Bagaimana berguna buah ara? Manfaat untuk wanita segar dan kering ara

Mungkin semua pernah cuba buah ara. Manfaat untuk wanita, lelaki dan kanak-kanak yang besar. Ini adalah apa yang akan dibincangkan dalam artikel.

Apakah buah ara?

Ara - buah manis, sangat lembut dan enak dalam bentuk matang. Sejarah budaya ini kembali kepada zaman. Sebutan pertama sifat berfaedah buah ini didapati seawal tamadun Mesir. Ukuran buah ara jarang melebihi plum yang besar atau aprikot. Di atas buah-buahan itu ditutup dengan kulit nipis, ciri-ciri kandungan yang tinggi benih, benih yang kecil dan lembut. Dalam buah ara banyak nama: pokok ara, ara, ara, ara , dan, sebenarnya, buah tin. Buah-buahan yang tumbuh di atas pokok yang batang boleh mencapai sehingga dua puluh meter. Dia hidup pokok untuk lima ratus tahun, dan boleh membawa tuaian setiap tahun. Dalam makanan yang dimakan buah-buahan sahaja. Manfaat buah ara kepada badan adalah sangat besar. Dalam perubatan adalah digunakan secara meluas dan daun dan kulit kayu pokok itu.

Jenis dan tempat-tempat pertumbuhan

kawasan-kawasan tradisional di mana ia tumbuh: Pokok Peach - ini negara-negara Timur, beberapa negara Asia, negara-negara berhampiran Laut Mediterranean dan Caucasus. Ara memerlukan iklim panas menggalakkan dengan kelembapan yang sederhana dan cahaya matahari. Sesetengah jenis kayu, tahan sejuk yang berbeza, membesar di Rusia, tetapi hanya di selatan. Terdapat lebih daripada empat ratus jenis buah ara. Mereka berbeza dari segi saiz buah, bentuk dan warna, pulpa rasa, ketinggian pokok, kadar kematangan. Sesetengah jenis mengeluarkan hasil beberapa kali setahun.

Ara: Komposisi

Buah ara yang kaya dengan pelbagai jenis gula: glukosa, maltosa, sukrosa, levulose. Dan asid buah-buahan: sitrik, glyceric, quinic, asid shikimic, asid oksalik. Lebih gula yang terkandung dalam buah-buahan kering dan kering. Kaya dengan buah-buahan pectin, besi, tembaga, minyak pati, makro.

Vitamin yang terkandung dalam buah ara - hampir semua vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9), vitamin A, C, E, PP. Terdapat sesetengah kandungan beta-karotena. Kehadiran semua elemen-elemen ini bergantung kepada tahap kematangan janin. Yang mendominasi dianggap buah ara masak. tempoh yang baik untuk masak buah-buahan Ogos - Oktober. Tetapi ia adalah penting untuk ingat bahawa rak-hidup di pohon ara masak tidak besar. Ara benar-benar mempunyai ciri-ciri perubatan.

ciri-ciri perubatan buah ara

Apa ara faedah kepada organisma tersebut? Ia mempunyai sifat-sifat berikut:

• Kerana kandungan asid folik mempunyai kesan positif ke atas perjalanan kehamilan dan perkembangan janin.
• Vitamin B kompleks memberi kesan kepada sistem saraf pusat dan melindungi badan daripada tekanan dan keletihan.
• Kandungan minyak yang penting dan vitamin C akan bertukar dalam buah ara profilaktik terhadap jangkitan virus selsema dan pernafasan.
• kandungan gula yang memberi kesan kepada fungsi otak.
• Ara menyumbang untuk menurunkan suhu.
• Ia bergelut dengan proses keradangan badan.
• Kesan yang positif terhadap penghadaman.
• daging membantu dengan sembelit.
• Ara adalah kebolehan mencegah batuk, ekspektoran.
• Menormalkan fungsi paru-paru.
• Ia membantu dalam kes-kes anemia.
• ara kering terdiri daripada pektin, dan oleh itu menggalakkan penyembuhan pesat luka terbuka.
• Ia membersihkan darah oleh plak kolesterol.
• Menyahtoksin.
• Kesan yang baik ke atas sistem kardiovaskular.
• Ia memberi kesan kepada ketegangan dan keanjalan kulit.
• Ia meningkatkan aktiviti sistem dan buah pinggang genitourinary.
• A diuretik.
• ara kering menghapuskan mulut berbau.

