Vitamin E dalam kapsul: bagaimana untuk mengambil. Vitamin E dalam kapsul: dos. Arahan, kos

Vitamin E (tocopherol) adalah antioksidan yang kuat yang berkesan dapat menghapuskan radikal bebas dan mencegah perkembangan pelbagai keabnormalan dalam berfungsi seluruh organisma. Betapa bergunanya vitamin E dalam kapsul? Bagaimana untuk mengambilnya dengan betul? Mari kita bincangkan ini dalam artikel.

Sifat-sifat Vitamin E

Untuk menyelesaikan banyak masalah kesihatan, vitamin ditetapkan E dalam kapsul. Harga: Dadah bergantung kepada pengilang dan berada dalam jarak yang agak luas. Sekiranya dadah dikeluarkan di Rusia, kosnya berbeza dari 20 hingga 40 rubel. Untuk pembungkusan (10 keping). Harga analog asing ialah 200-500 rubel. Untuk pembungkusan (30 keping). Tocopherol adalah vitamin larut lemak yang tahan terhadap asid, suhu tinggi, alkali. Tetapi sinaran ultraviolet dan oksigen mempunyai kesan buruk di atasnya. Itulah sebabnya mereka melepaskan tocopherol dalam kapsul warna kemerahan atau kuning, dalam bungkusan kaca gelap, disyorkan untuk menyimpan ubat itu di tempat yang gelap dan sejuk. Berapa banyak vitamin E kapsul? Biasanya, satu kapsul mengandungi 100 IU (unit antarabangsa) tokoferol, iaitu 0.67 mg vitamin E. Juga, bergantung kepada pengilang, satu kapsul mungkin mengandungi 200 atau 400 mg. Di samping itu, kapsul mengandungi gelatin, minyak bunga matahari, metilparaben, 75 peratus gliserol, pewarna, air sulingan. Vitamin ini tidak dikeluarkan dari tubuh manusia sama ada dengan air kencing atau dengan najis. Walau bagaimanapun, dengan pendedahan yang berpanjangan kepada matahari, ia hilang dari tisu dengan cepat. Itulah sebabnya anda tidak perlu terlalu terlibat dalam selaran matahari.

Kenapa Vitamin E berguna?

Tocopherol adalah komponen aktif utama vitamin yang menghilangkan toksin dan pelbagai bahan kimia dari tubuh, menghalang pembentukan karsinogen. Vitamin E berkesan meneutralkan kesan radikal bebas, menghalang kesan berbahaya mereka pada tubuh. Di bawah pengaruh tocopherol, proses oksidatif berlaku, oksigen lebih cepat diangkut ke tisu, yang sangat meningkatkan pemakanan sel-sel. Terima kasih kepada vitamin E dari pengaruh toksin yang dilindungi dan eritrosit. Tocopherol berkesan menguatkan dinding saluran darah dan mempunyai kesan antikoagulan kuat, yang menghalang perkembangan trombi dan meningkatkan peredaran darah.

Vitamin E dalam kapsul: bagaimana untuk mengambilnya dengan betul?

Ambil kapsul vitamin E semasa makan tanpa menghidu. Jangan mengambil tokoferol bersama dengan kompleks vitamin yang mengandunginya. Kerana ini boleh menyebabkan berlebihan. Dengan berhati-hati mengambil tocopherol dengan vitamin K dan antikoagulan. Dengan gabungan ini, tempoh pembekuan meningkat, yang boleh berbahaya. Perlu diingat bahawa vitamin E dapat meningkatkan kesan ubat hormon beberapa kali. Ia juga harus diketahui bahawa tocopherol digabungkan dengan mikroelement selenium dan vitamin C. Oleh itu, kesannya akan lebih kuat dengan penggunaan bahan-bahan tersebut di atas.

Dos

Keperluan harian untuk tokoferol bergantung kepada banyak faktor: berat badan, umur, ciri-ciri fisiologi organisma, kehadiran sebarang penyakit yang menyertainya. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk mengambil vitamin E dalam kapsul, dos harus ditentukan hanya oleh doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh dilakukan, kerana kontraindikasi terhadap penggunaan ubat ini mungkin.

Untuk pencegahan, orang dewasa biasanya ditetapkan 100-200 mg atau 200-400 IU setiap hari. Tempoh pengambilan ubat bergantung kepada keadaan pesakit dan biasanya 1-2 bulan. Bagi rawatan penyakit tertentu, 400-600 IU vitamin E ditetapkan setiap hari Sebagai contoh, untuk menormalkan kitaran haid pada wanita, tocopherol diambil pada 200 atau 300 mg sehari. Bagi lelaki untuk memulihkan potensi dan spermatogenesis biasa, 300 mg (600 IU) vitamin E disarankan setiap hari selama sebulan. Semasa mengandung, ketika mengambil keguguran, ambil kaferherol 1 atau 2 kali sehari selama 100 mg selama 1-2 minggu. Rawatan penyakit kardiovaskular dan mata ditambah dengan pengambilan vitamin E dalam jumlah 100-200 mg 1 atau 2 kali dalam masa 24 jam. Rawatan berlangsung 1-3 minggu. Dengan peningkatan emosi dan fizikal dan selepas tekanan yang berpanjangan, dos maksimum ditetapkan. Setiap hari, dos maksimum yang dibenarkan ialah 1000 mg.

