Diet Grapefruit

Yang diet bukan sahaja mengadu jantina yang lebih cerah untuk menghapuskan kilogram tambahan supaya bersabar. Kepelbagaian ditawarkan diet hanya menakjubkan - protein, karbohidrat, buah-buahan, susu, bawang. Sementara itu, di kalangan banyak diet adalah salah satu pakar yang paling berkesan mempertimbangkan limau gedang. Dan tidak sia-sia, dengan bantuan diet limau gedang, anda boleh kehilangan purata 3-4 kg. minggu.

Kerana kandungan enzim yang memecahkan lemak, diet limau gedang dianggap hampir candu, pakar pemakanan menasihatkan untuk termasuk dalam diet dan mengekalkan berat badan yang normal. Pada separuh buah eksotik mengandungi hanya 60 kalori, dan segelas jus - kira-kira 100. grapefruits tidak mengandungi lemak, sedang mereka adalah sumber banyak bahan yang berguna untuk badan - asid organik, mineral dan vitamin, Lectin, karbohidrat, minyak pati. diet limau gedang adalah popular juga kerana ia membantu menormalkan metabolisme dan menetapkan usus. Bagi tujuan ini, sering digunakan dan jus limau gedang.

Limau gedang diet berkesan sebagai sebahagian daripada diet. Sebagai contoh, popular protein-limau gedang diet melibatkan pertukaran keju, keju lembut, hari daging. Dalam kes ini, dua limau gedang perlu makan setiap hari. diet harian mungkin kelihatan seperti ini:

Sarapan: ham tanpa lemak (50 g.) Teh tanpa gula;
Makan tengah hari: salad sayur-sayuran, satu limau gedang, teh atau buah-buahan rebus tanpa gula;
Makan malam: daging, goreng tanpa minyak, salad sayur-sayuran, teh dengan madu, limau gedang.

Ia adalah popular dan telur limau gedang diet. catuan harian dalam kes ini adalah kompleks mineral dan vitamin dengan rendah lemak dan kalori yang rendah:

Sarapan: 1 biji telur, teh dengan lemon atau kopi tanpa gula;
Makan tengah hari: 2 biji telur, kopi, buah-buahan limau gedang separuh;
Makan malam: 2 biji telur, teh atau kopi tanpa gula, separuh limau gedang.

diet limau gedang-telur direka hanya untuk 3 hari, kerana, kerana keseragaman produk, ia adalah mustahil untuk melihat jangka panjang. Perlu diingat bahawa apa-apa diet dengan limau gedang tidak boleh digunakan jika alah kepada sitrus dan keasidan.

minyak limau gedang.

Grapefruit slimming juga digunakan sebagai minyak yang telah diperolehi dari kulit daripada buah-buahan dengan acuan sejuk. Produk ini adalah bernilai agak mahal 100 kg. limau gedang mendapatkan 1 liter minyak. minyak limau gedang diet digunakan dalam campuran dengan produk-produk lain, seperti buah-buahan kering dan madu. Anda boleh menambah dalam gula-gula yang disediakan di rumah, atau hanya menggunakan beberapa titik minyak ini setiap hari dengan makanan.

minyak berguna dan penting dalam diet limau gedang. Ia mengesyorkan penggunaan mandian harian dengan tambahan minyak penting selama 20 min. Tindakan bahan-bahan penting dan asid organik membolehkan anda untuk memecahkan lemak badan lebih cepat. Di samping itu, minyak pati limau gedang sempurna membantu untuk mengatasi rasa lapar. Untuk melakukan ini, anda boleh menambah beberapa titik minyak dalam lampu aroma, dan boleh berkembang di pelbagai tempat di dalam bilik kerak wangi buah. Ia berkesan untuk melangsingkan badan dan urut dengan minyak limau gedang, terutama di kawasan yang bermasalah. urut ini akan membantu bukan sahaja untuk menghadapi inci tambahan, tetapi selulit. Dan minyak urut adalah mudah disediakan di rumah. Bagi tujuan ini, 15 ml. asas minyak ditambah 2 titik minyak limau gedang, juniper dan lemon.

Grapefruit minyak pati dinyatakan sebagai kesan menenangkan, yang penting apabila menggunakan diet yang berbeza untuk penurunan berat badan. Di samping itu, minyak buah ini dianggap sebagai afrodisiak yang kuat, penggunaannya, tidak syak lagi, akan menambah daya tarikan dan seksualiti mana-mana perempuan.