Timun: manfaat dan kemudaratan penggunaannya dalam makanan

Salah satu produk yang paling berguna dan popular didapati untuk semua orang - ia timun. Kebanyakan orang percaya bahawa jika ia terdiri hampir sepenuhnya daripada air, maka tubuh memerlukan bahan-bahan di dalam dia. Tetapi walaupun pendapat umum, produk ini adalah sangat berguna. Dengan begitu mudah menghilangkan dahaga anda dan membersihkan badan daripada toksin? Sudah tentu, timun. Manfaat dan kemudaratan yang pernah disiasat oleh saintis di seluruh dunia.

Hakikat bahawa ini adalah produk yang sangat rendah kalori, adalah makanan yang terbaik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. diet timun khas bukan sahaja akan membantu untuk mengurangkan berat badan tetapi juga menyahtoksik badan, menghapuskan bengkak dan menjalin metabolisme. Air yang terkandung dalam timun sempurna menghilangkan dahaga dan meremajakan badan.

Ia adalah disyorkan untuk kesihatan kulit mempunyai timun. Manfaat dan kemudaratan pada masa yang sama disebabkan oleh hakikat bahawa dia adalah 90 peratus terdiri daripada air berstruktur, yang diserap dengan cepat, tepu kulit dengan kelembapan. Ia juga menghapuskan jerawat dan keradangan dan memperbaiki keadaan gusi dan gigi. Timun merupakan agen pemutihan yang sangat baik, yang menyimpulkan freckles dan tompok penuaan. Di samping itu, ia mengandungi banyak kalium dan silikon, yang memperbaiki keadaan rambut dan kulit dikekalkan dalam nada. Tetapi tidak semua orang biasanya membawa kuantiti cecair, jadi anda perlu untuk memantau keadaan anda.

Untuk kesihatan sistem kardiovaskular ia juga penting untuk makan timun. Manfaat dan kemudaratan ia dianggap oleh ramai doktor. Ia telah mendapati bahawa apabila menggunakan produk ini untuk fungsi jantung normal dan tekanan darah, edema hilang, perlahan-lahan membersihkan usus. jus timun memaparkan kolesterol berlebihan dari badan dan menghalang pemendapan garam.

Penggunaan timun segar yang hebat. Kerana ia mengandungi pelbagai besi mineral, kromium, kalium, iodin, mangan, dan lain-lain. Serta banyak perak dalam timun. Oleh itu, mereka mempunyai kesan anti-radang yang kuat. Sayur-sayuran kaya dengan vitamin B, C dan karotena, dan dengan itu boleh meningkatkan sistem imun dan daya hidup. Timun juga mengandungi glukosa dan fruktosa, yang perlu untuk fungsi otak yang normal.

Ia boleh digunakan sebagai laksatif ringan, diuretik, analgesik dan antipiretik. Timun berguna dalam penyakit tiroid dan gangguan metabolik. Mereka membantu dalam penghadaman protein dan lemak, menghalang penukaran karbohidrat kepada lemak. Ini kerana dalam komposisi mereka mengandungi bahan unik - asid tartronic. Timun juga meneutralkan asid dalam organisma, yang menyebabkan pemendapan garam. Dan kandungan optimum kalium dan natrium menormalkan metabolisme air.

Sangat luar biasa, sayur-sayuran ini - timun. Manfaat dan kemudaratan beliau lama kontroversi di kalangan doktor dan cosmetologists. Adalah dipercayai bahawa apa-apa sayur-sayuran yang berguna adalah selamat. Tetapi bahaya timun bernilai menyebut juga. Ia tidak diingini untuk mempunyai ramai orang dengan ulser atau gastrik. Lagipun, mereka boleh meningkatkan keasidan perut. Tambahan pula, ia boleh menjadi timun awal berbahaya yang ditanam menggunakan sejumlah besar nitrat, dan baja lain.