pemahaman ramai orang, sumo gusti: sumoists tidak melawan. Perjuangan mereka adalah mulia, perlawanan matlamat - untuk menolak lawan keluar dari sempadan Doha. Kehilangan orang yang menyentuh tanah dengan mana-mana bahagian badan kecuali kaki. Svetlana Panteleyev sama sekali tidak memenuhi idea tentang berapa banyak berat seorang ahli gusti sumo. Svetlana 75 kilogram semasa pertumbuhan 170 sentimeter, iaitu berat badan normal. Di sini dan runtuh stereotaip yang lelaki lemak dalam sumo. Svetlana datang ke sukan judo dan koreografi. Sumo geli hati pada mulanya, dan kemudian disedut, ia adalah emosi terlalu panas. Svetlana adalah di luar peraturan dan menjaga bentuk tubuh dengan bantuan pemakanan yang betul: lebih protein untuk membina otot, bukan lemak.

Kelembutan dalam perjuangan

Siapa sangka bahawa juara tujuh kali dunia Sumo boleh menjadi rumah yang selesa dan seorang wanita, seorang suri rumah sebenar. Ia adalah ini Ekaterina KEYB. Dia masih sangat muda, tetapi ia telah mencapai banyak, jadi ia mampu seketika dalam kerjayanya. Catherine mempunyai masa untuk cuba tangannya dalam pedagogi dan politik. Banyak faedah, tetapi tanpa semangat untuk sukan itu muncul masakan Jepun. Walaupun terlibat secara aktif dalam sukan, Kate menahan dirinya dari tanah, dan kini makan dengan bersemangat. Dari model membentuk Ekaterina ini, pada kadar pertumbuhan yang agak tinggi 180 sentimeter, dia mempunyai berat 138 kg. Ini adalah purata berat biasa seorang ahli gusti sumo, dengan walaupun sedikit tidak mencapai standard.
A penyampaian hadiah pemenang kejohanan Eropah Olesya Kovalenko walaupun sumo sedikit adynamic: ia mempunyai berat hanya 118 kg pada ketinggian yang sama. Bagaimanapun, beliau percaya bahawa ia adalah bentuk pertempuran beliau di mana ia adalah kedua-dua kuat dan mudah alih.

Kejayaan melalui pendedahan

Dalam kategori Terbuka, Anna Zhigalova bertindak, yang juga di luar, yang menetapkan berat purata seorang ahli gusti sumo. Apabila ditanam di 185 cm Anna mempunyai berat 120 kg. Sebagai seorang anak bermimpi menjadi ballerina, tetapi wajah itu krupnovat. Pada diet khas tidak duduk, kecuali jurulatih kadang-kadang menyebabkan pertambahan berat badan. Tradisi pengasas perjuangan, Anna tidak mematuhi, makan dengan betul, walaupun ia mempunyai keinginan gastronomi itu. Secara umum, ia adalah perlu untuk memperkenalkan penggredan tertentu atlet berat: Lightweight terhad kepada 65 kg; Purata berat dalam lingkungan 65 hingga 80 kg; kategori berat berat bermula dengan 80 kg dan ke atas.

sumoists Jepun dan perbezaan mereka

Bagi orang-orang yang berlebihan berat badan dalam sikap di dunia adalah samar-samar, kerana kadang-kadang mereka tidak muat ke dalam standard biasa kecantikan. Tradisi yang kaya dengan Jepun, keadaan adalah agak mudah, kerana kecantikan yang paling utama seseorang, kandungan dalaman, keupayaan untuk menggabungkan keharmonian dan pembangunan sukan. Oleh itu, mereka mempunyai orang mampu untuk makan mengikut sejarah sukan itu. Orang ramai benar-benar memberi tumpuan kepada perjuangan, yang tahu terlebih dahulu sumo rutin dan melakukan harian anda di peringkat profesional, secara literal tinggal dengan mengorbankan bentuk buruh mereka. Di Rusia, semuanya berbeza, kerana manusia moden tidak boleh menyerah pada tangannya dan berpaling dari pandangan kritikal di kafe atau pengangkutan. orang gemuk adalah terhad dalam pilihan mereka pakaian, untuk melawat tempat-tempat awam. Yang menyedari pelibur seorang lelaki lengkap di kelab malam? Dan yang menyaksikan penari dengan bentuk yang curvy? wanita kami tidak mahu untuk keluar dari sangkar, supaya berat badan mereka terlalu kecil untuk sumo profesional. Kanak-kanak perempuan adalah normal, berat hidup, di mana mereka berasa selesa, begitu berjaya bukan sahaja dalam kerjaya mereka tetapi juga dalam kehidupan peribadi mereka.