Salad dengan kacang dan tomato: Resipi

Pada suatu masa dahulu kacang dianggap makanan orang miskin. Hari ini keadaan telah berubah secara radikal. Rupa-rupanya, kacang kacang mempunyai sejumlah besar protein, yang sangat penting untuk badan kita, tetapi ia juga mempunyai banyak vitamin dan nutrien lain. Kacang sayur-sayuran yang dikenali sebagai "daging". Pada dasarnya, sup, pelbagai hidangan utama, walaupun tin untuk kegunaan masa depan. Hari ini kita akan memberi tumpuan kepada bagaimana untuk menyediakan salad yang lazat kacang. Resipi hidangan mestilah dalam setiap rumah.

salad kacang dengan tomato

Ia adalah yang paling salad mudah. Sedikit kacang segar menggabungkan tomato menarik. Seperti salad dengan kacang dan tomato sesuai untuk mereka yang mengikuti diet yang vegetarian, atau dalam tempoh berpuasa. Menyediakan ia adalah sangat mudah, satu-satunya perkara yang anda perlu untuk itu - kacang rebus. Untuk menjimatkan masa, rendam kacang semalaman dalam air dan rebus pada waktu pagi. Marilah kita beralih kepada resipi.

produk:

• 2 cawan kacang;
• 3-4 tomato sederhana atau ceri kecil;
• ½ lemon;
• herba segar untuk rasa anda dan bawang hijau;
• minyak zaitun, garam dan lada.

Bagaimana untuk menyediakan:

Kacang rebus dalam air tanpa garam sehingga lembut. Bergabung vodichku dan meletakkan sejuk. Dalam pada itu, kita akan potong dadu tomato, mencincang sayur-sayuran. Sediakan sos: jus lemon, lada, minyak dan campuran garam dalam Piala kecil. Sekarang anda hanya menggabungkan semua bahan-bahan dan musim salad kami dengan kacang dan tomato. Hidangan telah sedia.

salad avokado dengan kacang dan tomato

Sebelum berkhidmat hidangan ini memerlukan sedikit sejuk, rasa ia hanya akan menjadi lebih baik. makan yang sangat baik pada hari musim panas yang panas apabila semua pengsan dari panas dan makan tidak mahu. Anda akan mempunyai salad kacang yang cerah, berair dan lazat. Resipi ini adalah mudah.

bahan-bahan:

• segelas kacang merah ;
• cawan tin kukuruzka;
• 1 alpukat;
• 2 tomato sederhana;
• 1 bawang kecil, dan lemon;
• herba segar citarasa anda;
• minyak zaitun, garam, lada dan tanah pahit.

Bagaimana untuk menyediakan:

Direndam kacang sup dan sejuk. Cincang bawang dan herba. Avocado hendaklah dipotong menjadi kiub, lebih besar - tomato segar.

Campurkan semua bahan (kecuali alpukat) dalam mangkuk, musim dengan mentega, jus separuh limau, tambahkan secubit lada hitam dan garam. Kami menghantar salad kami dengan kacang dan tomato dalam peti sejuk selama setengah jam. Sebelum berkhidmat, tambah alpukat dalam salad dan gaul rata.

salad kacang dengan ayam dan tomato

Anda akan suka salad ini. dada ayam dengan kacang berjalan lancar, kedua-dua produk mempunyai rasa yang halus. Kami hanya tambah tomato dan rempah sedikit.

bahan-bahan:

• 200 g ayam;
• 100 g kacang putih;
• 150 g tomato;
• ulas bawang putih;
• bawang kecil dan herba segar;
• 2 h. L. bukan akut mustard;
• separuh limau;
• 1 sudu besar. l. bijan panggang;
• secubit halia dan thyme;
• minyak zaitun, garam dan gula;

Bagaimana untuk menyediakan:

kacang merebus dan ayam. Sejuk. Daging dan tomato hendaklah dipotong tidak kiub besar. Bawang - cincin nipis, dicincang halus sayur-sayuran.

Dalam Piala campuran yang berasingan: mustard dengan jus lemon, gula, garam, rempah, menambah dihancurkan bawang putih dan minyak zaitun.

