KesihatanPemakanan sihat

Kalori dalam teh. Berapa banyak kalori dalam teh dengan gula dan tanpa ia.

Penjejakan angka itu, atau bergelut dengan menjadi orang yang kelebihan berat memerlukan pengetahuan tentang kandungan kalori bagi setiap dan setiap produk yang digunakan oleh mereka. Dan ia sering digunakan bukan sahaja untuk makanan tetapi juga minuman.

Tidak perlu dikatakan, kandungan karbon tambahan yang dipasang pada, pertama sekali, manis, sebagai peraturan, minuman bukan semula jadi seperti Coca-Cola, Pepsi dan sebagainya. N. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang memerlukan pengetahuan mengenai nutrien minuman lebih dimakan, dan berapa banyak kalori dalam teh atau kopi - tidak selalu ditulis pada bungkusan. Yang perlu memahami perkara ini lebih baik.

Walaupun banyak yang jenis teh, serta pemprosesan dan pengeringan daun, dalam isu kalori mereka mempunyai situasi yang sama. Sebagai contoh, jika anda mengambil sumber yang lain, yang menggambarkan berapa banyak kalori dalam teh, di beberapa negeri ia adalah kira-kira 1 kalori, dan di pihak yang lain - 3-5 kalori. Jika anda mempunyai berat angka-angka ini, pada pandangan pertama, ia mungkin kelihatan bahawa perbezaan di antara mereka adalah 3-5 kali, bagaimanapun, memandangkan 1 kalori sendiri hampir tidak penting, kedua-dua kes kita mempunyai paling kecil sekali semata-mata. Ini boleh digunakan untuk bahagian taraf minuman pada kadar segelintir kecil atau beg setiap cawan.

Oleh itu, sama ada ia adalah teh hitam atau hijau, perbezaan dalam kalori antara mereka adalah tidak penting, tetapi bagi mereka yang percaya setiap kalori, ia harus diperhatikan bahawa teh hijau kurang kalori, tanpa mengira jenisnya. Adalah jelas bahawa untuk mengira berapa banyak kalori dalam teh tanpa gula tidak begitu sukar, dan ia tidak memudaratkan angka itu berbeza dengan minuman dengan komponen ini.

Kebanyakan peminum teh, termasuk menjadi diet, makan kebanyakannya teh dengan gula. Sudah tentu, penambahan komponen ini meningkatkan kalori minuman teh sepuluh kali ganda. Tetapi pertama, saya ingin menggalakkan suri rumah yang suka minum teh dengan gula, beberapa detik-detik selesa. Kita bercakap mengenai yang kini sudu teh piawaian teh (dalam Vol. H. Berhubung dengan pembuatan peranti itu sendiri) menurun. Sebelum 1 jam. L. gula sama dengan kira-kira 10 gram, Ia adalah penanda ini menurun dengan ketara, kadang-kadang mencecah sehingga 4 g gula dalam 1 h. l.

Dan kini langsung tentang jumlah kalori dalam teh dengan gula. Jika kita menganggap bahawa menurut anggaran anggaran dalam 1 h. L. gula kira-kira 30 kalori, hasilnya ternyata bahawa peminat teh sedikit manis, makan cawan minuman, adalah 31-35 kalori. Yang agak ketara apabila anda menganggap bahawa dalam hari anda boleh minum sehingga 3 cawan atau lebih daripada. Hasilnya, terdapat kira-kira seratus kalori yang tidak dirancang dihasilkan oleh badan.

Dengan mengira jumlah kalori dalam teh dengan 2 sudu besar gula, sesetengah orang mungkin terkejut dengan mendapatkan itu, kira-kira 190 kalori / hari dalam penggunaan hanya satu cecair. Jika anda menambah dalam krim atau minum susu, jumlah kalori dalam minuman akan menjadi lebih. Dan para pecinta teh dengan lemon perlu tahu bahawa lemon mengandungi gula lebih daripada strawberi dan buah-buahan manis yang lain. Jadi ia adalah satu keajaiban masam akan menambah banyak kalori minuman.

Sudah tentu, peminat sebenar akan menjadi sedikit berminat untuk berapa banyak kalori dalam teh. Kandungan gula juga tidak memberi kesan kepada pilihan mereka. Walau bagaimanapun, tabiat minum teh tanpa pemanis membuat perkhidmatan bukan sahaja baik untuk memerangi berat badan yang berlebihan, tetapi juga memberi peluang untuk menilai rasa indah minuman yang benar-benar mulia tanpa kekotoran yang tidak diingini.

Walaupun pada hakikatnya ramai yang berminat dalam jawapan kepada soalan tentang berapa banyak kalori dalam pengambilan teh minuman ini adalah asas kepada banyak diet yang berkesan. Dengan penggunaan jenis bersaiz betul teh boleh mengurangkan risiko pelbagai penyakit dan memanjangkan jangka hayat. Jadi, memanjakan diri secawan teh halus, anda perlukan untuk menikmati keseronokan ini indah dan ganjaran, tetapi soal perjuangan terhadap berat badan yang berlebihan perlu diselesaikan dengan bantuan latihan fizikal.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.unansea.com. Theme powered by WordPress.