4 cara bagaimana untuk membuang lemak dari kaki

kaki cantik - ia bukan sahaja menjadi kebanggaan setiap wanita, tetapi hasil daripada kerja fizikal yang keras, ditambah dengan daya yang amat besar dalam hati. Selalunya, ini sebahagian daripada badan terdedah kepada lemak badan. Mengekalkan ia dalam keadaan yang baik bukan satu tugas yang mudah, bagaimana untuk membuang lemak dari kaki keras. Ia adalah mustahil untuk mencapai hasil yang boleh dilihat dalam beberapa minggu, tetapi jika anda berusaha, yang menonjol, slim, kaki tegang akan menjadi kenyataan. Terdapat 2 cara utama untuk menyelesaikan masalah ini, bagaimana untuk membuang lemak dari kaki: pembedahan dan bukan pembedahan.

kaedah bukan pembedahan membayangkan diet seimbang, senaman dan urut. Wanita yang ingin mempunyai cantik dan kaki langsing, harus melepaskan garam, tepung, gula-gula, makanan goreng dan memberikan fokus pada sayur-sayuran, buah-buahan, air bukan berkarbonat dan makanan protein. Ia adalah mustahil untuk menghilangkan lemak di kaki tanpa diet disediakan dengan betul. Satu elemen penting di sini adalah makanan protein yang membantu membina sel-sel otot. Mereka memberikan bentuk bagus kaki dan seluruh badan.

Ia adalah sangat penting dalam sukan. Di sini, pilihan terbaik akan hampir semua kardio, kerana mereka entah bagaimana melibatkan otot-otot kaki dan punggung. Ini boleh berlari, berjalan, berenang, squats. Sangat serangan berkesan kaki seli. kedudukan bermula: berdiri tegak. Kemudian kaki kanan diletakkan ke hadapan, dan bengkok kiri di lutut pada sudut 90 darjah, tanpa menyentuh lantai. kaki kanan kembali ke tempat, dan latihan itu diulang dengan kaki yang lain. Dalam usaha untuk mencapai hasil yang ia adalah perlu untuk melaksanakan sekurang-kurangnya 15 kali bagi setiap kaki setiap hari. Dalam usaha untuk membakar lemak di kaki, boleh dipakai semasa latihan pembalut kaki khas, yang mencipta kesan sauna. Oleh itu, suhu badan meningkat, peluh dilepaskan, dan dengan itu dipanaskan dan lemak. Menggantikan pakaian itu boleh menggunakan filem makanan konvensional, yang perlu balut ketat kaki.

Ia adalah mustahil untuk mendapatkan kaki cantik tanpa urutan khas untuk membuang lemak dari kaki hanya mungkin dengan menggunakan semua kaedah kompleks. rawatan anti-selulit boleh dijalankan, kedua-dua di salon dan di rumah. Seorang wanita memerlukan banyak kesabaran dan tekad, kerana majoriti jenis urut adalah sangat menyakitkan. Di rumah, untuk ini, anda boleh menggunakan khas bank minyak dan vakum. Mereka akan memecahkan lemak badan, menyebabkan kaki akan mendapat bukan sahaja bentuk yang dikehendaki, tetapi juga kelancaran menggoda. Dengan prosedur ini, anda boleh lupa "kulit jeruk" pada bahagian punggung dan kaki.

Terdapat kaedah yang lebih radikal perjuangan dengan lemak badan. Ini termasuk pembedahan plastik - iaitu liposuction. Kaedah ini melibatkan mengepam lemak semasa pembedahan. Ia telah lama diketahui bahawa sel-sel lemak di dalam badan tidak dipulihkan. Mereka sama ada boleh diisi atau kosong. Dari ini dan ia bergantung kepada jumlah mereka. Mengeluarkan sel-sel lemak, dia berkata selamat tinggal selama-lamanya dengan mereka. Kelemahan utama liposuction boleh memanggil ia satu risiko yang berkaitan dengan penggunaan anestesia, dan keperluan untuk mematuhi diet yang ketat untuk hidup. Jika tidak, sel-sel lemak akan diisi, dan peningkatan dalam jumlah di tempat-tempat di mana mereka kekal.

Mana-mana kaedah ini memerlukan kesabaran dan ketekunan, untuk membuang lemak dari kaki - adalah banyak kerja, bayaran yang akan menjadi pujian dan mengagumi pandangannya daripada lelaki. Masalah ini perlu ditangani secara menyeluruh. Dalam kes ini, keputusan akan dapat dilihat lebih cepat dan akan kekal untuk masa yang lama. Ada yang indah, kaki berbentuk indah di bawah kuasa kepada mana-mana wanita yang lyuit dirinya dan bersedia untuk memberi badannya beberapa minit sehari.