Apa yang perlu dilakukan pada tekanan rendah?

gejala tekanan rendah adalah sakit di belakang kepala, pening pada waktu pagi, "lalat" di mata. Mari kita bercakap tentang apa yang perlu dilakukan dengan tekanan yang rendah.

Selalunya, hypotension berlaku di kalangan wanita berumur 20-30 tahun yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. tekanan darah sistolik pada pesakit hypotensive tidak lagi 90-100 mm Hg. v., dan diastolik adalah dalam lingkungan 40-50 mm. Seperti underpressure boleh berlaku secara tunggal atau malar. Sebab untuk ini - nada vaskular rendah. Selalunya, hypotension muncul selepas lonjakan neuropsikologi penyakit berjangkit atau kekurangan zat makanan yang teruk. Beberapa keadaan umum hypotensive tidak berubah, dan mereka hidup aman damai dengan ciri-ciri seperti itu. lain negeri miskin kesihatan, tetapi orang-orang ini tidak takut penyakit seperti strok, aterosklerosis, serangan jantung. Untuk memutuskan apa yang perlu dilakukan dengan tekanan yang rendah, anda perlu ingat satu peraturan: jika tekanan kerja anda di bawah normal, maka anda benar-benar tiada bernilai mengambil, kerana ia adalah perkara biasa anda. Apa-apa pertambahan tekanan ke atas langkah-langkah yang boleh memburukkan lagi keadaan.

Apa yang perlu dilakukan pada tekanan rendah? Kebanyakan hypotensive memulakan hari mereka dengan cawan menyegarkan kopi yang kuat. nada kafein. Adalah malang bahawa tindakannya adalah sangat pendek: tidak lama lagi anda akan berasa keletihan. Terdapat helah sedikit: untuk melanjutkan, makan, sebagai contoh, sandwic keju lemak dan makanan masin meningkatkan tekanan (dalam garam keju dan nisbah lemak yang optimum).

Man gipotonik sering suka tidur. Berasa ceria, dia memerlukan beberapa jam tidur. Oleh itu, tidak tergesa-gesa untuk menyalahkan "Sonia", boleh tidur yang panjang - adalah keperluan fisiologi.

Pada waktu pagi, menjaga tekanan anda. Tidak bangun mendadak daripada katil - ia akan membantu mengelakkan pening pada waktu pagi. Pada siang hari, minum 2 liter air. Makan, biarkan diet anda kaya dengan vitamin dan unsur surih, mengambil sebuah kompleks multivitamin. Lebih berhati-hati dengan makanan salai, goreng dan pedas: gipotoniki terdedah kepada gastritis.

Orang seperti ini sukar untuk memuatkan statistik. Untuk berasa normal, mereka perlu bergerak (peningkatan nada vaskular dan otot). Penawar untuk keletihan dan tidak peduli untuk hypotensive - adalah bermain sukan dan berenang. Akan berguna dalam rawatan air: contohnya, douche atau whirlpool. Tetapi tidak membuat perubahan terlalu mendadak dalam suhu.

Bahawa mengambil tekanan rendah? produk khas tidak wujud. agen sebagai tambahan biasa digunakan adaptogen. Tambahan pula, tekanan rendah boleh minum port kaca (untuk tujuan terapeutik - tidak lebih daripada 100 gram setiap hari). Apabila anda menerima tetapan tekanan herba beralkohol juga datang kembali normal. Pretty alat yang baik adalah yang berwarna daripada ginseng. kesan penyembuhan nada loji dan menguatkan tubuh badan dan meningkatkan fungsi jantung. Untuk mencapai kesan yang perlu mengambil kira-kira 20 titis berwarna selama 2 minggu, 3 kali sehari. Ia tidak perlu untuk meningkatkan dos: ia boleh menjadi punca insomnia, sakit kepala dan perevozbudimost. Produk siap yang dijual di farmasi berwarna disediakan daripada Aralia. Anda boleh menyediakan sendiri dan, untuk tujuan ini dipenuhi dengan akar dihancurkan alkohol 70% dalam nisbah 1: 5. Berwarna diambil 2-3 kali sehari selama kira-kira 40 titik, dan contraindicated pada pesakit hipertensi dengan gangguan neurologi.

Apa yang perlu dilakukan pada tekanan rendah - anda membuat keputusan, tetapi ia adalah yang terbaik untuk mendapatkan bantuan profesional, yang menerangkan secara terperinci bagaimana untuk membetulkan keadaan ini.