Garam laut makanan: lagi mengenai manfaatnya

Salt - produk, tanpa mana ia tidak boleh melakukan apa-apa satu orang. Bagaimanapun, kita semua menggunakan garam semasa menyediakan atau makan apabila (menambah beberapa makanan garam bersedia, jika mereka mendapat segar beberapa). Untuk tujuan ini sebagai biasa, garam biasa, dan garam laut (makanan). Yang terakhir ini semakin datang ke dalam fesyen, dan untuk sebab yang baik, kerana ia mengandungi banyak bahan-bahan yang berguna. garam laut bertapis, yang pernah digunakan oleh nenek moyang kita, mengandungi 40 unsur-unsur, pada masa kini ia digunakan semata-mata sebagai ubat (itu dijual di farmasi dipanggil polyhalite).

Sea Salt: manfaat

Dalam kehidupan biasa, kita kini menggunakan garam laut yang ditapis. Laut garam (makanan), serta mentah, mengandungi banyak nutrien, termasuk kalium, magnesium, fosforus, mangan, kalsium, zink, besi, selenium, iodin, tembaga, silikon. Bersetuju, bukan keseluruhan jadual berkala, tetapi agak banyak bahan-bahan berguna untuk organisma. Kalium meningkatkan proses metabolik, adalah penting untuk tulang dan fungsi jantung, menggalakkan pembentukan sel-sel baru, memperbaiki mood. Mangan terlibat dalam pembentukan tisu tulang, menguatkan sistem imun. Magnesium menyumbang kepada penyerapan badan pelbagai vitamin dan mineral. Fosforus digunakan oleh sel-sel untuk membina membran sel. Zink membentuk sistem imun yang sihat dan menyokong kerja-kerja gonad. Selenium - antioksidan yang baik digunakan untuk mencegah kanser. Iodin diperlukan untuk kelenjar tiroid; Kedai itu juga menjual yg mengandung natrium (iodin tepu) garam khas, ia adalah dinasihatkan untuk menggunakan di tempat di mana terdapat kekurangan iodin dalam makanan. Belum lagi besi, ia adalah terlibat dalam pergerakan oksigen dan menggalakkan pengeluaran sel-sel darah merah.

Beberapa fakta mengenai bagaimana untuk betul menggunakan garam laut di dapur

garam laut utama (gred makanan) digunakan dalam penyediaan makanan (ia boleh ditambah ke sup, dalam sayur-sayuran rebus, dan lain-lain). garam dihancurkan adalah lebih sesuai untuk hidangan yang sedia dibuat. Ia adalah mungkin untuk tidur dalam garam dan digunakan sebagai garam biasa. Baru-baru ini, campuran garam laut dan herba yang dijual di pasar raya. Ia adalah sesuai untuk memasak pelbagai hidangan, yang ditambah perasa.
Dan beberapa fakta yang bertentang apabila untuk menambah garam hidangan yang berbeza. Salad biasanya masin sebelum penambahan minyak sayuran atau minyak zaitun. garam adalah kurang larut dalam minyak, jadi jika anda menambah ia pada akhirnya, ia akan menjadi salad, sebagaimana yang mereka katakan, "untuk kunyah pada gigi anda." Sayur-sayuran dan ikan broths lebih baik untuk menambah garam selepas air mendidih. Daging sup adalah, sebaliknya, garam ke arah akhir memasak, jika daging itu akan bertukar sukar. Jika anda merasakan bahawa sup bertukar masin, jangan bimbang, hanya pada akhir sangat masak dalam kuali, turunkan nasi di dalam beg itu, dia akan mengambil lebihan.
Apabila anda memasak kentang, air garam harus sebaik sahaja ia mendidih. kentang goreng masin, sebaliknya, pada akhirnya, maka ia bertukar pepejal dan garing. Dalam usaha untuk memasak dengan betul pasta, air garam harus sebelum ia diturunkan ke dalam air mendidih, jika tidak, mereka akan sentiasa bersama. Begitu juga dengan ravioli dan ladu. daging masin semasa memasak, jika tidak ia kehabisan jus, dan ia akan menjadi sukar.

garam laut: penggunaan bukan sahaja dalaman tetapi juga luaran

Laut garam, kerana nutrien tepu menggalakkan metabolisme dan fungsi keseluruhan yang lebih baik organisma keseluruhan. Terima kasih untuk meningkatkan metabolisme, ia boleh membantu dalam rawatan jerawat, jerawat, ruam. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana perniagaan, ia adalah penting untuk tidak keterlaluan. Cuba menggunakan biasa, biasa kepada anda jumlah garam dalam masakan atau hidangan yang sedia dibuat. Hanya menggantikan garam laut biasa di bersih dan pastikan anda mengikuti perasaan anda. Untuk berehat dan menguatkan badan, anda juga boleh mengambil mandi dengan garam laut. Ia adalah disyorkan untuk melakukan pada waktu petang, 2 jam selepas makan dan dalam kira-kira 1,5-2 jam. Sebelum tidur. Tetapi anda boleh mengambil waktu pagi, dan mandi dengan garam laut, dalam kes ini, hanya sedikit menurunkan suhu air mandi untuk anda bukan sahaja berehat, tetapi juga bersorak. Adakah garam laut dari jerawat? Jawapannya adalah tanpa ragu-ragu ya. Jika anda berada di dalam bilik mandi menambah kira-kira 1 kg garam, ia secara semulajadi membasmi kuman kulit seluruh badan. Anda juga boleh melakukan mandian wap dengan garam laut untuk menghilangkan jerawat di muka (untuk menjaga wajah pasangan itu, dan kemudian dengan teliti basuh dengan sabun dan losyen bersih). alat yang sangat baik - scrub tradisional. Hanya ia disediakan daripada sabun cecair dan garam. Campuran yang terhasil telah perlahan-lahan meletakkan pada kulit, yang mempunyai jerawat dan juga promassiruyte bahagian ini. Kemudian basuh kulit dengan air suam dan keringkan dengan tuala yang bersih. Prosedur ini boleh diulangi setiap beberapa hari (kulit itu perlu diberi masa untuk pulih).

Kesimpulannya saya ingin menambah bahawa garam laut (makanan) - ia adalah gudang semula jadi nutrien, tetapi ia bukan satu penyelesaian bagi semua masalah dan tidak boleh menggantikan lawatan doktor dan penggunaan ubat-ubatan lain yang anda mungkin perlu. Apabila masalah kesihatan, pastikan untuk berunding dengan doktor.