Permohonan untuk kanak-kanak

Bagaimana dengan betul memberi vitamin E dalam kapsul kepada kanak-kanak? Dalam kes ini, dos bergantung kepada umur kanak-kanak:

• Bagi kanak-kanak sehingga satu tahun, 5-10 IU ofcopherol sehari disyorkan;
• Untuk kanak-kanak prasekolah dos adalah 20-40 IU vitamin E setiap hari;
• Bagi kanak-kanak sekolah - 50-100 IU ubat setiap hari.

Penyakit yang menyebabkan kekurangan vitamin E dalam badan

• Klaudikasi berselang-seli . Dengan keadaan ini, doktor sering menetapkan vitamin E. Seperti penyakit, sebagai peraturan, memberi kesan kepada lelaki yang lebih tua, yang ditunjukkan oleh rasa sakit di kaki dan sawan ketika berjalan. Untuk memerangi penyakit ini melantik 300 atau 400 mg tocopherol sehari.
• Kekejangan di kaki . Hari ini ini adalah fenomena yang agak biasa. Pada dasarnya, ia berlaku pada wanita berumur lebih dari 50 tahun dan secara langsung berkaitan dengan kerja kelenjar seksual. Mengambil harian 300 atau 400 mg vitamin E, anda boleh mengurangkan kemungkinan serangan saingan. Menyingkirkan mereka sepenuhnya, hanya mengambil tocopherol, kadang-kadang mustahil, kerana mereka boleh disebabkan oleh sebab-sebab lain.
• Menopaus . Dalam tempoh ini, wanita boleh mengalami segala macam komplikasi, suplemen vitamin E yang biasa akan membantu mereka untuk mengatasi. Tocopherol berkesan mengurangkan sensasi yang menyakitkan, melawan dengan sirkulasi darah ke kepala, melegakan keadaan histeria. Adalah disyorkan untuk mengambil 300 hingga 600 mg tocopherol setiap hari.
• Kemandulan . Kekurangan vitamin E dalam badan mempunyai kesan langsung kepada fungsi pembiakan. Oleh itu, jika tidak ada punca ketidaksuburan yang jelas, pakar ginekologi menetapkan vitamin E dalam kapsul kepada wanita. Cara mengambil dan dalam apa dos, doktor memutuskan dalam setiap kes.
• Anemia . Kekurangan tokoferol dalam badan menyumbang kepada ubah bentuk atau pemusnahan sebahagian daripada sel darah merah, mengakibatkan perkembangan anemia. Untuk mengelakkan keadaan ini, vitamin E dicadangkan dalam kapsul. Cara mengambil dadah dalam kes ini, doktor juga akan memberitahu, berdasarkan keterukan keadaan pesakit.

Vitamin E untuk penjagaan kulit

Tocopherol digunakan secara meluas dalam kosmetologi. Ini dijelaskan oleh antioksida yang kuat dan memulihkan kemungkinan vitamin E. Pemakanan, penyembuhan dan pelembab kulit, oksigenasi sel, pemeliharaan belia dan kecantikan - semua ini boleh dicapai jika anda mengambil kapsul vitamin E. Bagi seseorang, anda boleh menggunakan tocopherol dan luaran, membuat topeng berasaskan

Resipi masker muka

• Topeng berkhasiat . Untuk menyediakan topeng, anda memerlukan jus aloe, krim muka, vitamin E dalam kapsul. Campurkan 15 g krim, satu per tiga sudu teh jus aloe, 5-6 tetes vitamin E. Berhati-hati campurkan segala-galanya. Bersihkan kulit wajah dan gunakan komposisi yang dihasilkan dengan lapisan tebal. Biarkan topeng muka selama 15 minit, kemudian lap dengan cakera kapas, laraskan dahulu di dalam air suam.

• Topeng keju cottage . Anda memerlukan 20 g minyak zaitun, 50 g keju kotej segar, kapsul vitamin E. Campurkan semua bahan, berhati-hati memerah sehingga jisim tebal, diperolehi. Sapukan topeng pada kulit dalam lapisan nipis, memberi perhatian khusus kepada kawasan sekitar mata dan berhampiran bibir. Selepas 20 minit, bilas dengan air suam.

Hilangkan parut dan jerawat tanpa menggunakan krim dan scrub yang mahal. Dengan masalah ini, vitamin E akan dapat dikendalikan dengan sempurna. Untuk melakukan ini, kapsul ubat itu mesti ditembusi dan meletakkan minyak minyak pada kawasan masalah kulit, prosedur ini disyorkan untuk malam, tidak lebih daripada 2 kali dalam 10 hari. Dengan penggunaan lebih kerap, minyak boleh menyumbat liang-liang.

Kesan sampingan dan dos berlebihan

Kadangkala terdapat reaksi yang tidak diingini untuk vitamin E dalam kapsul. Maklum balas daripada mereka yang mengambilnya, menunjukkan kemungkinan terjadinya alahan, sensasi yang menyakitkan di dalam perut, cirit-birit. Apabila overdosis ubat ini diperhatikan apatis, keletihan, tekanan darah meningkat, sakit di perut. Mungkin ada disfungsi renal sementara.

Ingatlah, penggunaan mana-mana ubat, termasuk vitamin E, harus selalu dipersetujui dengan doktor. Hanya pakar berpengalaman yang dapat menentukan dos dan rawatan dengan betul. Jadilah sihat!