Sukan dan KecergasanPenurunan berat badan

Diet Merlin Monro: ulasan dan keputusan

Merlin Monro selama bertahun-tahun adalah penjelmaan kewanitaan dan kecantikan. Ramai gadis-gadis moden mahu menjadi langsing, anggun dan menarik. Ada juga diet Merlin Monro. Tentang dia dan rahsia kecantikan lain bintang Hollywood, anda akan belajar dengan membaca artikel itu.

Tabiat masakan

Diet Merlin Monro akan dipertimbangkan oleh kami kemudian. Dalam pada itu, kita akan bercakap tentang apa jenis makanan yang digemari bintang Hollywood di hari biasa. Kepada citarasa masakan beliau Kecantikan blonde berkata dalam satu temu bual dengan Pageant majalah. Ini berlaku pada tahun 1952. Monroe berumur 26 tahun. Merlin tidak pernah merasa angka itu eksklusif dan sempurna. Beliau dibesarkan dalam tentera dan Amerika digunakan untuk mempunyai batasan yang serius dalam makanan. Dalam kes ini, Monroe tidak sendiri tidak mati kelaparan. Sebaliknya, berambut perang yang telah cuba untuk makan cukup. Oleh itu, sebagai seorang remaja. Apabila gadis itu mula muncul dalam filem-filem dan mengambil bahagian dalam televisyen, dia menyedari bahawa ia adalah perlu untuk mengekalkan bentuk yang mengikut piawaian yang diterima kecantikan. Dan ada yang diet Merlin Monro.

Dalam temu bual dengan bintang Hollywood itu memberitahu yang kerap membeli stik segar, hati dan anak lembu. Oleh itu, untuk makan tengah hari dia selalu makan hidangan daging yang dimasak di dalam ketuhar. Hiasan berkhidmat lobak mentah atau dimasak. Star secara berseloroh dirujuk dirinya sebagai arnab. Dari masa ke masa dia boleh makan lobak merah 4-5. Merlin pencuci mulut kegemaran adalah ais krim.

Ramai wanita moden yakin bahawa Monroe telah taksub dengan makanan yang sihat. Tetapi ini tidak berlaku. berambut perang seksi boleh makan beberapa sandwic dan minum Cokes mereka. Beberapa hari sebelum acara penting atau penggambaran, dia cepat membawa angka dalam perintah. Bintang mengikuti diet khusus. Ia adalah berdasarkan diet dan Merlin Monro. Penyucian badan berlaku dengan menghapuskan produk berbahaya.

parameter

Malah tiada tandingan Monika Beluchchi telah berulang kali mengakui bahawa kagumi keindahan Norma Dzhin Mortenson (filem sebenar nama bintang). Angka blonde legenda dihantui oleh gadis-gadis di seluruh dunia. Mereka mahu mempelajari rahsia keindahan dan keharmonian beliau. Mereka juga berminat untuk diet Merlin Monro. Pembersihan toksin akan mengurangkan perut dan mendapatkan pinggang yang sama, seperti berambut perang yang cemerlang.

Norma Jean tidak pernah angin. Walau bagaimanapun, berbanding wanita moden pilihan beliau, sudah tentu tidak boleh dipanggil subur. Dengan pertumbuhan 164 sentimeter, dia berat 54-56 kilogram. Parameter angka yang: 88-56-90 cm.

bintang Etnik

Dari mudanya, Norma Jean mempunyai data semula jadi yang hebat. Tetapi dia tahu bahawa tanpa kerja-kerja harian pada diri sendiri tidak akan berusaha untuk menjadi bintang dan menjaga kecantikan. Kebanyakan Monroe suka di dada dan kakinya. Setiap pagi, pelakon itu melakukan senaman dan sarapan ketat.

Kulit putih salji adalah hasil daripada pelekat dari cahaya matahari. Merlin tidak mengiktiraf selaran matahari, walaupun dia tinggal di California, di mana matahari yang panas sepanjang tahun. berambut perang yang tidak menggunakan sunblock. Dia suka ubat kaum - Vaseline dan minyak zaitun.

Untuk hidung dan pipi kritikal terhadap pelakon itu. Dan di sini ia diselamatkan cara-cara kosmetik hiasan. Untuk membuat hidung pendek dan menaikkan tulang pipi visual, ia digunakan untuk kawasan-kawasan merah coklat. Seli lapisan Vaseline dan serbuk, bintang filem membuat bentuk yang sempurna hidung.

Bagi rambut, pada sifat kecantikan, mereka telah berambut perang, kerinting dan sukar dikawal. Tetapi Merlin tidak sesuai dengan warna semula jadi beliau, jadi rambut kerap tertakluk kepada pelunturan. A rahsia gaya terkenal hanya diketahui oleh stylists Hollywood.

Imej kecantikan berambut perang dengan tahi lalat di pipi, mata suka bermain dan senyuman mempesonakan masih merangsang lelaki. Mengetahui ini, ramai wanita cuba untuk kelihatan seperti Merlin. Tetapi asal adalah lebih baik daripada salinan.

Diet Merlin Monro: penyucian badan dan mengurangkan kelantangan

Dalam temu bual dengan bintang filem mengumumkan suka beliau untuk baking. Demi angka dia dengan mudah boleh melepaskan gula-gula. hanya kelemahan beliau telah berkilauan champagne.

Pelakon menasihatkan kanak-kanak perempuan untuk menambah kepada makanan diet anda yang mempunyai kesan diuretik yang lemah. Prinsip ini adalah diet berdasarkan Merlin Monro. Colon Cleansing dan pengeluaran cecair berlebihan dari badan akan membantu untuk mencapai keputusan yang cemerlang.

