Tugas Sisyphean, atau kehilangan berat badan untuk malas

Pada masa kini semakin ramai orang mula bimbang tentang kesihatan mereka dan, khususnya, tentang berat badan mereka. Dan bilangan mereka sentiasa berkembang, kerana disebabkan oleh irama pesat kehidupan tidak ada masa untuk menarik perhatian kepada diri mereka sendiri. Dan, sebagai peraturan, apabila kita masih lakukan, ia sering terlambat - berat badan yang ditaip dalam keadaan panik hati saya, mood pada sifar. A kilo semua datang dengan pakaian kegemaran anda boleh mengucapkan selamat tinggal, dan segala sesuatu yang tidak baik.

Perkara pertama yang datang ke fikiran - ini adalah idea diet yang berkesan sebagai satu cara yang membawa kepada kehilangan berat badan yang cepat. Tetapi dengan bantuan diet sahaja tidak keterukan masalah itu dikeluarkan, dan hanya sebahagiannya diselesaikan, dan yang kebanyakannya sementara. Jika, bagaimanapun, orang serius memerangi berat badan yang berlebihan, maka ia adalah mungkin untuk menawarkan langkah-langkah menyeluruh untuk menghilangkan yang dibenci kilo tambahan beliau. Kehilangan berat badan yang dipanggil untuk malas. Menggunakan kaedah ini juga boleh menjadi seorang yang sangat sibuk, kerana banyak usaha tidak perlu untuk memohon. Kaedah pelangsingan untuk malas tidak membebankan, supaya dapat diterima oleh semua orang.

Perkara pertama yang anda perlu lakukan untuk menyesuaikan cara hidup tradisional - adalah untuk menukar diet. kesilapan besar yang dibuat oleh orang-orang yang mengabaikan sarapan pagi, dengan harapan untuk snek di tempat kerja. Sarapan ringan adalah perlu kerana bukan sahaja yang anda perlu untuk melaksanakan tugas mereka, tetapi juga seluruh sistem organ dalaman anda juga harus disertakan dalam kerja-kerja pada waktu pagi. Nah, anda boleh menyimpan untuk makan malam dua epal berair, yang tidak akan membenarkan selera makan yang ganas, atau mana-mana buah-buahan lain, dan yang akan mencukupi. Satu lagi kata-kata nasihat: saham produk yang anda perlukan pada perut penuh untuk menghilangkan keperluan untuk membina "berkalori tinggi" pelan. produk pemakanan dalam bentuk yogurt, ikan, sayur-sayuran, buah-buahan - iaitu apa yang paling diperlukan pada masa ini.

Sudah tentu, penurunan berat badan bukan untuk mereka yang malas melibatkan senaman berat atau latihan membosankan. Semua cara untuk memerangi obesiti perlu membawa perasaan yang menyenangkan. Sebagai contoh, berjalan perlahan sebelum tidur akan membawa lebih banyak manfaat daripada berjam-jam duduk di hadapan TV. Di samping itu, ia hilang kira-kira seratus kalori. Ia adalah mudah untuk mengira berapa banyak yang anda boleh kehilangan mereka jika membuat apa-apa berjalan-jalan setiap hari, dan jika masih sebahagian daripada jarak untuk bekerja untuk mengatasi dengan cara yang sama, hasilnya adalah jelas.

Semua orang suka untuk menggabungkan perniagaan dengan keseronokan. Slimming untuk malas akan membawa lebih menyenangkan, jika sauna. Pada masa yang sama, anda boleh kehilangan sehingga dua kilogram. Prosedur ini bukan sahaja akan mengurangkan berat badan tetapi juga memberikan kelicinan kulit, keanjalan, dan juga untuk mendapatkan banyak emosi positif.

Jika anda mengikuti peraturan-peraturan ini mudah, maka berat badan untuk malas boleh menjadi keselamatan yang sebenar untuk badan, yang akan kembali rahmat yang hilang. Sangat berharga adalah bahawa ini boleh dielakkan dengan kos kewangan dan fizikal.

Hasil daripada langkah terancang untuk diet anda untuk tenaga fizikal yang minimum, dan, pada akhirnya, kesihatan anda secara keseluruhan, orang yang secara beransur-ansur ditarik ke dalam irama ini, dan badannya menyesuaikan diri dengan cara baru untuk hidup. Dan hasilnya, kembali barangan kegemaran, dan dengan mereka - dalam suasana yang baik, keyakinan diri, rasa alasan yang kukuh di bawah kaki mereka.

Walau bagaimanapun, terdapat orang yang walaupun apa-apa pesat penurunan berat badan memenatkan untuk malas. Oleh itu, mereka percaya bahawa ia adalah lebih mudah untuk mengambil jalan keluar dengan pembedahan - kali ini lebih cepat, dan anda boleh pra-berunding dengan angka pakar pembetulan. Biasanya, kira-kira tiada siapa yang difikirkan akibatnya, dan dalam perkembangannya imaginasi adalah hasil akhirnya, tanpa syak lagi, ya. Tetapi, sebelum anda membuat keputusan mengenai perkara ini, anda perlu menimbang dengan teliti semua "pro" dan "kontra", dan kemudian mengambil hanya penyelesaian mereka.