Selulit pada punggung: kaedah pelupusan. Latihan. rawatan kecantikan

Tentang kecacatan kosmetik seperti selulit di bahagian punggung, tidak dengan khabar angin tahu hampir 80% daripada penduduk wanita, tidak kira usia dan berat badan. Untuk melawan penyakit ini lebih baik dengan bantuan pakar: cosmetologists dan ahli terapi urut. Tetapi di rumah, prosedur terlalu prodelyvat berkesan dan berguna untuk kedua-dua pencegahan dan rawatan selulit.

Apa yang selulit

Jika anda membuang istilah perubatan yang rumit, selulit pada punggung (photo 1) - satu manifestasi visual lemak subkutaneus dalam bentuk penyelewengan (lebam dan lubang). Pada sentuhan kulit di tempat-tempat ini adalah sejuk, kerana peredaran darah adalah perlahan. Jika anda merawat selulit dari dalam, ia adalah lemak, disertakan dalam kapsul tebal. Bahawa mereka tidak memberikan untuk memecahkan semasa latihan, tidak membenarkan oksigen, unsur surih dan alat-alat pembakaran lemak kosmetik.

Bagaimana untuk membuang selulit pada punggung

Apabila ia datang untuk memerangi selulit, maka ia memerlukan satu pendekatan yang holistik: pemakanan, tekanan, urutan dan rawatan kecantikan (scrub, balutan badan). Oleh itu, kita memecahkan ia ke bawah.

Diet yang seimbang - adalah asas kepada kesihatan dan, oleh itu, satu badan yang cantik dan kulit. Dengan deposit lemak dan selulit tidak meningkat hari demi hari, anda perlu mengikut peraturan tertentu:

• makanan berpecah, 5-6 kali sehari dalam jumlah yang kecil.
• Produk rawatan haba: baking, mendidih, merebus, parovarenie.
• Mengurangkan jumlah garam, rempah.
• Menghapuskan penggunaan gula, kuih-muih, minuman berkarbonat.
• Diet makanan protein perlu diguna pakai.

aktiviti fizikal menyumbang kepada pengaktifan darah yang membawa oksigen ke seluruh badan. Sebaliknya, ia bertindak balas dengan lemak dan berpecah mereka. Sangat berguna kardio, berenang, squats dan lunges, berjalan di atas punggung.

Selulit dan lemak yang berlebihan boleh membantu urut. Yang paling berkesan - adalah vakum, tetapi ada juga dipetik, lozhechny, madu. Kesemua mereka adalah berkesan dan cekap dalam melakukan perjalanan mereka sekurang-kurangnya 12 kali. Semasa prosedur, pastikan anda menggunakan minyak anti-selulit, yang apabila digabungkan dengan tindakan mekanikal boleh bekerja keajaiban.

Senarai prosedur kosmetik yang membantu untuk menghapuskan selulit di bahagian punggung, paha dan perut, terdiri daripada balutan mandi, pengelupasan, badan.

• Menyediakan anti-selulit mandi perlu dicairkan dalam air suam beberapa sudu tanah liat biru dan menambah minyak pati (senarai minyak lihat di bawah). Ia boleh dijalankan seperti rawatan air setiap hari.
• Menyental pengaktifan menggalakkan aliran darah dan penyingkiran cecair (limfa). Memasak adalah bebas komposisi dengan mencampurkan serbuk kopi, garam laut tepung, madu atau gel. Merawat kawasan masalah, anda boleh setiap hari selama 5-10 minit.
• Balut - prosedur sangat menyenangkan dan berkesan. Mereka perlu melakukan perjalanan sekurang-kurangnya 12 kali, tetapi banyak ulasan selulit pada punggung dikurangkan selepas sesi 3-4. Komposisi campuran pembalut termasuk banyak komponen, dan di sini adalah sebahagian daripada mereka: kopi, madu, garam laut, rumpai laut, minyak pati, kayu manis, lada merah, tanah liat biru. Selepas menggunakan campuran perlu menghidupkan bungkus makanan dan panas untuk memakai pakaian. Tempoh satu sesi dari 40 minit kepada 1.5 jam

Senarai minyak pati dengan kesan anti-selulit

Minyak pati mempunyai kesan anti-selulit kuat: mereka merangsang aliran limfa dan peredaran darah, menyumbang kepada kerosakan dan penyingkiran lemak, tepu kulit unsur surih bermanfaat, menjadikannya firma dan tegang. Untuk senarai minyak tersebut adalah lemettovoe, geranium, Jintan saru, limau gedang, cypress, cedar, rosemary, oren dan limau. Dengan menambah ester ini dalam campuran atau minyak lemak, ia adalah penting untuk ingat tidak bercampur 5-6 spesies.