Apa yang membezakan tujuh diet petal?

Hari ini, ramai daripada separuh saksama manusia bersedia untuk benar-benar segala-galanya untuk menghilangkan sentimeter berlebihan di bahagian pinggang dan pinggul kawasan itu. Ada juga yang meletakkan di atas meja operasi, hanya untuk mencapai bentuk menyelerakan. Walau bagaimanapun, perubatan moden hanya boleh mengubah penampilan seseorang untuk seketika. Jika ia adalah selepas pembedahan tidak terus bersukan dan makan dengan betul, anda jilid lama akan kembali semula tidak lama lagi. Bagaimana untuk menjadi dalam situasi ini? Ia amat mudah. Baru-baru ini, di puncak populariti yang dipanggil diet tujuh kelopak. Apa yang ia berbeza daripada orang lain? Ini adalah apa yang kita akan membincangkan dalam artikel ini.

maklumat umum

Malah, tujuh diet petal adalah agak mudah. Seperti namanya, ia tahan lama, hanya satu minggu. Jika mahu, anda boleh mengulangi beberapa kali sehingga itu, sehingga anda benar-benar akan mencapai nombor yang diingini pada skala. Jadi, tujuh diet petal adalah gabungan beberapa berasingan mono-diet. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa harus mengikuti rapat kuasa jadual yang dicadangkan, jika tidak ia hanya akan menjadi tidak berkesan.

Diet "Seven kelopak". Resipi dan menu

• Yang pertama hari - minum. Seperti namanya, ia dibenarkan sama sekali semua produk, tetapi hanya dalam bentuk cecair. Ia boleh menjadi sup dan jus, dan yogurt, dan juga yogurt. Ia adalah mungkin untuk mengatur hari berpuasa pada satu teh hanya hijau tanpa gula.
• Kedua hari - sayur-sayuran. Berikut adalah dibenarkan semua sayur-sayuran yang dimasak tanpa garam dan minyak. Pilihan yang lebih baik diiktiraf kubis, kerana ia membolehkan untuk membakar lemak dengan berkesan. Ambil perhatian bahawa memasak sayur-sayuran adalah lebih baik untuk stim atau bakar dalam ketuhar.
• hari ketiga - minum lagi.
• Keempat hari - buah-buahan. Anda boleh menggunakan buah-buahan manis dalam apa-apa kuantiti. Keutamaan masih lebih baik untuk memberi limau gedang, lemon dan limau bali, kerana mereka menggalakkan pembakaran lemak.
• Kelima hari - protein. Di sini ia adalah disarankan untuk mempertimbangkan diet anda supaya ia hanya terdiri daripada protein. Komponen ini boleh didapati dalam ikan, telur, daging tanpa lemak, produk tenusu.
• hari keenam minum.
• Ketujuh hari - khas. Untuk sarapan pagi, ia membenarkan dua telur dan kopi rebus. Pada makan tengah hari dan snek petang anda boleh makan hanya satu buah-buahan. Untuk makan tengah hari - memasak sup sayur-sayuran. Untuk makan malam, ia dibenarkan salad sayur-sayuran cahaya, berpengalaman dengan lemon dan minyak zaitun.

Diet "Seven kelopak". Ulasan dan output yang cekap

Menurut pakar-pakar, sistem kuasa ini tidak seimbang, dan oleh itu ia tidak perlu untuk terlibat sangat kerap, walaupun anda tidak mencapai keputusan yang dikehendaki. Ingat bahawa cara terbaik untuk menurunkan berat badan, bijak menggabungkan diet dengan aktiviti fizikal. Bagi jalan keluar dari diet, ia adalah sangat mudah. tidak boleh diambil pada hari kelapan daripada kek dan roti. Adalah disyorkan untuk meningkatkan makanan kalori harian secara beransur-ansur untuk 1400-1800 kcal. Hanya dengan cara ini hasilnya adalah berakar, dan dirinya tujuh diet petal tidak akan membahayakan badan anda.