Bubur beras di multivarka - lazat dan sihat!

Dalam banyak budaya, beras adalah sama popular sebagai roti di Rusia. Mengenai sifat berfaedah beras berkata banyak. Herba ini kaya dengan kalsium, kalium, fosforus, zink dan besi, dan juga kekurangan iodin, asid amino dan vitamin C. Juga, beras boleh digunakan untuk orang yang alah kepada gluten - bebas gluten, yang ia tidak mempunyai. Dengan semua kandungan ini kalori produk adalah rendah, yang membolehkan untuk menggunakannya seperti kehilangan berat badan dan mereka yang tidak berusaha untuk mendapatkan berat badan tambahan.

The pelbagai hidangan yang boleh disediakan atas dasar beras adalah luas: sushi, paella, risotto, sup, salad dan, sudah tentu, bijirin kegemaran kanak-kanak. Diet bubur nasi di atas air atau susu berkhasiat menyediakan snap. Dalam kes ini, menggunakan badan sebagai kanak-kanak dan dewasa, akan membawa banyak daripadanya.

bubur beras di multivarka

Pelbagai fungsi pan - multivarka - menjadi lebih dan lebih popular, kerana keajaiban teknologi ini boleh mengurangkan jumlah masa yang diperlukan untuk memasak.

Nasi bubur dalam multivarka mendapat tidak lebih buruk daripada di dalam periuk dan masak ia tidak sukar. Hampir semua multivarki moden yang dilengkapi dengan fungsi "bubur Susu", di mana untuk memasak hidangan ini adalah sangat mudah, dan pemasa membolehkan anda untuk berbuat demikian, walaupun tuan rumah pada masa ini tidak ada di rumah. Dalam ketiadaan mod ini dalam multivarka beras rebus boleh dikimpal menggunakan mod "pelindapkejutan" atau "sup", bergantung kepada model. Memasak masa dalam medlennovarkah adalah 40-50 minit dalam periuk tekanan -. 30.

beras pra perlu dibersihkan. Dalam multivarku memerlukan 4-6 tuangkan bikar air dan / atau susu (bergantung kepada bijirin ketumpatan yang dikehendaki) 1 cawan beras dan memilih mod memasak yang sama.

Memasak di dapur

Sama seperti dalam kes multivarka, beras perlu membilas. Terdapat dua cara asas memasak di dapur:

- beras direbus dalam air sehingga lembut, dan kemudian ia mengalir dan bijirin dengan susu masak lebih lama;

- memasak dalam susu (disyorkan sentiasa kacau bubur, untuk mengelakkan kemunculan buih susu);

Perkadaran: biasanya digunakan untuk penyediaan satu cawan beras 4 cawan air dan / atau susu.

Bagi mereka yang lebih suka kurang tepu menjadi bubur, jumlah susu atau air boleh meningkat sehingga 6-7 gelas.

Jika perlu, susu digantikan dengan air.

Beras ditambah kepada air atau susu mendidih. masa memasak bergantung kepada jenis dan berjumlah kira-kira 20 minit.

Tidak begitu penting, menyediakan bubur nasi dalam multivarka atau di dapur. Ia tidak digalakkan untuk menambah dalam mentega semasa memasak, sebagai rawatan haba memusnahkan nutrien yang terkandung di dalamnya.

Ini perlu dilakukan sebelum berkhidmat.

Garam dan gula ditambah secukup rasa. Apabila memasak adalah mungkin untuk meninggalkan penggunaan gula dan untuk memaniskan bubur pelbagai bahan tambahan boleh dari buah beri, buah-buahan, buah pala, kacang, madu atau jem. Sebagai contoh, bubur nasi dengan epal mempunyai banyak jiwa. Epal boleh disapu sebelum menambah puri, potong, dan ia adalah mungkin untuk membakar. Kanak-kanak akan suka bubur dengan jem dicat cawan atau apa-apa corak lain, "lukisan" ia adalah mungkin untuk mengamanahkan kanak-kanak.

Masak bubur adalah cepat, dan peluang untuk bereksperimen dengan rasa yang berbeza menjadikan ia satu hidangan yang kerap dan kegemaran di atas meja.