Ducane mayonis - sos tidak menjejaskan angka

Bagi kebanyakan orang, diet yang dikaitkan dengan pengambilan makanan segar dan tanpa rasa. Malah, goreng tidak boleh menjadi sos lazat biasa juga diharamkan dan mempelbagaikan diet anda adalah sangat bermasalah. Pengecualian adalah diet Dyukanu, ulasan yang kebanyakannya bersemangat. Dan salah satu daripada sebab-sebab ini - jisim resipi, pengarang yang mana tergolong kepada kedua-dua pengasas sistem makanan dan banyak peminat.

Makanan Dyukanu - adalah, seperti yang anda mahu, tetapi tidak semua

Konsep diet utama - menggunakan produk yang diluluskan, komposisi yang semakin berkembang kursus. Sejak awal kehilangan berat badan untuk saat bahagia penetapan mencapai keputusan akan melalui empat fasa: serangan, pelayaran, penyatuan dan penstabilan. Peringkat yang paling teruk - yang pertama, tetapi juga yang paling singkat. Walau bagaimanapun, pada masa ini dibenarkan lebih dari tujuh puluh produk dari mana anda boleh menyediakan agak jumlah mengesankan hidangan yang berbeza, termasuk mayonis Duke dengan siapa mana-mana salad, daging atau ikan menjadi rasa nuansa lebih menarik.

Tetapi dengan setiap fasa berikutnya bilangan produk yang diberi kuasa semakin meningkat, jadi diet ini dianggap sebagai salah satu yang paling lembut untuk perut (tidak perlu pergi lapar), dan untuk minda (tidak mengalami).

Dan, sudah tentu, koleksi resipi untuk setiap fasa terus berkembang daging di Vietnam, ikan bakar, sup, salad, dan juga pencuci mulut. Secara berasingan, anda boleh memilih pelbagai sos, kerana dari mereka begitu banyak bergantung kepada rasa hidangan siap. Dalam kuantiti yang sederhana boleh dimakan soya, tiram dan teriyaki yang akan merayu kepada peminat masakan Asia, dan anda boleh membeli mereka yang sedia dibuat. Dan jika kita bercakap mengenai mereka stesen gas yang anda boleh memasak sendiri, yang paling popular adalah yogurt dan mayonis Duc. Dengan yang pertama adalah mudah. Sajiannya memerlukan neutral bebas lemak yogurt, sedikit garam dan campuran herba kegemaran. Tetapi pada pokoldovat kedua mempunyai sedikit, walaupun ia tidak mengambil masa yang lama.

mayonis Ducane

Resipi untuk sos ini sedikit. Beberapa menyediakannya dengan kuning telur mentah, manakala yang lain memilih untuk memasak mereka. Anda boleh menggunakan ayam atau puyuh telur. Kedua perbezaan - mentega. Untuk fasa serangan hanya dibenarkan petrolatum, pada peringkat kemudian anda boleh menggantikannya dengan beberapa titik minyak zaitun atau bunga matahari. Well, ada yang menyediakan mayonis Ducane dan lakukan tanpanya.

Yang produk memerlukan

• bebas lemak curd lembut - sudu pasangan (jika tiada daripadanya boleh menatal dengan tambahan biasa dadih atau yogurt agunan neutral);
• sawi - tsp (manis, anda boleh meletakkan lebih banyak dan dengan keperluan akut berhati-hati);
• rebus telur kuning - satu, jika telur itu besar;
• rempah dan garam - pilihan;
• Jus lemon - satu pertiga daripada satu sudu teh;
• cuka balsamic - beberapa titik.

Bagaimana untuk memasak

Pertama, beberapa kuning telur disebat, maka bahan-bahan lain ditambah kepadanya. Untuk bergaul lebih baik dengan menggunakan pengisar, kerana proses ini akan mengambil kira-kira sepuluh minit. Melengkapkan sos boleh menjadi jumlah yang kecil pemanis.