Selain buah, mempunyai ciri-ciri perubatan, dan daun dan kulit kayu pokok itu. Oleh kerana kandungan yang tinggi tanin pada daun, ia digunakan sebagai cara penetapan, terhadap cirit-birit. Air rebusan daun dan mengurangkan kembung perut, bergelut dengan kolitis, disentri dan menjadikannya lebih mudah untuk pelbagai jenis keracunan makanan.

Daun segar digunakan sebagai ejen pembersihan untuk kulit. Bergelut dengan kemerahan, keradangan dan bisul.

Air rebusan daun digunakan dalam penyakit pernafasan.

Properties ara berguna untuk kesihatan wanita

Apa yang akan mengejutkan buah ara? Manfaat untuk wanita dari buah ini adalah sangat besar. Tetap penggunaannya dalam makanan boleh membantu mengurangkan risiko vena varikos dan menghadapi fenomena yang tidak menyenangkan seperti jaringan vaskular di bahagian kaki. Oleh kerana asid berguna urat dan kapal datang dalam nada, dan apa-apa bahan sebagai ficin, yang terkandung dalam buah tin jus hilang pancang dalam saluran darah, meningkatkan peredaran darah, keletihan dan edema hilang.

Sumber semula jadi asid folik - buah ara. Manfaat untuk wanita vitamin ini diketahui oleh semua, kerana ia diberikan kepada asid folik untuk wanita mengandung. Ia menggalakkan perkembangan janin dan pemeliharaan integriti plasenta. Di samping itu, ia menggalakkan pertukaran oksigen dalam tisu. Juga buah ara membantu untuk mengatasi anemia, yang biasa di kalangan wanita hamil.

Wanita yang sedang hamil sering mengalami masalah dengan membuang air besar. Ara mempunyai sifat laksatif dan ketara mengurangkan fenomena sembelit semasa mengandung. Sudah ibu-ibu menyusu ara akan membantu meningkatkan bekalan susu.

Buah-buahan masak pokok ara menjadikannya mudah untuk merasa seorang wanita semasa haid dan mengurangkan kesakitan.

Penggunaan buah ara untuk tujuan kosmetik

Buah ara lebih berguna? Manfaat untuk wanita dari janin dalam fakta bahawa ia boleh digunakan untuk tujuan kosmetik. Topeng muka daripada pulpa buah ara menyuburkan dan melembapkan kulit. Kulit menjadi lembut dan elastik. Di samping itu, buah ara sempurna mengisi kekurangan kalsium. Dan kalsium adalah satu blok bangunan, yang merupakan sebahagian daripada tulang, rambut dan kuku.

buah ara sempurna memenuhi kelaparan, dengan itu membantu untuk mengatasi diet yang ketat. Kandungan gula buah-buahan segar tidak sama besar seperti dalam kering, jadi untuk mengekalkan bentuk yang anda perlu makan buah-buahan segar.

jus ara mempunyai satu lagi ciri yang berguna yang memastikan selamat licin tan. Tindakan unsur surih meningkatkan pengeluaran melanin, di samping meningkatkan sifat pelindung kulit dan melindungi dari selaran matahari yang teruk.

Jus daripada daun dan batang muda membantu untuk mengatasi jerawat, abses, bisul, kudis dan ketuat. Melembutkan jagung dan calluses pada kakinya.

Ara digunakan untuk memutihkan gigi.

Ara: kontra

Walaupun semua kualiti yang positif, buah tin mempunyai beberapa kontra.

• Beri kering mengandungi banyak gula, jadi ia tidak digalakkan untuk orang yang mengidap penyakit kencing manis, dan juga orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan buah ara.
• Ia tidak digalakkan untuk menggunakan buah-buahan untuk gout, kerana ia mengandungi asid oksalik.
• Meninggalkan tempat duduk penonton ara dan orang dengan penyakit teruk usus dan perut, disertai oleh keradangan yang teruk.

Makan semula jadi, makanan sihat, dan sihat!