Mahu tarian moden? Pada pilon! Tarian tiang (tarian tiang): Latihan, muzik, menari pakaian dan ulasan

Menari di atas tiang di kedua-dua sukan dan bentuk seni. Mereka menggabungkan koreografi, gimnastik dan akrobatik. Pelakon biasanya bertindak pada satu tiang (tiang), dan kadang-kadang boleh dilihat menari di atas 2 rak, kategori ini merujuk kepada kemahiran kelas atasan.

Jangan mengelirukan sukan ini menghiburkan dan serius dengan pelbagai jenis striptease dan perwakilan erotik lain, kehadiran peluru apa-apa yang sama berkata. Tarian tiang (selepas ini - TNP) pertandingan dan pertandingan dalam beberapa program biasa, terdapat peraturan khas.

Kelaziman barangan pengguna

dunia lulus geografi dan kejohanan serantau mengenai barangan pengguna dan senaman jalan menyeluruh London, Budapest, Crowley, Zurich, St. Petersburg, Kazan dan Odessa.

Dibahagikan 2 kategori di mana atlet melaksanakan: seni (Pole Art) dan gaya kecergasan (Pole Fitness). Dalam kes pertama, penekanan adalah kepada prestasi kecantikan, tangguh, pemindahan cara yang tertentu, dalam kedua - teknik persembahan senaman, kekuatan fizikal, kesukaran helah. Dalam kedua-dua kes disiplin seperti tarian tiang, adalah penting untuk mematuhi sepenuhnya dengan iringan muzik.

kesan yang menakjubkan muzik yang dipilih dan mempesonakan, mengasah dengan sempurna pergerakan atlet membuat kesan kepada penonton, meninggalkan tiada siapa ambil peduli.

pakaian juga berbeza dan tarian pada pilon, tidak seperti jalur dilarang kasut pada "stud", kulit dan pakaian lateks, menjunam bukaan leher, jalur. Peraturan Pertandingan dan mengawal tingkah laku orang: unsur-unsur yang tidak boleh diterima bogel dan gerak isyarat pendaftaran orientasi erotik. Semua perhatian hakim-hakim dan penonton harus ditujukan bukan kepada atlet data luaran, dan untuk pelaksanaan program ini.

Pelbagai tahap prestasi

Terdapat tahap prestasi bahagian akrobatik, bergantung kepada ketinggian dari lantai: atas, tengah dan bawah.

Tingkat atas dianggap sebagai ketinggian lebih dari 2 meter dari peringkat lapisan. reka bentuk ini dianggap sebagai yang paling kompleks dan sangat profesional.

Tahap purata niche yang diduduki oleh 1 hingga 1.5 m di atas lantai. Dalam julat ini ketinggian mungkin 180 rpm dan 360 darjah di sekitar teknik tiang plastik untuk menyentuh kaki lantai dan tolakan daripadanya.

Tahap yang lebih rendah termasuk latihan di atas lantai, menggunakan tiang dan tanpanya.

TNP sebagai sejenis kecergasan

barangan pengguna yang terdapat dalam banyak kecergasan Pusat cara universal otot, fleksibiliti, dan penyelarasan pergerakan. Sukan ini termasuk latihan aerobik dan anaerobik di mana kutub ditetapkan simulator.

Apa yang tiang

Istilah Yunani yang diterjemahkan sebagai πυλών: pintu pagar atau pintu masuk, kadang-kadang dianggap sebagai struktur segi empat tepat di pintu masuk. Pilon dihiasi pintu masuk dan pendekatan untuk kuil-kuil, istana, taman-taman, stesen kereta bawah tanah.

Dalam kes ini, tiang ialah tiang logam diikat dengan kuat ke lantai dan siling. Diperbuat daripada logam dan aloi yang berlainan di dalamnya, bergantung kepada fungsi yang diperlukan. keluli tahan karat tiang membolehkan untuk membuat ia lebih cepat dan pergerakan yang lancar dalam tarian, tembaga tiang - sebaliknya, boleh melambatkan slaid, tetapi kekuatan lekatan ke permukaan bertambah, ia adalah mungkin untuk melaksanakan gerakan yang lebih sukar dalam pelaksanaan.

Keratan rentas semua pilon diameter bulat 40 hingga 50 mm.

Secara berasingan, terdapat pilon dipanggil Cina. Mereka mempunyai salutan getah tiang, memastikan tangan cengkaman maksimum dan kaki atlet dengan peluru. Juga, tiang perbuatan Cina boleh menjadi apa-apa pakaian - bentuk yang pasti, memberikan artis dengan badan paip gandingan tidak diperlukan.

pilihan pemasangan

Pemasangan pangkalan TNP diberi perhatian khas semasa rod tarian tiang mengalami beban besar diarahkan dalam arah sewenang-wenangnya dan menjangkau tinggi. Bergantung kepada tempat prestasi dan kerumitan latihan membezakan cara berikut pemasangan pilon:

• Spacers.
• kurungan lebih rendah.
• lampiran tegar.
• Dinamik.

Penetapan dalam teras berdasarkan perbezaan di antara tiang dan ketinggian saiz bilik. Pylon tegas mengekalkan tekanan spacer. Kemudahan kemudahan ini - jika tiada pengikat khas dan pemasangan cepat. Kekurangan - bahaya kepada pelaku semasa tarian boleh berlaku dengan mengumpul kerusi tiang. Tidak berkenaan semasa pertandingan rasmi.

Lower kaedah lampiran panggilan di mana sahaja tetap tegas ke lantai bersebelahan sekeping tiang, manakala mayat atas tidak terikat. Ia telah merebak di udara terbuka dan dalam rumah dengan siling terlalu tinggi (arena sarkas, stadium). Pemasangan dilakukan untuk platform khas (landasan), dengan berat yang dikawal selia, ketinggian, dan ketebalan tiub tiang.

