Apa untuk memasak di panggangan untuk vegetarian?

Musim datang kenaikan, barbeku dan memanggang. hidangan klasik seperti salad kentang disayangi oleh ramai, tetapi mereka yang benar-benar dikecualikan produk haiwan, mereka tidak akan patut. Bagaimana untuk membuat supaya tetamu ialah vegetarian tidak bosan, telah datang kepadamu dengan grill-parti? Hanya pilih hidangan dari senarai ini - dan anda mahu kembali pada barbeku lagi dan lagi!

Salad timun, kacang, jagung dan alpukat

Jadikan ini salad musim panas enak dari bahan yang paling mudah! Ia bukan sahaja rendah kalori, tetapi juga banyak perisa menarik dan tekstur. Timun, tomato dan pasli sebagai asas sempurna dilengkapi dengan alpukat dan kacang.

Salad dengan quinoa dan bijan

Jika anda tidak suka salad yang mudah untuk sayur-sayuran, versi ini enak dengan quinoa anda sempurna. Akan diberi makan malah mereka yang tidak boleh makan daging dari panggangan.

salad musim bunga dari Jennifer Aniston

Cuba resipi pelakon yang terkenal. Hidangan ini adalah penuh dengan serat, besi, dan vitamin C. Asas - tomato dan timun, dan filem untuk makanan tambahan asal.

kacang panggang edamame dengan bijan

Jika anda suka makan edamame di Restoran Jepun, anda akan suka resipi ini. Ini adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak makan daging, dan bagi mereka yang hanya ingin mempelbagaikan hiasan anda.

salad kacang merah dengan sawi dan tomato

Ini salad segar dan berwarna-warni atas dasar kacang merah - tambahan yang sempurna untuk menu barbeku musim panas anda.

Lentil dengan zira dan Quinoa

Ini adalah hidangan yang sangat wangi, ia tidak mengandungi produk haiwan dan gluten. Ketumbar dan jintan putih memberi quinoa rasa istimewa.

tabbouleh salad

Cuba untuk membuat salad Arab tradisional dengan quinoa. Ini adalah begitu lazat yang semua orang akan mahu mengambil hidangan kedua. Ini hidangan pedas dengan bawang, yang akan merayu kepada orang-orang yang suka makanan pedas.

tomato salsa

Ini adalah sos begitu lazat yang anda hanya perlu melakukan lebih banyak, jika tidak, para tetamu akan makan makan dalam beberapa minit!

salad kentang manis Ostro

Ini adalah ulam yang hebat yang akan dimuatkan ke dalam mana-mana diet sihat. Di samping itu, berdasarkan - kentang manis, yang mengawal tahap gula dalam darah dan membantu mengurangkan berat badan.

bayam akut dengan tauhu

Jika anda ingin ulam dengan tauhu, cuba untuk menggabungkan ia dengan Chard dan herba. Jika anda tidak suka tauhu salad lazat tanpanya.

Hummus dengan tomato kering

Apa yang boleh menjadi lebih sedap daripada hummus dengan tomato kering? Ini adalah hidangan yang besar yang tidak berbahaya kepada kesihatan anda dan dikehendakiNya rasa.

Akut kacang hummus

Ini kursus pilihan membolehkan anda untuk mendapatkan serat yang paling. Di samping itu, kacang coklat banyak besi, kalium, magnesium, kini dan vitamin B _1.

Kacang dengan bawang putih dan Kumkuat

Tambah dalam menu untuk grill herba berguna. kacang itu walaupun boleh bergabung dengan pasta, bakar atau panggang uli ke dalam pes untuk sandwic.

Salad dengan pasta gandum

Anda tidak perlu mayonis untuk salad pasta sejuk adalah amat lazat. Campuran sayur-sayuran segar, pasta gandum dan berpakaian minyak zaitun.

salad lobak merah dengan bijan

salad lobak merah tajam manis dengan bijan lazat walaupun hari yang akan datang. Anda boleh menyediakannya terlebih dahulu untuk menarik perhatian rakan-rakan anda apabila mereka datang ke parti barbeku anda!

