Bagaimana untuk bernafas semasa bersalin

Untuk sebab-sebab tertentu, wanita mula berfikir tentang bagaimana untuk bernafas semasa bersalin hanya di peringkat akhir kehamilan. Tetapi ini bukanlah penyelesaian yang betul. Memulakan latihan anda perlu terlebih dahulu, manakala teknik pernafasan yang betul akan ditangguhkan dalam minda bawah sedar dan pastikan anda muncul pada ketika yang tepat, hanya apabila paling anda perlukan.

Mengapa saya perlu bernafas dengan betul?

Betul pernafasan semasa bersalin adalah sangat penting kerana:

- apabila seorang wanita memberi tumpuan kepada nafas hidup itu, ia membayar kurang perhatian kepada kesakitan;

- apabila otot kandungan oksigen normal, pergaduhan yang lebih berkesan. Ini bermakna proses kelahiran akan lebih cepat;

- apabila seorang wanita bernafas dengan betul dan tubuhnya, dan bayi badan menerima jumlah yang perlu oksigen kepada mereka;

- dengan wanita pernafasan yang betul tidak akan menolak pada masa yang salah. Lagipun, dengan sendirinya menolak bayi memerlukan inspirasi yang mendalam untuk bermula. Tidak bernafas secara mendalam, akan ada ruang yang sangat sedikit ke rahim tanpa tekanan dikurangkan di atasnya.

Bagaimana untuk bernafas semasa bersalin

fasa penghantaran pertama lagi pengecutan sangat menyakitkan dan oleh itu tidak memerlukan teknik khas pernafasan yang betul. Dalam tempoh ini, serviks hanya mula bersedia untuk proses bersalin dan sedikit diturunkan. Pada akhir fasa ini kontraksi menjadi lebih kerap dan, dalam kes-kes tertentu, menjadi amat menyakitkan. Oleh itu, adalah maka perlu untuk memulakan aplikasi "anestetik" bernafas. Dan ia perlu tahu bagaimana untuk bernafas semasa melahirkan anak. Pernafasan perlu dilakukan seperti ini: bernafas melalui hidung di empat satu-dua-tiga, kemudian menghembus nafas mulut ke 1-2-3-4-5-6. Perkara utama yang lebih lama daripada masa pengeluaran nafas itu.

sistem pernafasan seperti dipanggil "nafas perlahan dalam." Di bawah beliau kanak-kanak itu menerima jumlah yang normal oksigen yang diperlukan dan ibu melalui tumpuan dalam akaun terganggu dari kesakitan dan melegakan.

Sebaik sahaja kontraksi dipergiatkan, menarik nafas panjang dan perlahan terhenti membawa kelegaan yang dikehendaki. Oleh itu, pada kemuncak perjuangan anda perlu menggunakan pesat. Jadi, bagaimana untuk bernafas semasa buruh, apabila ia hanya permulaan, bernafas perlahan-lahan dan mendalam, dan apabila kesakitan menjadi lebih kuat, mula melakukannya mulut terbuka Bahagian atas paru-paru. Ia kelihatan seperti ini: hee hee ha ha (dan dengan itu bagi setiap suku kata dan nafas dan keluar-nafas). Pengeluaran nafas adalah hampir tidak kedengaran. Dan pada akhir perjuangan yang anda perlukan untuk kembali ke nafas perlahan yang mendalam.

Semasa fasa ini terdapat peralihan. Dalam beberapa kes, ia tidak sama sekali. Ini adalah masa yang apabila percubaan permulaan dan kepala bayi telah jatuh. Kanak-kanak bersedia untuk dilahirkan, tetapi serviks adalah sedikit lewat dan tidak mempunyai masa untuk membuka sepenuhnya. Keadaan ini berlaku lebih kerap pada kelahiran pertama. Tempoh ini boleh dipanggil salah satu yang paling sukar. Lagipun, apabila kontraksi sangat menyakitkan dan kuat dan menolak seorang wanita tidak boleh walaupun disebabkan oleh hakikat bahawa ada kemungkinan patah tulang. Pada masa ini, untuk bernafas sekali pandang, tanpa membuat nafas terlalu dalam. Jika tidak, anda boleh lebih awal untuk mencetuskan percubaan.

Apabila pertempuran bermula dalam fasa kedua terakhir buruh, anda perlu untuk mengambil nafas dan untuk menolak hanya di kelangkang dan pastikan anda menghembus nafas sehingga akhir. Ini perlu diulangi tiga kali dalam perjuangan. Ia adalah penting bahawa anda tidak melakukan ini dalam kepala anda. Kerana dalam kes ini usaha adalah sia-sia, dan diwujudkan dalam bentuk saluran darah pecah jahat di muka dan di matanya. Usaha usaha hendaklah disimpan di bawah kawalan. Dan menjaga celah suara udara melongo.

Apabila kepala sudah keluar, anda perlu membuat satu usaha untuk berhenti dengan cepat dan bernafas nafas yang sama. Pada ketika ini, pakar obstetrik akan bertukar kanak-kanak, untuk membuat ia lebih mudah untuk pergi sekitar bahu dan badan. Pada percubaan berikutnya sepenuhnya akan anak kecil. Ia adalah penting untuk mendengar doktor dan mengikuti semua cadangan. Dan dalam sela masa untuk menarik nafas panjang dan berehat.

Sekarang anda tahu bagaimana untuk bernafas dengan betul semasa penghantaran dan dapat mengawal keseluruhan proses.