Bahan-bahan yang menyertai bersama-sama salad volem dengan payudara dan kacang masak sos dan campuran. Sebelum berkhidmat, taburkan dengan bijan.

Salad dengan beras dan kacang

Salad ini bukan sahaja ringan, tetapi juga hidangan agak bebas. Ringan, halus dan kaya pada masa yang sama, ia akan terbang jauh dari meja dalam sekelip mata. Sebelum berkhidmat, ia agak sejuk.

bahan-bahan:

• 1 cawan beras;
• 1 cawan kacang putih;
• 1 besar lada loceng;
• ulas bawang putih;
• ½ jar jagung dalam tin;
• herba segar dan bawang hijau bulu;
• minyak zaitun;
• cuka wain merah;
• Spice (paprika tanah, panas paprika, jemuju);
• gula, garam.

Bagaimana untuk menyediakan:

Merebus, mencuci keluar dan menyejukkan beras dan kacang kacang. lada manis potong dadu kecil, meruntuhkan sayur-sayuran. Menghancurkan bawang putih.

Dalam campuran Piala yang berasingan: minyak, cuka, rempah, gula dan garam. Masukkan bawang putih dan kacau sehingga sebati.

Semua bahan-bahan bergabung dalam sebuah kapal, campuran dan Polem berpakaian di atas.

salad Greek dengan kacang

salad Greek dicari pengiktirafannya terhadap tertanya-tanya. Kami hanya melanjutkan sedikit kacang rebus. Ini adalah salad yang mudah dan lazat dengan kacang dan tomato, yang boleh dikemukakan juga sebagai ulam untuk hidangan utama.

Anda akan memerlukan:

• segelas kacang rebus dan dicuci;
• 2-3 tomato sederhana;
• 100 g keju kambing biri-biri (atau feta);
• segelintir buah zaitun hitam berbintik-Tompok;
• jus lemon ½, pasli segar;
• minyak zaitun, garam dan lada.

Bagaimana untuk menyediakan:

Dalam mangkuk besar tuangkan kacang bersedia dan buah zaitun (jika mahu, mereka boleh dipotong ke dalam cincin). Tomato dan keju potong dadu sederhana, halus - sayur-sayuran.

Dalam mangkuk yang berasingan campurkan minyak dengan jus limau dan rempah. sos ini Polem salad kami sebelum dihidangkan. hidangan yang digunakan keju lembut. Cuba untuk tidak campuran salad ini sudu. Ia sudah cukup untuk goncang beberapa kali - jadi semua bahan-bahan yang bercampur-campur, dan dengan itu kekal keju tselenkim.

Salad dengan ham dan tin kacang

Dalam hidangan ini kita akan menggunakan kacang dalam tin. Jika anda mempunyai di dalam rumah itu tidak - jangan bimbang. Anda boleh menggunakan biasa rebus.

bahan-bahan:

• 300 g ham tanpa lemak;
• balang kacang merah dalam tin;
• sayur;
• segelintir pasli cincang;
• garam, lada;
• 100 g krim masam dan mayonis.

Bagaimana untuk menyediakan:

Membuka balang kacang, bergabung cecair dan mengosongkan kandungan ke dalam mangkuk. Ia juga akan menambah ham dipotong dadu, bawang cincang dan pasli. Untuk pengisian menyediakan sos yang mudah: Menggabungkan krim masam dengan mayonis, garam dan lada. Minuman bersedia.

kesimpulan

Kacang - produk mudah dan mudah, ia mempunyai rasa ringan dan mudah boleh disambung dengan majoriti bahan-bahan. Cuba untuk mencari sesuatu yang baru. banyak makanan ringan yang berbeza boleh disediakan daripada produk biasa, ia hanya mimpi sedikit. Sebagai contoh, salad kacang Korea. Campurkan kacang dimasak dan lobak merah dalam bahasa Korea, menambah sedikit mentega, jus lemon gerbang - anda akan mempunyai makanan ringan yang besar. Nikmati hidangan anda!