Semua arena profesional dilengkapi dengan enam tegar dilindungi dan lantai dan siling. Kerumitan menjalankan dan tempoh penggunaan pilon adalah lebih tinggi, jadi permintaan terhadap kestabilan dan keselamatan atlet diperkukuhkan.

Dan tahap aktiviti itu adalah sangat berbeza daripada pelbagai pertunjukan dan persembahan. peralatan sukan dan projectiles sentiasa memberi perhatian khas dari segi kebolehpercayaan, fungsi dan keselamatan untuk peserta.

Untuk hiburan, pelbagai pameran dan paparan direka tiang dengan lampiran dinamik, membolehkan lebih cekap untuk melaksanakan helah manakala berputar tiang. Fungsi ini boleh dilakukan apabila menggunakan galas dan mengunci perkakasan. Dengan pemantauan kekuatan struktur dan pilon dinamik yang digunakan dalam pertandingan profesional.

manipulasi profesional

Untuk kenalan yang lebih baik dengan permukaan tiang, dan kadang-kadang untuk memudahkan gelongsor master TNP menggunakan pelbagai teknik dan kaedah untuk meningkatkan kualiti suara dan kejelasan: digunakan cecair dan serbuk ertinya suatu bahagian badan dan rod tiang (magnesia); menggunakan alat khas dan salap (FirmGrip); menggunakan kosmetik profesional untuk mewujudkan imej yang dikehendaki dan mencegah rambut gaya tatacara (varnis, gel); Degreasing dijalankan tiang melalui perubatan alkohol (prosedur ini adalah dialu-alukan dalam pembasmian segi peluru yang digunakan oleh ramai atlet).

Menari di tiang

beban yang besar mengalami pada tiang mesti melatih dalam gaya atlet tarian tiang, menarik perhatian pusat kecergasan banyak, sekolah tarian, bangunan tempat aerobik. Di samping meningkatkan postur, meningkatkan fleksibiliti, dan menguatkan otot, barangan pengguna telah menjadi alat yang hebat untuk membetulkan bentuk dan penurunan berat badan.

Pertubuhan-pertubuhan ini menjalankan latihan serentak tuan-tuan dan menawarkan tarian tiang untuk pemula - untuk latihan dan pemerolehan kemahiran. Senaman ini membangunkan bahagian atas badan, rantau bahu, akhbar, otot kaki. Kita boleh mengatakan bahawa membangunkan tisu otot seluruh badan, menyokong dan meningkatkan fungsi jantung dan sistem peredaran darah, sistem pernafasan.

Senaman dan tarian pada tiang untuk pemula mengambil tempat di bawah perhatian pengawasan mentor berpengalaman, mengawal setiap pergerakan dan keadaan atlet. Keperluan untuk pendekatan yang konsisten untuk menguasai asas-asas barangan pengguna ditentukan oleh kerumitan melaksanakan pergerakan yang paling mudah atas apa-apa simulator.

lokasi kemungkinan tiang

Selepas lulus latihan awal dan pemerolehan tertentu tarian tiang kemahiran boleh dilakukan oleh anda di mana-mana tempat mudah untuk anda, bar moden sistem pengancing membolehkan anda untuk menetapkan mereka walaupun di pangsapuri bandar biasa, dacha, dalam perniagaan gym.

Penggunaan tarian tiang

Tambahan tarian badan manfaat pada pilon membawa juga dalam erti kata bahawa dalam proses latihan digunakan pelbagai kumpulan otot. muzik berirama dan semua kemudahan penting untuk menari di atas tiang yang dipilih khas dengan cara yang betul, selain daripada keseronokan estetik, ia membantu untuk mendapatkan rentak yang betul latihan pergerakan. TNP kadang-kadang dipanggil senaman aerobik di udara, begitu banyak muzik pengaruh.

Usul mereka sendiri, yang dijalankan pada sebuah tiang, seperti penerbangan, memberikan rasa ringan, tanpa mengira graviti Bumi, dan memberi bermain penuh untuk mengamalkan penerbangan dari fantasi. Ia adalah satu perasaan yang tidak dapat dijelaskan tidak akan pudar dan sesi berikut, kerana kemungkinan penambahbaikan - asas sukan itu.

Setiap orang, tanpa mengira jenis badan dan gaya hidup, boleh dilatih untuk menari di tiang. Supaya anda boleh membuat keputusan sama ada anda memenuhi ini jenis sukan. Ia bukan rahsia bahawa tarian tiang menjadi aktiviti lebih berprestij dan popular kerana keindahan dan serba boleh. Seperti yang anda mendapat kemahiran yang anda mahu untuk mencapai lebih, untuk terbang lebih tinggi, mengabaikan undang-undang alam, untuk menjadi seperti burung!

Mengambil berasal dari striptease, tarian tiang, adalah sangat berbeza dari persembahan erotik, namun mengekalkan misteri memikat dan kecantikan menarik pergerakan pada tiang. Jika anda belajar latihan pada tiang itu, merayu anda akan berkembang di mata yang berlainan jantina (ini dibuktikan dengan tajuk seperti dalam akhbar popular sebagai "Dancing pada tiang: ulasan, komen dan pemerhatian").

Anda segera merasa seperti anda sendiri telah berubah, menjadi lebih yakin pada diri sendiri, menarik dan wajar. Dan untuk ini anda hanya perlu lulus mudah tarian latihan tiang awal. Anda akan beroleh limpah kurnia yang semula jadi, kewanitaan semula jadi dan pembebasan.