Diet Merlin Monro (prinsip):

  • Penolakan penggunaan produk salai, makanan berminyak dan pedas dan gula-gula.
  • Pada hari yang perlu minum sekurang-kurangnya dua liter air.
  • Isikan salad sahaja dengan minyak zaitun atau jus lemon.
  • minuman dilarang: teh, kopi dan minuman beralkohol. Minum air kosong, teh hijau, dan yogurt.
  • Tiada garam dan gula.
  • Asas diet harus sayur-sayuran, buah-buahan, telur, dan produk tenusu.

Diet Merlin Monro: Menu

Sistem bekalan kuasa yang dibangunkan oleh pelakon legenda, kelihatan seperti tiga kitaran lima hari. Sesetengah wanita hanya satu bulatan. Diet, yang perlu diperhatikan adalah cukup sukar. Tetapi rasa lapar anda tidak akan menyeksa.

Menu untuk 5 hari:

- Hari pertama. Sarapan pagi termasuk secawan teh hijau (tanpa gula) atau segelas air mineral. Kita makan oren dan beberapa roti rai.

Untuk makan tengah hari kita makan telur rebus, dua ketul kecil roti dan oren. Minum kefir pemilihan (1% lemak), teh hijau, air dan yogurt.

Makan malam hendaklah terdiri daripada dua telur rebus, secawan yogurt (yogurt) dan salad tomato.

- Hari Kedua. Breakfast adalah sama seperti hari pertama.

Untuk makan tengah hari kita makan telur rebus dan dua roti bakar kering. Minum secawan teh hijau atau secawan yogurt.

Untuk makan malam menyediakan salad dengan tomato dan herba yang dicincang. Masih ia adalah mungkin untuk makan masak 100 g (tanpa lemak) dan daging roti bakar kering. Minum teh hijau.

2-3 jam sebelum tidur makan yogurt atau yogurt.

- Pada hari ketiga. Breakfast adalah sama seperti hari pertama.

Pada makan tengah hari kita makan oren dan salad bahagian tomato segar dan timun. Minum setengah gelas kefir atau yogurt.

Makan malam perlu terdiri daripada 100 g ikan rebus, oren dan roti bakar. Daripada minuman boleh teh hijau atau yogurt (setengah gelas).

- Pada hari keempat. Sarapan: melihat menu pertama hari ..

Kita makan makan malam pada 120 g keju (rendah lemak), roti bakar dan salad tomato dan timun.

Pada majlis makan malam yang anda makan satu telur rebus dan 250 gram sayur-sayuran, kukus.

- Hari kelima. Sarapan: melihat menu pertama hari ..

Pada makan tengah hari anda boleh makan 200 gram ham, tomato dan roti bakar.

Makan malam: lihat hari keempat menu ..

Keberkesanan diet

Jika pematuhan ketat dengan menu dan prinsip-prinsip kuasa Monroe itu dalam tempoh lima hari, anda boleh berpisah dengan 2-3 kilo. Tidak semua pelaku diet boleh menahan tiga pusingan. Tetapi dalam kes ini, penurunan berat badan akan menjadi 6-9 kg.

beberapa sukan

Monroe mengekalkan angka cantik beliau, bukan sahaja kerana secara peribadi direka diet. Beliau percaya bahawa untuk mendapatkan bentuk yang sempurna tanpa senaman berat tidak mungkin.

Setiap pagi filem bintang dibayar mengecas 10 minit. Dia mengambil dumbbells kecil dan melakukan senaman yang menguatkan dada anda. Setengah jam kemudian Merlin telah minum segelas susu panas yang anda tambah telur yang dipukul. Petang akhbar rock berambut perang, beliau terlibat dengan bar dan pergi ke tangan. Pada tahun 1952, majalah Life yang diterbitkan gambar yang menangkap megastar semasa latihan kecergasan. Gambar sangat meriah dan bersemangat (walaupun dalam hitam dan putih).

rahsia kecantikan

Adalah diketahui bahawa sebelum penciptaan Monroe solek digunakan untuk menghadapi Vaseline itu. Wanita ini bermaksud digunakan sejak zaman purba. Vaseline menyediakan penghidratan dan khasiat kulit. Dan dia melicinkan kedutan. Pada masa kini, bagaimanapun, cosmetologists tidak dinasihatkan untuk memohon Vaseline untuk tujuan ini.

pelakon legenda suka untuk mandi dengan ais. Beliau menambah air beberapa titik minyak wangi Chanel №5. Menurut Merlin, mandi ais menjadikan kulit anjal dan mengenakan kelincahan sepanjang hari.

Ulasan diet

Yang perlu saya cuba bayangkan sistem penurunan berat badan yang direka untuk Monroe? Apabila membuat keputusan untuk mencadangkan kepada bergantung kepada ulasan yang diberikan oleh gadis-gadis lain.

Pendapat telah dibahagikan wanita. Tetapi majoriti masih bercakap positif. Ditambah utama diet adalah dianggap menu yang pelbagai, jumlah yang mencukupi protein dalam diet dan hasil yang baik.

Negatif ulasan gadis-gadis yang tidak dapat menahan semua tempoh diet, dan batasan yang teruk dalam makanan. Ada yang mengadu tentang kilogram kembali. Tetapi di sini mereka bersalah, kerana pada akhir diet meningkat secara mendadak pengambilan kalori.

kesimpulan

Sekarang anda tahu apa diet adalah Merlin Monro. Ulasan akan membantu anda membuat pilihan yang tepat. Tertakluk kepada menu dan prinsip-prinsip penurunan berat badan pemakanan adalah dijamin. bentuk badan anda akan menjadi seperti menarik seperti yang Merlin Monro hari lima belas.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.