Memasak sup kacang yang lazat di multivarka tanpa lemak

Hari ini, lebih ramai orang mengikuti diet yang vegetarian. Salah satu berat sebelah agama, yang lain berusaha untuk mengekalkan kurus atau kesihatan yang baik. Walaupun anda melepaskan daging, anda boleh makan lazat, manakala baki sentiasa penuh. Tiada seorang pun daripada menu lengkap tanpa hidangan pertama seperti sup kacang.

rasa berkhasiat biasa kepada setiap daripada kita. orang pintar mencipta banyak resipi menarik hidangan tanpa menambah lemak tulang rusuk daging. Termasuk dalam kacang sepenuhnya membuat untuk defisit sebatian protein, unsur surih, sempurna tepu dan menghilangkan kelaparan mereka. pelayan wanita maju memudahkan tugasnya untuk memasak menggunakan multivarki.

Dengan apa-apa mesin proses memasak amat mudah. Adakah tanpa lemak sup kacang dalam hostes multivarka menyampaikan menyeronokkan, t. Untuk. Tugas ini adalah memakan masa. Ternyata makan fabulously rasa dan berkhasiat. Kami menawarkan pemeriksaan kendiri digambarkan resipi.

kacang Lean sup multivarka "Polaris": Pilihan pertama

Hidangan ini adalah seperti penjaga angka itu, tidak ada makanan berlemak - daging, mentega. Ia boleh digunakan pada diet dan puasa. Walau bagaimanapun, orang-orang dengan penyakit gastrousus lebih baik untuk tidak termasuk sup ini kerana ia mengandungi kekacang. Mereka boleh mencetuskan gangguan yang. Bahan-bahan untuk periuk 1,5 liter:

• dua gelas kacang keseluruhan;
• tiga kentang;
• kepala bawang atau bawang;
• akar halia - sudu;
• dua ulas bawang putih;
• biji sawi, bunga cengkih, kari, kunyit (secukup rasa);
• Dill, pasli, garam, lada hitam.

Panduan langkah demi langkah

Bilas rapi kacang dan rendam selama tiga jam. Ia adalah wajar untuk melakukannya pada waktu malam untuk mengurangkan masa memasak. nucleoli bengkak meletakkan di dalam mangkuk menggabungkan, tuangkan air, menambah garam, halia parut. Menetapkan fungsi "pelindapkejutan" selama satu jam. Setengah jam kemudian anda boleh menyemak kesediaan kandungan. Jika anda tidak mahu untuk mendapatkan kacang rebus, kemudian tambah kentang dihiris.

mentol shinkuem passeruem minyak atau bunga matahari minyak zaitun, bersama-sama dengan bawang putih dihancurkan. Dalam mortar benih mash mustard dengan ulas, bergabung dengan kari dan kunyit - hantar ke bawang. Rempah menambah dalam dos yang minimum. Campuran yang terhasil adalah dalam peralihan tanpa lemak sup kacang. Dalam hidangan multivarka meninggalkan sedikit kemudian, dan kemudian dituangkan ke dalam pinggan. Setiap hidangan menghiasi dengan herba yang dicincang. Mereka yang tidak mematuhi diet, boleh meletakkan sudu krim masam.

sup kacang tanpa lemak dalam multivarka "Redmond": pilihan kedua

Kami mencadangkan untuk mencuba resipi berikut. Untuk membuat lazat aroma dan rasa pedas perasa tempat: oregano, marjoram, saderi, lada hitam dan ketumbar. komponen yang diperlukan:

• kacang cawan;
• sayur-sayuran segar: lobak merah, bawang, bawang putih, kentang;
• keropok;
• gabungan rempah;
• ketumbar.

teknologi

Dibasuh kekacang bijirin tuangkan air mendidih dan biarkan selama beberapa jam. Potong bawang menjadi kiub kecil, lobak merah - menjengkelkan. Buah-buahan dimasukkan ke dalam menggabungkan, tuangkan minyak sayur sedikit dan membolehkan pilihan "Baking" atau "Hot". Pada akhirnya meletakkan bawang putih diperah, rempah.

kacang bengkak dicampur dengan kentang cincang, tambah air dan beralih kepada sayur-sayuran. Menetapkan "pelindapkejutan" selama satu jam. Bersedia sup kacang tanpa lemak dalam multivarka mengisar dalam pengisar dan berkhidmat dengan croutons dan daun ketumbar. Ia ternyata sangat lembut, hidangan yang enak dan lazat.

Vegetarian Split Pea Soup dalam Panasonic multivarka: Resipi ketiga

Bosan dengan versi klasik membosankan sup kacang? Maka anda sila cuba yang kreatif dan hidangan yang luar biasa dengan tambahan cendawan dan labu. Ia akan menarik perhatian mana-mana foodie dan menghiasi meja. sup kacang berkhasiat dalam multivarka tanpa lemak "Panasonic" akan agak mudah, dan resipi akan mengambil kebanggaan tempat dalam buku buku masakan anda. Ia akan memerlukan satu set produk:

• bawang merah, lobak merah dan bawang putih;
• lada;
• segelas labu;
• dua tomato;
• kacang cawan;
• Dua ratus gram cendawan;
• rempah: selasih, Lavrushka, marjoram, allspice.

organisasi penyediaan

Walaupun kacang membengkak dalam periuk dengan air, biarkan kami sayur-sayuran. bawang cincang dan lobak merah parut diletakkan dalam unit mangkuk (tuangkan minyak). Termasuk pilihan "Baking" dan menetapkan pemasa selama 40 minit. Selepas sepuluh minit, tambah labu dipotong dadu, meletakkan kacang direndam. Tuangkan air panas ke penutup cecair semua produk pada 1 cm.

Selepas 40 minit mod reset "Quenching" (1.5 jam). Mengisar dalam pengisar dikupas tomato, loceng lada, bawang putih. Kira-kira 20 minit sebelum penutupan penuai meletakkan sayur-sayuran lecek, cendawan goreng, perasa ini. Hidangkan sup kacang tanpa lemak, dimasak dalam multivarka dicadangkan dengan herba segar dan roti hitam. Sering raduyte menutup hidangan lazat. Selamat makan!