Berapa banyak protein dalam pisang, atau apa yang mungkin pisang diet berbahaya

Bergaya pisang diet menjadi lebih dan lebih penganut kalangan pelaku diet. Ia membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa kelaparan, yang telah diuji untuk diet lain yang serupa. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa karbohidrat, yang begitu kaya dengan buah-buahan, cepat diserap ke dalam darah, dan ini mewujudkan rasa kenyang. Walau bagaimanapun, diet ini tidak boleh disalahgunakan. Adakah anda tahu berapa banyak protein dalam pisang? Ia ternyata bahawa ia adalah amat tidak mencukupi untuk fungsi badan yang normal.

Mengapa protein begitu penting?

Protein dalam badan kita melakukan banyak fungsi. Dalam bentuk kolagen, fibronectin, elastin, ia menyediakan kekuatan tulang, penghubung dan tisu dr tulang. Ia terdiri daripada semua struktur sel. Pengurangan otot rangka yang melibatkan protein aktin dan myosin dan tropomyosin dan troponin. Enzim dan hormon, semua banyak faktor pembekuan - semua daripada mereka alam protein. Jika anda berada di mono-diet untuk masa yang lama, anda tidak perlu mengambil berat berapa banyak protein dalam pisang. Dengan cara ini, elemen ini masih merupakan sumber tenaga, mewujudkan bio-potensi membran sel, ia memainkan peranan reseptor hormon dan amina biogenik. imuniti humoral juga dikaitkan dengan protein - globulins gamma.

Protein terbentuk hanya asid amino memasuki badan dengan makanan protein. Jika mereka tidak mencukupi, semua proses di atas boleh menjadi rosak.

keperluan badan untuk protein dan penyakit kwashiorkor

Ahli-ahli sains mengetahui kandungan nutrien dalam buah-buahan. Mereka telah lama ditentukan berapa banyak dan yang mengandungi pisang. Protein di dalamnya, secara purata, hanya kira-kira satu setengah peratus mengikut berat pulpa buah. Walaupun anda makan dalam sehari setengah kilogram pisang, anda akan mendapat hanya kira-kira 23 gram protein. Pada masa yang sama, keperluan manusia setiap hari untuk protein adalah sekitar 100 gram. Jika kita menganggap bahawa protein dimusnahkan dalam masa 35 hari selepas pembentukan, ia adalah jelas bahawa pendedahan jangka panjang kepada pisang mono-diet adalah jauh dari acuh tak acuh kepada badan.

Ini jelas digambarkan oleh contoh beberapa negara-negara Afrika, yang, tidak mengetahui berapa banyak protein dalam pisang, secara tradisinya memberikan mereka ruang yang terlalu banyak dalam diet. Sudah tentu, penyakit itu adalah nama kwashiorkor cantik (anak emas) - pilihan yang melampau, dan peminat kami tidak mungkin untuk mencapai diet pisang untuk apa-apa keadaan.

Kwashiorkor sering diperhatikan dalam bercerai susu pada kira-kira 4 tahun kanak-kanak umur Afrika, membangun kerana kekurangan bahan-bahan plastik dan enzim. Kandungan protein rendah pisang dengan jumlah yang tidak mencukupi daging dan lain-lain produk protein dalam diet membawa kepada gangguan pembangunan. Pada kanak-kanak, hypotension otot, hyperpigmentation dan mengelupas kulit. Nampaknya penipisan rambut, hati meningkat, imuniti dikurangkan. Menyelaraskan jangkitan sekunder. Mengganggu fungsi sistem saraf, sehingga pembangunan koma.

Persoalan berapa banyak protein dalam pisang tidak di negara kita, sudah tentu, mempunyai maksud yang, sebagai contoh, di Ghana. Tetapi gadis-gadis yang bermimpi untuk menurunkan berat badan, kadang-kadang pergi ke keterlaluan dan berbahaya kepada kesihatan mereka. Jatuh imuniti di kawasan iklim sederhana dan sejuk boleh menyebabkan selesema dan penyakit radang. Di samping itu, penurunan berat badan yang dicapai pada harga ini, tidak ditambah ke dalam daya tarikan. kulit kusam, rambut halus dan membosankan, otot lemah, bintik-bintik pada kulit boleh menjadi hasil daripada panjang mono-diet.

Oleh itu, penganut pisang mono dan pencinta setia pisang ingin menasihatkan untuk tidak terlibat di luar ukuran buah-buahan yang lazat. Untuk perkembangan normal dan fungsi badan adalah bekalan yang cukup dan perlu protein dan lemak, dan karbohidrat. Jangan lupa mengenainya. kesihatan yang baik kepada anda!