Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak"

Manusia dikenali sebagai makhluk sosial. Tidak mungkin semua masyarakat membangun dan berfungsi dengan normal. Berada di dalam masyarakat sentiasa membentuk semua hubungan sosial yang baru, kehadiran yang kadang-kadang mewajibkan kita membuat konsesi, memberi bantuan, dan sebagainya. Masalah timbul apabila kita mula meminta penyertaan yang berterusan dalam keputusan pelbagai masalah, pengawalan konflik, pelaburan aset sendiri sifat dan emosi. Terdapat kategori orang yang tidak boleh menolak, tanpa mengira pekerjaan mereka sendiri, minat dalam kejayaan sesebuah syarikat dan juga tahap kedekatan kepada orang yang daripadanya permintaan berasal dari satu atau satu lagi karakter. Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak" jika perkataan ini paling sukar untuk disebut?

Malangnya, majoriti orang yang mutlak, menyedari bahawa seseorang boleh menuntut apa-apa dari seseorang, dan dia tidak boleh menolak apa-apa jenis permintaan, mula menggunakan "kebelakang" itu. Mereka beralih kepada dia semua urusan mereka, bahagian besar masalah, meminjamkan wang darinya. Ini disebabkan hakikat bahawa manusia sentiasa mencari cara yang paling mudah untuk membangun dan menyelesaikan masalah. Sekiranya keluar - walaupun dalam individu tertentu - tidak ada yang melihat rasa untuk mencari jalan penyelesaian. Mangsa (iaitu, dalam kes ini mengalami kegagalan operasi kegagalan) terus terlibat dalam kerja yang berguna sosial. Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak"? Selalunya, ini memerlukan kerja yang panjang untuk diri sendiri. "Masalah tanpa masalah" tidak dapat mengucapkan kata ini dengan banyak cara kerana bagi mereka, ia adalah satu cara untuk merasakan kepentingan dan keperluannya.

Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak"? Kegagalan tidak menjadikan anda seorang yang sejuk dan tidak peduli. Sekali-sekala enggan memberikan seseorang yang hanya menghitung bantuan anda, anda akan mempunyai alasan untuk berbangga dengan diri anda sendiri. Adalah penting untuk membezakan antara peristiwa yang benar-benar bermakna, tanpa penglibatan anda ke mana anda benar-benar boleh gagal seseorang, dan tugas harian yang sempurna diselesaikan oleh orang lain.

Mereka yang berminat dengan soalan bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak", anda perlu membaca beberapa cadangan. Pertama, perlu difahami bahawa perkhidmatan itu mengalihkan matlamat anda sendiri. Masa akan berterusan, dan anda akan berusaha untuk kepentingan orang lain, melupakan mimpi dan aspirasi anda. Bagi ramai, ini adalah insentif yang hebat untuk belajar bagaimana untuk mengedarkan tugas-tugas sesuai dengan minat peribadi dalam prestasi mereka. Kedua, kegagalan menafikan mendedahkan kepada anda kehadiran kompleks, ketakutan untuk tinggal bersendirian, ditinggalkan. Rakan sejati tidak akan membenarkan diri mereka meninggalkan kekasih dan sayangku kepada mereka hanya kerana dia tidak menyerahkan segala urusannya untuk menangani orang yang tidak dikenali.

Cuba lakukan latihan sedemikian: mintalah kawan anda untuk beberapa waktu untuk menghubungi anda dengan permintaan yang tidak penting, yang akan menjadi lebih mudah untuk menolak. Cobalah juga untuk dibawa dengan pemenuhan beberapa tugas yang sukar sahaja. Sebaik sahaja anda selesai, anda akan berasa bangga dengan diri anda. Oleh itu, kepentingan anda sendiri di mata anda akan berkembang. Mana-mana orang yang menghargai dirinya sangat boleh belajar untuk mengatakan "tidak".

Bagaimana jika cadangan di atas tidak membantu? Bagaimana untuk belajar mengatakan "tidak" jika anda masih merasa takut untuk tinggal bersendirian dan kehilangan kawan? Dalam hal ini, masuk akal untuk berbicara dengan serius dengan mereka. Beritahu kami tentang masalah anda, tuliskannya, jangan senyap mengenainya. Biarkan orang yang rapat dengan anda tahu betapa sukarnya anda menolak untuk memenuhi apa-apa, walaupun tugas yang paling kecil. Terima kasih kepada bantuan mereka, anda pasti akan menghadapi masalah ini.

Harus dikatakan bahawa Catherine II, yang juga tidak tahu bagaimana mengatakan "tidak", mendapati jalannya sendiri untuk menyelesaikan masalah ini. Apabila dia didatangi, dia hanya menuangkan air ke dalam mulutnya, dan kemudian berjalan selama beberapa minit di sekitar istana. Ratu dengan hati-hati memikirkan keputusannya, mendapat kekuatan untuk menolak. Selepas dia meludahkan air, lebih kerap daripada tidak dia menjawab dengan satu nafas: "Tidak!".

Ambil nasihat sedemikian dari ratu dan cuba.