Makaroni dan keju untuk vegan

Yang akan menolak santapan yang selesa? Pilihan ini sesuai walaupun untuk mereka yang tidak mengambil produk tenusu: keju, hanya untuk digantikan dengan yis aktif. Serbuk yis ini penuh dengan vitamin dan mineral. Melengkapkan ia dengan sup sayur-sayuran, anda akan mendapat yang sangat lazat.

Salsa dengan lada merah dan mangga

pilihan bosan dengan tomato? Cincang mangga segar dan lada loceng merah. Ini adalah satu ulam yang sangat baik untuk ikan, ayam, atau tauhu, panggang di panggangan.

guacamole

Ini adalah barbeku klasik nyata. sos krim datang kepada sayur-sayuran, cip atau kek dari lubang-lubang.

Salad dengan alpukat dan kapur

Campurkan kacang coklat dengan alpukat dan limau. Ternyata hidangan yang penuh dengan protein, serat dan lemak yang sihat. Ia lazat dan tanpa tambahan daging!

sos Puff dengan tomato matahari kering dan walnut

Anda boleh membuat pengisian yang sangat baik disusun dalam lapisan. Menggabungkan rasa sitrus dengan tomato kering, tambah cili dan walnut mereka. Ini adalah tambahan yang bagus untuk sayur-sayuran panggang, keropok beras atau tortilla pita.

salad bercampur dengan dieja

Ini salad berwarna-warni dengan dieja bukan sahaja kelihatan baik di atas meja, ia masih dan akan sila semua tetamu dengan rasanya.

salad rangup

BBQ segar ideal dan salad rangup. Cuba versi Dzheymi Olivera, yang dengan mudah membuat pindaan mereka sendiri.

Sos dengan bayam dan artichokes

Mengejutkan tetamu anda dengan sos ini dengan bayam dan artichokes. Beliau adalah tebal dan lazat, jadi jangan terkejut jika hidangan ini akan hilang dari jadual pertama.

Salad dengan quinoa, kacang dan mangga

Resipi ini adalah seperti dan vegeariantsam dan vegan, dan pemakan daging akan menjadi lazat. Menggabungkan quinoa, kacang coklat dan mangga.

Edamole

Jika anda suka guacamole, tetapi tidak mahu menggunakan sejumlah besar lemak, anda akan menikmati resipi ini. Green hidangan edamame menyediakan kaya dengan protein, mengandungi minimum lemak dan kalori. rasa manis dan segar sesuai untuk parti musim panas.

sos kacang coklat

Tanpa pelbagai pilihan sos hantar barbeku mustahil. Pilihan ini mendapat aroma menarik terima kasih kepada bawang putih, bawang dan cili merah. hidangan yang rendah kalori, hampir tiada lemak dan gula.

kacang kuda dibakar akut

Hidangan ini akan membolehkan memanjakan diri anda, jika anda mahu kerepek, tanpa memudaratkan kesihatan. Ini snek tajam dan jelas.

salad pasta panas dengan sos kranberi

Ini adalah satu pilihan yang sangat baik yang akan merayu kepada semua tetamu. salad hangat dengan sos asal dengan cranberry dan cuka balsamic membolehkan untuk menarik perhatian.

salad musim bunga

Dalam salad ini banyak khasiat kerana soba bubur, tauhu dan alpukat. Ini adalah hidangan yang sangat mudah, sesuai untuk parti dengan barbeku.

quinoa Salad

Isikan lemon quinoa dan menambah pasli untuk menekankan bijirin rasa pedas. Untuk hidangan ini hanya mengambil masa lima bahan-bahan!

salad manis dengan beras liar dan pecan

salad Pendekatan Gluten percuma kepada mana-mana hidangan di panggangan, di samping itu ia boleh digabungkan dengan pelbagai sayur-sayuran.